Gotovo svaka osoba ima misli da promijeni svoj život. Neko sebi napravi instalaciju "od ponedjeljka" da prestane pušiti, ujutro počne trčati, baviti se sportom. U većini slučajeva takva se obećanja ne ispune i traženi ponedjeljak se odgađa na neodređeno vrijeme.
Instrukcije
Korak 1
Glavna stvar koju treba učiniti da biste započeli novi život je prestati biti lijen. Ako se u ponedjeljak odlučite prijaviti za teretanu - svakako primijenite ovu ideju. U isto vrijeme zamislite da vaša sudbina i blagostanje ovise o počinjenju ovog djela.
Korak 2
Posebno se zaštitite od komunikacije s vanjskim svijetom. U nekim slučajevima, osoba mora biti sama neko vrijeme kako bi pažljivo razmislila o svom životu i naznačila ciljeve za njegovo ispravljanje. Romantična atmosfera ovdje će samo imati koristi. Možete, na primjer, sjediti kraj kamina noću, gledati večernji zalazak sunca ili jednostavno gledati svoj omiljeni film.
Korak 3
Uzmite papir i napišite kratki esej o tome kako vidite svoj život u budućnosti. Zamislite da su vam se snovi ostvarili, postali ste uspješni i život vam je pun radosnih događaja. Nacrtajte crtež u kojem pažljivo opisujete radnje koje se moraju poduzeti da bi se postigao određeni cilj.
Korak 4
Riješite se svog lošeg raspoloženja. Pokušajte se zabaviti na bilo koji način - gledajte smiješnu komediju, čitajte anegdote ili smiješne priče, idite na odmor s najsmješnijim prijateljima. Novi život s depresijom nikada neće započeti.
Korak 5
Promijenite svoje okruženje. Obratite pažnju na svoj stan. Šanse su da su vam već dosadile raznolikost i nedostatak promjena. Premjestite namještaj, izvršite generalno čišćenje, ukrasite sobu novim suvenirima i što je najvažnije riješite se stvari koje u vama izazivaju tužna sjećanja ili agresiju.
