Čovjek je društveno biće. Ne može živjeti vođen isključivo svojim instinktima. Svako ima svoje misli i iskustva. Način na koji se vidimo u svijetu oko sebe, kako procjenjujemo svoje sposobnosti, u velikoj mjeri određuje sve naše akcije. Samopoštovanje ovdje igra veliku ulogu, ali kako ga definirati?
Instrukcije
Korak 1
Složite se da vaše ponašanje i unutrašnje stanje u velikoj mjeri ovise o okruženju u kojem se nalazite, o ljudima oko vas, o odnosu tih ljudi prema vama. Lakše je započeti s niskim samopoštovanjem. Analizirajte kada i pod kojim uvjetima se osjećate nesigurno. Pokušajte biti u takvim situacijama što je češće moguće: educirajte se.
Korak 2
Obratite pažnju na to kako se osjećate prema sebi tokom bilo kakvih neuspjeha. Ljudi s visokim samopoštovanjem svoje neuspjehe često prebacuju na ramena drugih ljudi, čime u potpunosti uklanjaju svaku odgovornost za sebe za neuspjeh koji se dogodio. U ovom slučaju, pokušajte sami prepoznati one aspekte koje biste mogli primijeniti kako biste izbjegli neuspjeh i odgovorite na pitanje zašto to niste učinili. Ako za sve postoji izgovor, onda je, najvjerojatnije, samopoštovanje precijenjeno. Ljudi s niskim samopoštovanjem počinju se uzrujavati, grditi sami sebe. Obratite pažnju na to šta tačno govorite sebi, šta tačno ne volite u svojim postupcima, zašto se grdite.
Korak 3
Obratite pažnju na to kako odgovarate na kritike. Ako je vaše samopoštovanje precijenjeno, tada se kritika najčešće uzima s neprijateljstvom, s jasnim nedostatkom interesa i željom da se razgovor što prije završi. Nisko samopoštovanje je drugačije. Osoba sluša kritiku i bespogovorno se slaže s njenim negativnim trenucima.
Korak 4
Samokritičnost je presudna u definiranju samopoštovanja. Ljudi ga percipiraju efikasnije od komentara stranaca. Kritikujući sebe, shvatit ćete da neki dio vas sve ovo govori, što znači da je to definitivno ispravno. Ako se često kritizirate, stalno ste nezadovoljni sobom i mislite da bi netko drugi sve učinio puno bolje, tada je vaše samopoštovanje ispodprosječno.
