Jesen je lijepo i melanholično doba godine. Priroda se priprema za zimski san, kiše, vrućine i sunca svakim danom je sve manje, a mnoge ljude sezonski plavi "nagomilaju". Da se ne biste obeshrabrili, pravilno organizirajte svoj pad.
Dok god vrijeme to dopušta, šetajte što je više moguće jesenskom šumom ili gradskim parkom. Udobna temperatura, šuštanje lišća pod nogama i svjež zrak postavljaju vas u romantično raspoloženje.
U septembru priredite sebi fotografiranje s crvenim i žutim lišćem u pozadini. Jesenski krajolici izgledaju prekrasno.
Uživajte u darovima prirode. U svoju svakodnevnu prehranu uvrstite voće i povrće iz "jesenje berbe": jabuke, grožđe, orašasti plodovi, bundeva.
Sive kišne večeri uljepšat će gledanje filmova ili čitanje knjiga. Napravite sebi ugodno veče. Da biste to učinili, trebat će vam topla deka, šalica mirisnog čaja ili čaša kuhanog vina, zanimljiv film, društvene igre, dobro društvo ili voljena osoba u blizini.
Prohladnog kišnog dana vrlo je ugodno provoditi vrijeme uz kamin. Ako imate pravi kamin, ne budite lijeni i redovito ložite vatru u njemu. Za one koji žive u standardnim stanovima također postoji izlaz - kupite električni kamin. U prodaji su modeli koji imitiraju pravu vatru, čuje se čak i pucketanje trupaca.
Kupujte ulja i soli za kupanje. Topla aromatična kupka nakon sivog jesenjeg dana zagrijat će, opustiti i primjetno poboljšati vaše raspoloženje. Ne zaboravite na fizičku aktivnost, sport će vam ubrzati krv i neće biti ni traga letargiji i pospanosti.
Ne skrivaj se u kući. Idite na neke zanimljive događaje barem jednom ili dva puta mjesečno. Pozitivne emocije i novi utisci transformirat će dosadnu jesen.
Ako uopće ne možete podnijeti "dosadno vrijeme", idite se zagrijati i udahnite zrak u toplim zemljama. Još malo ljeta vam neće naštetiti.
