S početkom proljeća mnogi primjećuju loše raspoloženje, blues, razdražljivost i nisu uvijek opravdani. Zašto se ovo događa? Je li zaista lakše ljudima okriviti sve za "polusezonu" depresije, a ne razumjeti sebe …
Proljeće se u pravilu manifestira ne samo sunčanim danima i toplim vremenom. Najčešće u mnogim gradovima i regijama proljeće je bljuzgavica, blato, promjenjiv vjetar. Ljudi se sve češće prehlađuju, sunce i dalje vara, a kiša kvari čitavo raspoloženje.
A ovdje u žurbi, svima omiljena depresija, a s njom i prijatelji: razdražljivost, plavetnilo i pospanost. Ali vrijedi napomenuti da su ljudi podijeljeni u dvije kategorije: neki marljivo pokušavaju svima dokazati da je loše raspoloženje samo manifestacija lošeg vremena, dok drugi uživaju u životu. I ovdje vrijedi razmisliti o tome zašto neki vremenski uvjeti mijenjaju raspoloženje, dok druge nije briga.
Da bismo razumjeli o čemu ovisi naše raspoloženje u proljeće, potrebno je iskreno razgovarati sa sobom, pokušati se sjetiti što se dogodilo u istom periodu prošle ili prije nekoliko godina. Možda vam se neke stvari događaju sistematski, ali vi to jednostavno ne primjećujete.
Razmislite o razlici između ostalih perioda iz ovog. Zašto se osjećate dobro ljeti ili zimi, ali na proljeće vas počinje nervirati i deprimirati. Najvjerovatnije je da su se u tom periodu dogodile neugodne situacije u vašem životu ili vam je iz nekih drugih razloga ova godina neugodna. Ako ste u stanju iskreno sebi priznati i odgovoriti na pitanje "zašto tako?", Možda će se odgovor naći i nećete se morati obraćati za pomoć psiholozima.
Ako je problem dublji, pokušajte se poigrati svojim raspoloženjem. Kako tačno? Prevarite ga, recite svom raspoloženju koliko ste dobri, koliko je sjajno što dolazi ljeto, organizirajte si putovanje u kupovinu, čavrljajte sa zanimljivim ljudima, na kraju, ugodite sebi.
To se može raditi nekoliko dana ili tjedana zaredom i, možda ćete tada primijetiti promjene u svom raspoloženju, povećati će se vjerovatnoća da ćete pronaći zajednički jezik sa svojim unutarnjim Ja, što tako snažno utječe na vaše raspoloženje.
Ako se poteškoća pojavljuje upravo u činjenici da niste spremni voditi unutarnji dijalog sa sobom, pogledajte dobar motivirajući ili ezoterični film, možda se pojavi nova ideja za samorazvoj, novi hobi ili neki drugi interesi koji će vam odvratiti pažnju.
Ako je loše raspoloženje povezano s ličnim iskustvima, ne preporučuje se gledanje melodrama, drama, filmova o ljubavi ili slušanje lirske muzike, melodija koje vraćaju uspomene na prošlost. Sport će postati učinkovitije sredstvo; ni za koga nije tajna da fizičke vježbe s dinamičnom muzikom pomažu u oblikovanju ne samo tijela, već i duše. Razmislite o duši, idite na sesiju transa, ovo će vam pomoći da shvatite svoje greške i, možda, potpuno promenite stvarnost. Ako je loše, učini to dobro! Vremenom će zakon privlačenja djelovati, a sve dobre stvari jednostavno će zauvijek ostati u vašem životu!
