Često se dogodi da se čini da nema puno stvari za napraviti, ali još uvijek nemate vremena za bilo što. Ili još gore: ogromna gomila zadataka i ne znate kako i odakle započeti. Ali svejedno želite imati vremena za opuštanje. Stoga je bolje da se ne motate od jednog slučaja do drugog, već mirno sjednite i razmislite zašto ništa ne radite. Razlog je najvjerojatnije zato što je vaše vrijeme loše dodijeljeno.
Instrukcije
Korak 1
Prvo uzmite papir i olovku (flomaster, flomaster, olovku, možete i više njih) i sjednite na udobnu stolicu u sobi u kojoj vam niko neće smetati. Sada vam je potrebna tišina da biste se fokusirali. Zapiši sutra.
Korak 2
Prvo označite stvari koje su vam najpotrebnije i kada ih trebate dovršiti. Navedite samo lične i potrebne potrebe: san, higijena, doručak, ručak, večera itd. Ne zaboravite navesti vrijeme njihovog izvršenja. Zatim zapišite najvažnije zadatke za sutra. Na primjer, napišite 5 poglavlja izvještaja. Ne zaboravite uključiti pauze za odmor, šetnju, pozivanje prijatelja itd.
Korak 3
Pokušajte ispuniti svoj plan za sutra. Mala odstupanja od rasporeda nisu previše zastrašujuća. Ako nije uspjelo, sutradan napravite pojednostavljeni režim. Navedite samo glavne tačke - šta se mora učiniti. Ovo bi trebalo pomoći.
Korak 4
Ako ste se izborili s prvom fazom treninga, prijeđite na drugu. Planirajte nekoliko dana ili sedmicu i pokušajte da se ponašate u skladu s tim. To, naravno, ne znači da morate nastaviti živjeti po rasporedu. Ovi treninzi su neophodni kako biste naučili kako sve izvoditi jasno i uredno, bez razaranja između nekoliko stvari.
Korak 5
Najvažnija stvar po prvi put u danima je prevladati iskušenje za rušenje režima. Zapamtite da ovo radite za sebe, zato nemojte zavaravati sebe. Nakon nekog vremena stvorit ćete naviku ravnomjerne raspodjele odgovornosti.
Korak 6
Sljedeći korak je sastavljanje ne cijelog rasporeda, već samo liste obaveza. Nabavite dnevnik u kojem možete označiti zadatke i vrijeme za koje trebaju biti spremni.
Korak 7
Kao rezultat toga, naviknut ćete se na to da su svi vaši poslovi "odloženi na police" i, najvjerojatnije, više nećete morati ništa planirati. Kada naučite kako raspodijeliti svoje odgovornosti, imat ćete puno slobodnog vremena s kojim možete spontano riješiti.
