Postoje neki neverovatni ljudi koji se zapravo ne vole. U životu im je prilično teško, jer od nje ne očekuju ništa dobro, smatrajući se nedostojnima ni ljubavi, ni prijateljstva, ni dobrog rada, ni sreće. Podnose nezadovoljstvo i ne pokušavaju se nositi s poteškoćama, unaprijed se osuđujući na poraz. Ali ipak, prije ili kasnije, dođe dan kada počinju shvaćati da je potrebno voljeti sebe i podizati samopoštovanje, kako ne bi bili na margini života.
Instrukcije
Korak 1
Vrlo je dobro ako dođete do ove odluke. I možemo vam reći da je put do samotvrđenja prilično težak, ali put će savladati onaj ko ide. Postavite se i budite odlučni, jer vaš cilj vrijedi.
Korak 2
Ne postoji osoba bez zasluga. Sjednite i dobro razmislite o svojim vrlinama, sjetite se svih dobrih djela koja ste učinili u životu, čak i ako je ovo samo nagovještaj prijatelju u razredu ili sjedište u prepunom autobusu kojeg ste se odrekli ženi. Ako malo razmislite, takvih slučajeva vjerojatno ima dosta. Pa, to znači da nisi toliko loš.
Korak 3
Sada razmislite o tome za što možete biti pohvaljeni u vašem svakodnevnom životu i počnite to raditi. Jeste li dobro obavili posao na vrijeme? Jeste li pomogli komšiji da spusti policu? Jeste li zaboravili čestitati kolegi rođendan? Jeste li ispeglali brdo platna? Recite sebi da ste sjajni! Zapravo to nisu sitnice, kako bi se moglo činiti na prvi pogled. Takve riječi za vas su poticanje tjelesne proizvodnje hormona radosti - endorfina, postavili ste se da nastavite s takvim radnjama i nastojat ćete što češće ponavljati osjećaj zadovoljstva i zadovoljstva koji se javlja kada sebe hvalite.
Korak 4
Lančana reakcija započinje - nastojat ćete učiniti što više dobrih djela za koja se možete pohvaliti. Svakim danom ćete sve više hvaliti i voljeti sebe, postajući sve bolji i bolji. Zapanjit ćete se kako se drugi mijenjaju. Uostalom, uspješna, poštovana i samoljubiva osoba jednostavno privlači svoje poštovanje i ljubav. Pokušajte, ove jednostavne psihološke tajne pomoći će vam da poboljšate svoj život i podignete samopoštovanje.
