Sociometrija proučava kvantitativne pokazatelje međuljudskih odnosa i pruža vrlo zanimljive podatke o odnosima u grupi. Osnivač ove metode je Jacob Moreno.
Da biste prepoznali preferencije u grupi, morate postaviti najmanje dva pitanja: "S kim iz svoje grupe, razreda, tima želite da budete stalno zajedno (na poslu, studiranju)?" I drugo pitanje: "S kim iz svoje grupe, razreda, tima ne biste voljeli da stalno budete zajedno (na poslu, studiranju)?"
Na osnovu ovih pitanja, postavljenih svim članovima uspostavljenog tima, može se prosuditi ko je vođa u hijerarhiji, a ko autsajder itd. Često se na ova pitanja dodaju još dva pitanja: "Koga biste iz svog tima pozvali na rođendan?" I drugo pitanje: "Koga iz svog tima ne biste pozvali na rođendan?"
Ako prvi par pitanja procjenjuje preferencije na polju radnih odnosa, drugi par vam omogućava da procijenite lične preferencije u timu.
Šta dobijamo kao rezultat takvih istraživanja? Prvo, nakon obrade rezultata, dobivamo dijagram u obliku nekoliko koncentričnih krugova, koji prikazuje sve članove tima u skladu s brojem preferencija koje su dobili. U središtu su oni koji su dobili najviše izbora, odnosno najpopularniji, a na rubovima su oni koji su najviše odbijeni.
Drugo, pored vođa, formalnih i neformalnih, mogu se razlikovati grupe onih koji najuže komuniciraju u datom kolektivu. Obično se u velikim grupama (školski razredi, institutske grupe) razlikuje nekoliko mikrogrupa od 3-5 ljudi. Budući da su same mikrogrupe usredotočene na svoje vođe, lako je prepoznati zajedničke osobine i smjer mikrogrupe ako poznajemo njihovog vođu. Ovo može biti korisno u psihološkom radu za ispravljanje nepovoljnih faktora međuljudske komunikacije u timu. Autsajderi i najodbačeniji članovi tima također zahtijevaju zaseban pristup.
Treće, moderni programi za obradu sociometrijskih podataka omogućavaju istovremeno procjenu nekoliko karakteristika grupe. To su kohezija, sukob i drugi pokazatelji grupe, pomoću kojih je moguće usporediti različite timove i predvidjeti, na primjer, uspjeh na takmičenjima, gdje rezultat ovisi o ukupnoj koherenciji grupe.
