Januarski praznici su najomiljeniji za većinu ljudi. U najboljem slučaju pokušavamo prespavati cijelu godinu, posjetimo rodbinu i prijatelje. U najgorem slučaju, noću jedemo puno masne i visokokalorične hrane, gledamo TV, proučavamo Internet. I prije nego što se stignemo osvrnuti, praznici su gotovi. Ali zaista želite započeti zanimljiv život bogat sadržajima od prvih dana nove godine.
Izrada plana
Bilo koji plan treba započeti pitanjem: "Koje biste promjene željeli napraviti u svom životu?" Zapišite sve do najsitnijih detalja. Možda već dugo sanjate o samorazvoju. Ili možda više putovati. Razmislite kako to možete postići. Povežite svoje domaćinstvo sa planiranjem. A za motivaciju i inspiraciju ispunite 10 dana odmora živopisnim utiscima. Idite s cijelom porodicom na novogodišnje i božićne događaje, predstave i filmske emisije. Glavna stvar je ne zaboraviti kupiti karte unaprijed.
Stvaranje dobrih navika
Svima nam je poznata fraza „Nova godina - novi život“. I već od prvih dana počinjemo se rješavati svih loših navika. Ali sve napuštamo vrlo brzo. I nema nikakve veze s lijenošću ili motivacijom. Jednostavno svaka promjena u našem životu, na ovaj ili onaj način, dovodi do stresa. Psiholozi savjetuju postepeno uvođenje dobrih navika i vještina. Naime, u roku od 21 - 40 dana obratite pažnju na ne više od tri loše navike. Istovremeno, usredotočite se na ugodne senzacije kada razvijete novu naviku - tada će vam biti puno lakše učvrstiti je.
Organiziramo aktivan odmor
Aktivni odmor pomoći će promjeni okoline, bijegu od kućnih poslova i steknu puno pozitivnih emocija. Pozovite prijatelje sa djecom da se sankaju, skijaju u šumi. Idite zajedno na klizalište. Ili dogovorite borbu snijega direktno u dvorištu. Zajedničke aktivnosti još će vas više približiti svojoj djeci i pružiti vam ugodne uspomene.
Pazimo na one koji su u blizini
Tokom novogodišnjih praznika ne zaboravite na one koji su sami. Možda pored vas živi baka koja nema rođaka. Pozovite je kod sebe na čaj i kolače ili joj dođite sa poslasticama. Ili je vaš prijatelj bolestan i treba mu pomoć. Idite po hranu i lijekove. Obavezno u to uključite djecu, tako da od malih nogu imaju razumijevanja da nije sramota pomoći.
Neka novogodišnji praznici budu s zdravstvenim i porodičnim blagodatima, postanu poticaj za stjecanje novih zdravih navika, pomažu vam da pronađete harmoniju i približite se svojim snovima.
