Čovjek je društveno biće. Svi imaju međuljudske veze i utiču na one koji se otvore. Ako je voljena osoba ovisna, tada su njegovi rođaci nehotično uvedeni u stanje suzavisnosti. Na svačije misli, osjećaje i ponašanje u velikoj mjeri utječu životi, misli, osjećaji i ponašanje drugih.
Ako u obitelji postoji osoba koja ima patološku želju za alkoholom, tada svi njezini članovi postaju suodvisni. Nezavisna osoba obično ima nisko samopoštovanje. Supruge alkoholičara nadaju se da mogu promijeniti situaciju, ali ne uspijevaju, osjećaju se nemoćno. Pokušavajući spasiti pacijenta, oni samo doprinose činjenici da on počinje više zloupotrebljavati alkohol. Preuzimajući na sebe rješenje svih problema, "spasioci" oslobađaju bolesnog rođaka odgovornosti za svoje postupke.
Nezavisnu osobu često pokreće osjećaj straha - strah da bude sama, tjeskoba, strah da će se nešto loše dogoditi. Smatra se uvrijeđenim, povrijeđenim i neprestano se boji tuđeg gnjeva. Supruga alkoholičara pokušava potisnuti svoj bijes, ali kao rezultat toga, svoj bijes često izbaci na djecu.
Osjećaj srama dominira kod zavisnih osoba. Prestaju komunicirati s prijateljima, njihov društveni krug ograničen je na par kolega i poznanika. Strah i ljutnja uzrokuju brojne bolesti: peptični čir, "neurozu" srca, tahikardiju. Ne adresiranje problema zavisnosti može dovesti do rane smrti.
Koji je način za prevladavanje stanja zavisnosti? Prije svega, zavisno ovisni trebaju shvatiti i prepoznati svoj problem. Morate raditi na promjeni svojih reakcija, osjećaja, percepcije svijeta. Neophodno je odustati od želje da se sve kontrolira, a tada će se pojaviti povjerenje, koje će omogućiti izbjegavanje otuđenja u vezi. Neophodno je naučiti razlikovati osobu od njenih postupaka i tada možete ponovo poštovati svoje prijatelje i voljene. Povećavanje pažnje na vaša osjećanja, osjećaje, ponašanje omogućit će vam da drugačije procijenite situaciju i stav prema svom životu. Ne biste trebali gomilati ogorčenje u sebi, ono uništava, najbolje je oprostiti svim svojim prijestupnicima. Ali vaše greške treba oprostiti.
Sljedeći korak je odvajanje. Ne bijes ili lišavanje ljubavi voljene osobe, već povlačenje od nerješivih problema. Brinuti se zbog alkoholičara ili ovisnika o drogama apsolutno je beskorisno, ne treba biti odgovoran za živote drugih. Ovaj pozitivan stav postepeno će stvoriti osjećaj zadovoljstva i sreće.
To ne znači da voljenoj osobi trebate uskratiti pomoć koja joj je potrebna. Ali vrijedi i sam shvatiti da nikome ne možeš pomoći protiv njegove volje.
Učinkovito za oporavak od zavisnosti i kontrolu vaših osjećaja i osjećaja. Trebali biste promijeniti svoje reakcije na ono što se događa i uzeti sve onakvo kakvo jest, odustajući od negativnih procjena i potpune kontrole. Ne dozvolite da zavisna osoba kvari dan, mjesec i život onima oko vas.
Oslobađanje od zavisnosti dug je, mukotrpan rad na sebi, ali kao rezultat toga, onaj koji je uspio prevladati problem izrasta u duhovno razvijenu, skladnu i zdravu osobu. Kad se osoba počne mijenjati, mijenja se i svijet oko nje.
