Kada su u pitanju razne vrste ovisnosti, čovjek odmah zamisli nešto loše i štetno. Ali ponekad dobre navike mogu dovesti do ovisnosti s kojima se teško može nositi. A ljudi koji su postali ovisni ne žele priznati da će im možda već trebati pomoć stručnjaka.
Kad ljudi odu u trgovinu da kupuju, to je normalna navika zdrave osobe. Ako ne možete bez odlaska u trgovinu kako biste poboljšali svoje raspoloženje ili samo potrošili novac na stvar koja u stvari nije potrebna, ovo je ovisnost koja se naziva "šopaholizam".
Kada osoba dobro radi, od toga prima zadovoljstvo, bonuse od nadređenih, unapređenje, ali istovremeno odmara, zabavlja se, oduzima vrijeme za sebe, porodicu, prijatelje i poznanike, odlazi u pozorište i bioskop - to je normalno. Ali ako osoba radi, zaboravljajući na sve na svijetu, ne zamišlja se bez posla ni vikendom, koji na kraju uopće nestane od nje, ne brine o sebi, o svojim voljenima, ako ih ima, svom zdravlju, ovo se naziva "radoholizam".
Ali šta je zapravo ovisnost o sportu i fitnesu?
Šta je ovisnost o fitnesu
Fitness je koristan za ljude koji vode zdrav način života, koji vole sport. Kada djevojka odluči izgubiti nekoliko kilograma, tada je odlazak u fitnes klub ispravna odluka. Ona tamo može ili ne mora ići, sve ovisi o njenoj želji, slobodnom vremenu, zdravstvenom stanju i drugim faktorima. Odlazak u teretanu je hobi koji čovjeku donosi zadovoljstvo sve dok on tamo ide samo zato što je zanimljiv i koristan, ali ako postoje važnije stvari za napraviti, tada je sasvim moguće odgoditi posjet simulatorima. Tako razmišljaju i djeluju normalni ljudi koji nisu ovisni.
Ako osoba ne može zamisliti život bez kondicije ili pati zbog činjenice da zbog nekih slučajnih okolnosti ne može ući u teretanu, onda to više nije normalno. Ako osobu potlači nemogućnost da odmah počne trenirati, krivi sebe što danas ne može u teretanu, jer je bolestan ili mu nedostaje snage, to je već ovisnost. A takvi ovisnici počinju loše postupati s onima koji ne rade isto što i oni, i odgovorit će samo na sve prigovore da vode zdrav način života, potpuno su neovisni o tome i ne razumiju zašto to ne čine i drugi. način.
Ovisnost o fitnesu stalno je prilagođavanje vašeg tijela, čak i na štetu vašeg zdravlja. Za ljude koji su izloženi ovoj ovisnosti, njihovo tijelo nije idealno, pa se morate stalno usavršavati.
Među onima koji su uključeni u fitnes, vrlo je često susresti žene sa poremećajima prehrane. Najčešće pate od bulimije (prejedanja). Jednom u teretani njihova ovisnost o hrani pretvara se u ovisnost o treningu.
Ljudi s vrlo specifičnim psihološkim problemima upadaju u ovisnost o kondiciji, a pokušavaju ih riješiti uz pomoć treninga.
Na primjer, nisko samopoštovanje. Osoba misli da će, ako ima "savršeno" tijelo, samopoštovanje porasti. Stoga, dok se ne osjeti sigurnim u sebe, ići će na trening. Nevolja je u tome što trening ne dovodi uvijek do povećanja samopoštovanja. Ovo se odnosi i na muškarce i na žene.
Neke žene vjeruju da će, ako imaju savršenu figuru, napokon upoznati "princa", udati se ili poboljšati veze s nekim ko je sada u blizini. Postepeno, poboljšanje figure dolazi do izražaja. Počinju misliti da još samo malo i to je to, a onda će se život promijeniti. Ali češće se događa obrnuto. Idealna figura ne dovodi do idealne veze i iz nekog razloga "princ" ne dolazi.
Mnogi ljudi ne mogu razumjeti da se kondicijom neće riješiti dubokih unutarnjih psiholoških problema, već će ih, naprotiv, pojačati. Ali to postaje jasno tek kad se osoba za pomoć obrati psihologu. Ovisnost o fitnesu odnosi se na izbjegavanje problema, a ne rješenje.
