Oniomanija, ili, češće, šopaholizam, kao mentalna bolest otkrivena je krajem 19. vijeka u Njemačkoj. Šoholičari su oni čija žeđ za novim kupnjama ne uzima u obzir ni financijske mogućnosti ni objektivnu potrebu za bilo čim.
Šopoholizam je bolest stoljeća, a ako sumnjate da vaša ljubav prema kupovini i ogroman broj nepotrebnih kupovina nisu simpatičan hir, već prilična ovisnost, tada će vam ovaj članak pomoći da se razumijete. Slobodno dišite ili krenite ka izbavljenju.
Razlozi za pojavu šopoholizma:
• nedostatak pažnje;
• usamljenost;
• depresija zbog prekida veze;
• nizak nivo samoregulacije.
Žeđ za adrenalinom
Ovisnost o adrenalinu javlja se vrlo brzo i uskoro je tijelu potrebno povećanje doze, što ljude tjera da se bave, na primjer, ekstremnim sportovima. A u uvjetima šopaholizma, adrenalin se javlja u trenutku odluke: kupiti stvar ili ne.
Iluzija moći
Da, dobro ste čuli, to je iluzija moći. Zaista, u trgovinama možete kupiti ne samo stvari, već i odnos prema sebi. Laskavi stav prodavaca, poštovanje i svakakve ljubaznosti iz trgovine.
Obmanjujući osjećaj slobode i kontrole nad situacijom.
Sloboda je, prema šopingholičaru, sposobnost da kupi sve što želi. Zanemarivanje savjeta i stvarna potreba za kupnjom dovodi do činjenice da broj nepotrebnih stvari premašuje broj stvarno vrijednih.
Simptomi šopaholizma
• Ako često idete u prodavnice bez određene svrhe, onda je to razlog za razmišljanje. Pogotovo ako se to dešava stalno.
• Takođe postoji razlog za razmišljanje ako odete u trgovinu i pregledate većinu ili gotovo sve predmete na prodaju.
• Koliko god to žalosno zvučalo, ali fascinacija modnim časopisima pripisuje se i simptomima ove bolesti.
• Želite kupiti nešto bez očiglednog razloga.
• S ljubavlju za diskusiju: šta, gdje i kada ste kupili - razmislite o tome, jer je i ovo simptom, ali samo ako to radite redovno.
• Ako osjećate ravnodušnost i letargiju, jer već duže vrijeme niste posjetili trgovačke centre, to više nije razlog za razmišljanje, već pravi razlog da zazvonite i potražite rješenje za rješavanje ovisnosti.
Kako se riješiti šopaholizma
• Odlučite unaprijed šta želite kupiti i tek onda idite u trgovinu. Najbolje je stvar odabrati na Internetu, ili još bolje naručiti je tamo. Ali ako se dogodi da bez ličnog posjeta trgovini ne možete nešto kupiti, glavno je da ste već na licu mjesta, a ne da vas počinje odvlačiti druga roba. Došao - našao - kupio. Takva šema pomoći će vam u borbi protiv ovisnosti.
• Prodaja je zla. Ako bilo koja stvar sada vrijedi peni, to ne znači da vam je stvarno potrebna. Najvjerovatnije će ležati mrtvi teret u ormaru.
• Nove kolekcije u prvim danima prodaje nisu najbolja opcija za sretno rješavanje ovisnosti, jer je glavna nevolja šopingholičara što sav novac odlazi na nepotrebne stvari, ali više nema novca za nešto što zaista vrijedi. Ali ako vam stvar stvarno treba, pričekajte dok joj prodavači ne smanje cijenu.
• Kreditne kartice - lično utočište za kupovinu ovisnika. Tako je zgodno - možete potrošiti ono što još niste zaradili. Ako ste donijeli odluku da šopingholičar nije vaš način, prvi korak je oduzimanje kreditnih kartica.
• Kontrolirajte svoje troškove. Spremite račune, vodite glavne knjige i na kraju preuzmite aplikaciju na telefon. To će vam olakšati razumijevanje kuda ide vaš novac i moći ćete smanjiti troškove.
• Najbolje je ne posjetiti trgovačke centre i trgovine prvi put. Dobro razmislite o svakoj kupovini, dajte si nekoliko dana da se odlučite.
Ako se prepoznate u barem nekoliko točaka i smatrate da se sami ne možete nositi sa nesrećom, najbolje rješenje za vas bilo bi da se prijavite za psihologa i riješite ovaj problem s njim.
