Nažalost, životne se okolnosti ne razvijaju uvijek na najpovoljniji način. U teškom periodu posebno je važno ne očajavati, već nastaviti borbu.
Instrukcije
Korak 1
Imajte na umu da je optimistična osoba otpornija na razne poteškoće u životu. Ako želite naučiti da ne očajavate ni u jednoj situaciji, promijenite pogled na svijet. Pozitivan stav prema svijetu podržati će vas u pravo vrijeme. Naučite se razveseliti kad je potrebno. Razmislite o tome šta vas može usrećiti i odvratiti od tužnih misli. Pogledajte motivacijske filmove. U njima često možete pronaći primjere kako su ljudi pokazivali ustrajnost u teškim periodima, nisu se predavali i na kraju pobijedili. Naplatite hrabrost i pozitivno raspoloženje od optimističnih ljudi.
Korak 2
Ne sputavajte se zbog poteškoća i neuspjeha. Bolje obilježite trenutke koje ste dobili. Neki se ljudi u bilo kojem nastojanju žale da stvari ne idu dobro. Ponekad je činjenica da su u početku bili nekonstruktivni. Možda je činjenica da je cilj bio namjerno lažan, pa podsvijest traži izgovor da zaustavi proces. Ponekad se ljudi jednostavno boje da će im se san ostvariti, a iza njihovog očaja krije se strah od nepoznatog. Shvati sebe. Budite iznad okolnosti i usredotočite se na pozitivno.
Korak 3
Budite fleksibilni i naučite se prilagođavati promjenjivim okolnostima. Razmotrite analogiju drveta: biljke sa čvrstim, debelim deblima vjerovatnije će se slomiti od uragana nego tanke, savitljive grančice. Dakle, trebali biste moći promijeniti svoje stanje. Imajte na umu da su to snažni, čvrsti pojedinci koji su očajni i odustaju jer nisu navikli naginjati se situaciji. Ne ponavljaj ovu grešku.
Korak 4
Potražite dodatne mogućnosti. Vjerujte mi, u većini slučajeva jesu, samo se morate prebaciti s kvarova i dosadnih nedostataka i početi razmišljati konstruktivno. Razmislite o tome kakve koristi od ove situacije možete imati. Zapamtite da su čak i u vrijeme velike krize neki ljudi poboljšali svoj život jer su mogli razmišljati izvan okvira i nisu očajavali.
Korak 5
Emocije, posebno osjećaje očaja, ostavite po strani. Ne razmišljajte o svojim unutrašnjim osjećajima, samo nastavite dalje prema postizanju svog cilja. Ova metoda je pogodna za često reflektirajuće prirode sklone prekomjernoj introspekciji i dugim sumnjama. Ponekad biste trebali prestati slušati sebe i samo krenuti dalje. Zapamtite, ponekad su najteži trenuci prekretnice. Ako se trenutno ne zaustavite, očekuje vas nagrada.
