Teško je odlučiti se za važan korak i učiniti nešto što nikada prije niste učinili. Zadržava strah od nepoznatog, strah da će izbor biti pogrešan, da ćete slomiti život ili postati predmet ismijavanja. Strah je odbrambena reakcija tijela koja štiti čovjeka od opasnosti, ali istovremeno je prepreka koja stoji na putu snu. Da biste prevladali strahove, postoji jednostavna psihološka tehnika koju možete koristiti iz udobnosti svog doma.
Pismo iz budućnosti
Uzmite papir i na njemu napišite svoje ime. Razmislite o važnoj odluci koju morate ili donijeti ili odbiti. Razmislite o tome kako će se vaš život promijeniti u sljedećih 12 mjeseci ako ga i dalje prihvatite. Razmislite o svim prednostima i nedostacima, izračunajte koliko ćete truda morati uložiti. Zamislite u svim detaljima kako će izgledati vaš budući život: kakvi će ljudi tamo biti, koliko ćete novca imati, gdje ćete živjeti i šta raditi.
Nakon što mentalno nacrtate sliku svoje budućnosti, uzmite olovku i napišite sebi pismo - pismo iz budućnosti. Recite nam kako ste tamo, šta volite i što brine. Recite nam s kojim ste se poteškoćama suočili i kako ste ih uspjeli prevladati. Opišite kako se vaš život promijenio i zahvalite se što ste to ipak odlučili. Kad završite, savijte papir i sakrijte ga.
Još jedno pismo iz budućnosti
Sad zamislite da ste donijeli drugačiju odluku i da je vaš život krenuo drugim putem. Kako će biti 12 mjeseci kasnije? Napišite sebi drugo pismo - iz druge budućnosti. Kako si? Sve detaljno opišite, zapečatite pismo i također ga sklonite. Kad opisujete svoj život, razgovarajte i o dobrom i o lošem, nema smisla skrivati nedostatke ili uljepšavati stvarnost, jer ovo niko drugi neće pročitati.
Nakon nedelju ili dve, odštampajte oba slova i pročitajte ih ponovo.
Kakve misli kod vas izazivaju? Sretna ili tužna? Jeste li ponosni na svog budućeg sebe? Koji vam se scenario najviše sviđa? Sada razmislite, osjećate li još uvijek strah od nepoznatog ili vam se budućnost više ne čini tako zastrašujućom? Pisanje pisama iz budućnosti vrlo je korisna vježba. Omogućava vam da se suočite sa svojim strahovima, izračunate posljedice odluka i vidite da izbori s kojima se suočavate zapravo nisu toliko teški.
