Kvalitet života nešto je širi pojam od životnog standarda. Uključuje mnogo različitih faktora. Svjetska zdravstvena organizacija proučava kvalitetu života u različitim dijelovima svijeta i predlaže razvrstavanje faktora u 6 glavnih grupa.
Instrukcije
Korak 1
Poboljšati fizički kvalitet života. Odvojite najmanje 8 sati dnevno za spavanje, više se odmarajte, pokušajte izbjeći stresne situacije. Uravnotežite prehranu, vježbajte i, ako je potrebno, posjetite liječnika na vrijeme.
Korak 2
Obratite pažnju na psihološke faktore. Pokušajte izbjeći negativne emocije. Usavršavajte se, razvijajte pamćenje i razmišljanje. Pokušajte poboljšati svoj kulturni nivo - čitajte više knjiga, posjetite muzeje i izložbe, idite u pozorište, slušajte muziku. Trenirajte koncentraciju.
Korak 3
Pokušajte biti nezavisni od svojih okolnosti. Nivo neovisnosti je još jedan važan faktor u procjeni kvaliteta života. To uključuje sve vrste ovisnosti, uključujući posao, loše navike, droge i liječenje.
Korak 4
Uključite se u poboljšanje osjećaja sebe u društvu. Izgradite lične odnose. Pokušajte zauzeti nišu u društvu koja vam je bliska. Ne potiskujte romantične i seksualne veze u drugi plan, jer su oni također važna komponenta kvaliteta života. Izbjegavajte sukobe.
Korak 5
Pazite na okruženje u kojem egzistirate. Možda ovaj faktor najmanje ovisi o ljudskoj želji. To uključuje ekologiju, političko okruženje i nivo obrazovanja i medicine. To takođe uključuje ekonomsku situaciju i dostupnost informacija. Ako vam ovi parametri ne odgovaraju, jedini je izlaz promijeniti mjesto prebivališta u prosperitetnije.
Korak 6
Uključite se u duhovni razvoj. Formirajte lična uverenja, pronađite ono što vas čini da se duhovno obogaćujete i razvijate. To može biti religija, podučavanje, umjetnost itd.
Korak 7
Na kraju, možete se jednostavno preseliti u Irsku. Prema izvještaju Economist Intelligence Unit za 2005. godinu, najviši nivo kvaliteta života je u ovoj zemlji.
