Samorazvoj je vrlo složena višekomponentna kategorija. Međutim, koncept razvoja uvijek je isti: određivanje trenutnog i željenog stanja stvari. Ako pogrešno odaberete, možete izgubiti puno vremena i energije progoneći zamišljene želje. Zbog toga je samospoznaja ključna karika u samorazvoju.
Važnost samospoznaje opisana je u jednoj jednostavnoj priči. Čovjek je saznao da je njegova sreća na vrhu velikog nebodera do kojeg se može popeti samo običnim uličnim stepenicama. Išao je prema svom cilju danju i noću, a da ga lijenost i druge iritanse ne odvrate. I tako, kad je prošla posljednja stepenica, bio je na krovu. Njegovo iznenađenje nije imalo granica: tamo je čekao sreću druge osobe.
Smisao ove priče je da, koliko god se osoba trudila da postigne ono što želi, prvo mora postaviti ljestve do prave kuće. Kao što je nemoguće pronaći željenu kuću u Moskvi koristeći kartu Sankt Peterburga, tako je i nemoguće pronaći vlastitu sreću i uspjeh slijedeći snove i želje drugih ljudi.
Kako razumjeti šta želite
Mnogo je tehnika koje pomažu osobi da na jedan ili drugi način postane svjesna sebe. Većina njih nije savršena: pomažu samo da se razumije glavni dio, da tako kažem, površina. Da bi se dublje shvatilo značenje određenih pojava, moraju se dogoditi određeni događaji.
Međutim, tehnike su i dalje korisne jer vam omogućavaju da odredite glavni vektor kretanja. Najlakši je uobičajeni „brainstorming“. Uzmite papir i definirajte temu za razmišljanje. Na primjer, ono što vam je važno u vezi. Pronađite osamljeno mjesto, uključite svoju omiljenu muziku i počnite pisati. Napišite što vam padne na pamet.
Najbolje je koristiti sažetke. Na primjer, želim da mi muškarac pomaže oko kuće ili da mi supruga daje domaće poklone. Nemojte se na bilo koji način omesti. Najbolje je čak i isključiti telefon. Bolje je potrošiti najmanje sat vremena na ovu tehniku kako biste temeljito razmislili o svim aspektima.
Nakon nekog vremena (1-3 dana) uzmite svoj list i ponovno pročitajte ono što ste napisali. Prekrižite ono što više nije relevantno, dodajte nešto novo i istaknite teze za koje mislite da su najvažnije.
Meditacije
Drugi način da postanete svjesniji sebe je meditacija. Ovdje se ne radi o ezoteričnim praksama, već o uobičajenim tehnikama. Meditacije vam omogućavaju da uronite u svoje misli, pažljivo analizirate bilo koji problem, a takođe pronalazite i duševni mir.
Najjednostavnija tehnika meditacije za samospoznaju je sljedeća. Pronađite mirno mjesto, sjednite u ugodan položaj uspravnih leđa i zatvorite oči. Koncentrišući se na dah, duboko udahnite nekoliko puta. Kad se osjećate potpuno opušteno, počnite razmišljati o potrebnom pitanju.
Glavna stvar ovdje je da vas ne ometaju strane misli. Zaronite u potpunosti u problematično područje. Shvatite koji vam je put zaista važan. Ovom tehnikom se mogu biti svjesni svih područja života. Pokušajte meditirati svaki dan i tada će vam samospoznaja biti zaista lagana i lagana.
