Sigurno ste ponekad u snu imali osjećaj da spavate. Ova senzacija naziva se lucidnim sanjanjem, tokom kojeg jasno zamišljate da ste u svom snu. Ako savršeno vladate tehnikom takvog sna, tada uskoro možete naučiti i u potpunosti se kontrolirati u snu, tj. upravljajte onako kako želite.
Instrukcije
Korak 1
Prilagodite se lucidnom sanjanju. Da biste to učinili, sjetite se osjećaja svjesnosti sebe u snu i ne puštajte ga što je duže moguće. Prije spavanja razmislite o čemu biste trebali sanjati i kako se ponašati.
Korak 2
Zamislite neki trik ili trik koji možete raditi samo u snu. Na primjer, napravite salto ili poletite. To će vam pomoći da postanete svjesni.
Korak 3
Zamislite da možete sve - naravno, kad se nađete u lucidnom snu. Da ste čarobnjak, mađioničar, da vas se pokorava sve u svijetu oko vas, jer takav je, vaš san je čitav svemir koji bez vas ne može postojati, otkako ste ga vi stvorili.
Korak 4
Prenesite osjećaj svoje prevlasti nad svijetom u stvarnost, ovo će vam pomoći da istrenirate svijest. Morate dobro zapamtiti ovu senzaciju i moći je izazvati u bilo kojem trenutku.
Korak 5
Počnite malo kontrolirati svoje snove. Ostvarivši se u snu, prvo pogledajte oko sebe, pažljivije pogledajte šta je stvorila vaša podsvijest. Zatim vježbajte kontrolu svog tijela. Volite li letjeti u snu? Letite, služit će vam kao dobar trening - i "tijela" i uma, jer možete letjeti gdje god želite.
Korak 6
Pozovite bilo koju sliku po vašem izboru. Na primjer, neka vaš prijatelj sanja o vama. Nakon pojedinačnih slika, prijeđite na njihove agregate - naporom svijesti prebacite se na različita poznata i nepoznata mjesta. Jednom kada savršeno savladate kontrolu nad slikama, tada možete lako kontrolirati cjelokupan razvoj radnje u snu.
