U gotovo svim takozvanim "knjigama uspjeha" autori pišu da im je put "prema gore" prolazio kroz hiljade prepreka, neprospavanih noći i rizika. Konkretno, morali ste se rano probuditi i dobro isplanirati dan. Svaka sekunda je po rasporedu. U isto vrijeme, upravo su ih te poteškoće dovele do vrha karijerne ljestvice.
Nakon diplomiranja, studenti sablasno vjeruju da su pronašli slobodu. Ne trebate ustajati u 7 ujutro, trčati na časove, polagati ispite i pisati seminarske radove. Da, stvarno nemoj. Sada ćete se probuditi u 6, voziti na posao u gužvi, raditi oko osam sati i umorni puzati kući, a vikendom ćete samo sanjati da se dovoljno naspavate. Na kraju mjeseca ostajete i na poslu kako biste očistili repove.
Ali ako vam ovaj posao postane najdraži, osjećati ćete se poput ribe u vodi. I nećete primijetiti sve gore navedeno.
Interna ravnoteža
Ako vas nešto muči, nervira, razbjesni, onda to izravno utječe na vaš san. Ako je noć užurbana i ujutro ćete se osjećati kao zombi.
Prvo shvatite sebe: uzmite list papira i uslovno ga podijelite na dva dijela. U prvu kolonu zapišite sve što vas najviše brine i nervira. Drugo, kako se ti problemi mogu riješiti.
Omiljeni hobi
Morate voljeti ono što radite. Tada će posao biti "visok" i ujutro ćete "letjeti" na njemu. Naravno, ovo će doprinijeti da se vaša efikasnost značajno poveća.
Ispravan način
Idete rano u krevet - rano ustajete. Zapamtite ovaj algoritam. Ako je moguće, preskočite kafu ili smanjite broj šalica na minimum. U roku od nekoliko dana vidjet ćete kako se stanje vaše kože mijenja i kako lako zaspite.
Dogovorite se i za pojedinačne „rituale“kako biste se pripremili za spavanje i buđenje. Možete čitati knjigu ili listati internetski magazin noću, a ujutro popiti čašu vode s limunom.
Vremenski menadžment
Planirajte dan u večernjim satima, tako da dok spavate, vaš mozak obrađuje informacije i prilagođava se poslu.
Na primjer, upotrijebite ABC tehniku: podijelite listu obaveza u tri kategorije. Kategorija "A" - najvažnije stvari. U skladu s tim, kategorija "B" predstavlja visoki prioritet zadatka, a kategorija "C" nije hitni zadatak.
Dobro jutro
Kad se probudite i još niste ustali iz kreveta, recitirajte mantru: „Danas ću imati divan i produktivan dan. Imat ću vremena da odradim sve što je planirano”, ili si samo poželim dobro jutro. Na ovaj način "uključite" svoj mozak i podesite ga da radi.
