Postoji lažna izjava da je ovisnost o računaru slična ovisnosti o drogama ili, na primjer, alkoholu. Međutim, to je daleko od slučaja, jer je u prvom slučaju moguće riješiti se uz pomoć upotrebe psiholoških metoda, u drugom se ne može izbjeći liječenje lijekovima. A ovo je barem …
Instrukcije
Korak 1
Pokušajte shvatiti šta vašoj voljenoj osobi daje uron u virtualnu stvarnost. Moguće je da uz njezinu pomoć pokušava pobjeći od hitnih problema. Svaka ovisnost o računaru je oblik protesta. Postoji nekoliko vrsta problema (klasifikacija po objektima): • Ovisnost o računarskim igrama • Ovisnost o društvenim mrežama • Ovisnost o Internetu.
Korak 2
Povucite paralele između zaljubljenosti i eksternalija. U pozadini čega je to nastalo? Problem se najčešće javlja kao rezultat porodičnih problema ili profesionalnog sagorijevanja. U ovom slučaju, potrebno je pomoći osobi da se omete, da osjeti male životne radosti. Prisustvo spektakularnim i kulturnim događajima siguran je način za prevazilaženje ovisnosti o računaru, što zaista pomaže. Glavno je djelovati.
Korak 3
Jasno stavite do znanja da je sjedenje danima ispred monitora neracionalno, tj. postoje i drugi načini da uživate u svom vremenu. Ne biste trebali vršiti pritisak na osjećaje ili ukazivati na glupost ove vrste razonode, jer se time neće ništa postići. Kockar, ponovo zaronivši u virtualnu stvarnost, žudi za novim avanturama, divljenjem i oduševljenjem. On je junak izmišljenog svijeta u kojem nema mjesta za obične stvari. A ako ga uplašite razvodom, tada će, vjerojatno, biti moguće prikriti sam problem, ali ne više. I to samo na kratko. Da li je vrijedno toga?
Korak 4
Suočavanje s ovisnošću o društvenim mrežama mnogo je teže. A sve zato što su dosegli većinu korisnika Interneta. Imati svoju stranicu u takvom sistemu je apsolutni plus, jer pojednostavljuje proces interakcije među ljudima. Ali beskrajno sjedenje na relevantnim web lokacijama, neprestano ažuriranje podataka, doslovno mijenjanje avatara iz minute u minutu i pažljivo ispitivanje vijesti, jasni su znakovi nezdravog ponašanja. Blokiranje računa nije opcija, jer postoji mnogo načina za registraciju novih profila, zaobilazeći sve vrste filtera.
Korak 5
Ni pod kojim okolnostima načelno ne zabranjujte upotrebu računara i ne ograničavajte mu pristup! Ljutiti igrač ili aktivni korisnik društvenih mreža pronaći će drugi način da se poveže na mrežu. Na primjer, putem telefona ili će ostati budan do kasno u računarskim klubovima.
Korak 6
Nađite kompromis. Nemojte postavljati neutemeljene dijagnoze, okačiti etikete ili prijekoriti - pokušajte pregovarati. Ali u isto vrijeme moraju se uzeti u obzir interesi obje strane. Ako govorimo o primjeru porodičnih odnosa, gdje je muškarac igrač, onda je ova opcija moguća: on ograničava vrijeme provedeno na internetu, a ona mu donosi doručak u krevetu. Inače, sama komunikacija trebala bi se odvijati u mirnoj atmosferi - samo u ovom slučaju možete računati na uspjeh.
