Anksioznost se povremeno javlja kod svake osobe - ljudi su emocionalna bića. Ali u pozadini stresa ili hroničnog umora, anksioznost se ponekad razvije u nerazumno stanje panike. I ovo je prvi signal moguće nervne bolesti.
Instrukcije
Korak 1
Prije svega, trebate posjetiti neurologa. Zapamtite, što prije to učinite, liječenje će biti uspješnije. Ne pretpostavljajte da ćete se pijenjem sedativa sami nositi sa bolešću. U liječenju sindroma anksioznosti potreban je integrirani pristup. Uz to, anksiozni poremećaji očituju se u različitim simptomima, a među njima ne samo panika i iščekivanje katastrofe. Često nervnu bolest prate mučnina, bol u stomaku i vrtoglavica.
Korak 2
Jedna od ključnih tačaka u liječenju sindroma anksioznosti je psihoterapija. Predavanja se održavaju i grupno i individualno i uključuju auto-trening, vježbe disanja i treninge u mirnom stavu prema opsesivnim mislima. Pokušajte s meditacijom kod kuće, ona kvalitativno utječe na rad živčanog sustava, pomoći će vam da se opustite i sigurno neće naštetiti.
Korak 3
U kombinaciji sa psihoterapijom podvrgnite se liječenju bez greške. Postoji nekoliko grupa lijekova indiciranih za anksioznost. To su benzodiazepinski lijekovi, nebenzodiazepinski anksiolitici, antidepresivi, antipsihotici. Ne zanosite se samoliječenjem. Samo će specijalista za vas kompetentno izraditi odgovarajući složeni tretman.
Korak 4
Pozitivan učinak imaju lijekovi koji potiču rad mozga i poboljšavaju njegovu opskrbu krvlju. Pođite na kurs pirocetama ili pantogama.
Korak 5
Kada uzimate lijekove usmjerene na liječenje anksioznog sindroma, odreknite se barem za ovo vrijeme kave, alkohola i cigareta, jer oni pogoršavaju simptome bolesti.
Korak 6
Kao preventivno, jačajuće i sedativno sredstvo možete piti tinkturu matičnjaka ili čaj od nevena, origana i tansije u proporcijama 1: 1: 1. Matičnjak i metvica dobro djeluju na nervni sistem.
