"Sve prolazi, i to takođe", kaže popularna mudrost. Međutim, u srčanim pitanjima sve nije tako jednostavno. Što se tiče osjećaja, napustiti osobu, čak i ako je to dobro, ponekad je izuzetno teško. Vlasnički mehanizam se aktivira. Kako možete naučiti puštati uz zadržavanje poštovanja prema bivšem i prema sebi?
Instrukcije
Korak 1
Prvo trebate pustiti osobu. Za to je potrebno na neko vrijeme nestati iz vidnog polja jedno drugog. Nakon rastanka, prva faza rehabilitacije zahtijeva oko dva mjeseca šutnje. Nema poziva, slučajnih sastanaka ili pisama. Dugotrajnom komunikacijom s jednom osobom nastaje ovisnost, slična ovisnosti o drogama. Da bi povlačenje prošlo, potrebno je odvojiti određeno vremensko razdoblje, u protivnom se postupak zacjeljivanja može odgoditi.
Korak 2
Na kraju prve faze neizbježno započinje druga: slike iz prošlosti neprestano će iskakati pred vama. Sretni i ne baš sretni. Naravno, pojavit će se prateći osjećaj žaljenja i bijesa zbog izgubljenog vremena. Dakle, došao je trenutak da pokušamo oprostiti. Psujte, plačite, izbacite svu negativnost, a zatim oprostite. Potrebno je shvatiti da niko nikome ništa nije dužan. Sjetite se samo najboljeg što se tada dogodilo i ne žalite za onim što se nije dogodilo.
Korak 3
Ispunite nastalu prazninu u životu. Samo ne novi partner - za ovo sada niste spremni. Pronađite hobi, zabavu, putovanja. Samo nemojte sjediti kod kuće oplakujući svoj gubitak.
Korak 4
Ne hvatajte i ne ispijte tugu. Daje privremenu iluzornu nadoknadu, ali nije lijek. Ne želite se pretvoriti u debelog, tužnog alkoholičara, zar ne?
Korak 5
Zaljubi se ponovo … u sebe. Tajna dobrog odnosa prema nama drugima leži u ljubavi prema sebi. Ako iskreno, svom dušom (to se ne odnosi na taštinu) volite i prihvaćate sebe takvog kakav jeste, tada, dobrovoljno ili ne, ljudi oko vas počet će se ponašati prema vama na isti način.
