Duševni bol nije fizički bol. Prožima cijelo tijelo, lišava vas volje, pogađa vas na licu mjesta. Gorčina, ogorčenost, apatija su sumorni znakovi duševne boli. Prevladati ga je poput "prelaska mora", trebate preispitati sebe i početi dalje.
Instrukcije
Korak 1
Duševni bol može doći iznenada. Smrt voljenih, prekid s vašom srodnom dušom, bilo koja druga tragedija - sve to može stvoriti vakuum u duši, unijeti zbunjenost i apatično stanje. Kad sve ispadne iz ruku, sve su misli zaokupljene problemom koji je pao. Razlog za ovo stanje je jednostavan i tipičan: niste bili spremni riješiti probleme koji su se zakotrljali, prevladati ih u sebi, shvatiti da vam se dogodilo najgore.
Prvi korak je shvatiti da su se sve loše stvari već dogodile i da trebate gledati unaprijed. Ne morate ponovo otvarati ranu u sebi, sjetite se prošlosti - trebate ići dalje i pozitivno gledati na stvari.
Korak 2
Niko nije kriv za vaše probleme. Ono što vam se dogodilo je vaš "krst". Duševna bol u vašoj duši će proći ako ne tražite krivce, već shvatite činjenicu kao datost i počnete je rješavati. Napokon, vi ste svoj šef i možete promijeniti situaciju.
Korak 3
Pronađite hobi za sebe. Plivanje, dizajniranje aviona, čak i samo redovite šetnje na svježem zraku ne samo da će vas odvratiti od opresivnog problema, već će vam i dodati snagu. Kako bi prevladali problem i počeli živjeti dalje.
Korak 4
Vaši prijatelji i rođaci su uvijek s vama. Nikada vas neće napustiti i uvijek će vas podržati. Oni su vaš padobran kada ste pali iz aviona u ponor duševne boli. Bliski, pravi prijatelji moći će vas razumjeti i pomoći vam da prevladate mentalnu bol. Oni su vaš spas, jer niko nije otkazao brigu rodbine i prijatelja. Oni vrijede za vas onoliko koliko i vi za njih.
Korak 5
Vrijeme liječi. I ne samo. Također vam daje priliku da razmislite o tome što se dogodilo, analizirate situaciju i pronađete alternativni izlaz iz situacije. Duševni bol može jednostavno proći, samo mu trebate dati vremena.
