Lično „ja“je izvor unutrašnjih resursa, podrška. Imajući ovu podršku, osoba je sigurna u sebe, adekvatna je u svim situacijama, slobodna je u izboru i osjeća osjećaj sreće. Obično se stavovi o ulogama, ideja o nečijim ciljevima, vrijednostima, vlastitom značaju, ličnoj snazi i načinima reagiranja na probleme stavljaju u koncept "Ja". Tek nakon što odlučite šta podrazumijevate pod svojim „Ja“, a šta vam nedostaje, možete tražiti načine samorazvoja.
Instrukcije
Korak 1
Zauzmite aktivnu poziciju izvršioca, tvorca vlastite sudbine. Vlastito "ja" osobe se razvija, potvrđuje i manifestira samo na djelu. Prestanite se osjećati kao žrtva, slaba osoba ili osoba s nedostacima. Ovo vam vjerovanje oduzima vašu vlastitu energiju. Vaš unutarnji svijet je dovoljno savršen i možete koristiti bilo koji resurs za svoje potrebe. Glavno je djelovati, a ne patiti!
Korak 2
Preuzmite odgovornost za svoje postupke, odluke i osjećaje. Budite svjesni kako vaša uvjerenja, percepcije i osjećaji utječu na vaše ponašanje. I kako vas drugi ljudi doživljavaju. Budite spremni da promijenite uvjerenja, stavove, ako vam zatrebaju.
Korak 3
Preuzeti i ispuniti razumne obaveze prema drugima. Obaveze ne bi trebale biti u suprotnosti s vašim interesima ili na vašu štetu, jer su u protivnom nerazumne. Suprotno tome, umjereno vam mogu dati osjećaj vlastite snage i samozadovoljstva.
Korak 4
Razvijte svoju nezavisnost. Neovisnost u svemu: u ponašanju, postupcima, razmišljanju govori o formiranom, snažnom unutarnjem jezgru osobe. Naučite analizirati situaciju, tražiti informacije i samostalno donositi odluke. Budite spremni biti odgovorni za svoje odluke. I pobjede i porazi bit će jednako zasluženi. Uzmi ovo.
Korak 5
Potražite svoju misiju, postavite sebi ciljeve i zadatke. Smislena osoba je aktivna i zaražava druge. To pokazuje snagu ličnosti, snagu vlastitog „ja“. To se ne radi ležeći na kauču, za to se trebate kretati, glumiti, pokušavati, okušati u različitim aktivnostima, analizirati iskustvo. Odvojite malo vremena za sebe da sjednete i razmislite kamo dalje, šta želite. Krenite ponovo u akciju. Koristite razne vježbe, meditacije, kreativnost kako biste izrazili svoje „ja“.
Korak 6
Usmjerite svoju energiju i snagu ne da biste se zaštitili, već da biste surađivali s drugima, upotrijebite snagu svog "ja" da biste utjecali na ljude. Potražite konstruktivne metode rješavanja sukoba i problema. Naučite upravljati svojim osjećajima. Zanimajte se za tuđe živote - šta žele, šta žive, čemu teže.
Korak 7
Razvijte svoj lični pogled na svijet, oblikujte uvjerenja, mišljenja. Da biste to učinili, čitajte više, komunicirajte s drugima, budite zainteresirani za ono što se događa, razvijajte svoje interese. Posvetite jednaku pažnju fizičkom i duhovnom samopoboljšanju.
Korak 8
Tretirajte druge sa zanimanjem i poštovanjem. Uzmite najbolje od drugih, učite od jakih i uspješnih ljudi. Poštujte tuđe interese, gledišta. Ali znajte kako zadržati svoj pogled na situacije i stvari. Nikada se nemojte izjašnjavati na štetu drugih ljudi, ne uspoređujte se s drugima.
Korak 9
Razvijte svoj smisao za humor. Budite pozitivni i veseli. Naučite se lagano zabavljati. Za vaše "ja" ovo su idealni uslovi za razvoj.
