Analiza 6 problema iz života odraslih i njihovih korijena iz djetinjstva: nemogućnost uživanja, pasivnost i suzbijanje samoga sebe, uspoređivanje sa drugima, nemogućnost izgradnje bliskih odnosa, zavisnih odnosa, problema s razumijevanjem i izražavanjem osjećaja. Preporuke za savladavanje.
Freud je vjerovao da obrazovanje ima veći utjecaj na formiranje ličnosti i budućnost čovjeka od genetike. Rekao je da je većina problema odraslih ukorijenjena u djetinjstvu, odnosno u uvjetima razvoja u porodici.
Analizirajmo popularne probleme u odraslom životu i njihove korijene iz djetinjstva: nemogućnost opuštanja i odmora, ovisnosti, zabranu izražavanja emocija i još mnogo toga. Shvativši razloge, možete si pomoći (dati ono što je nedostajalo) i riješiti se hitnih problema.
Nemogućnost veselja, odmora i opuštanja
Iza ovoga stoje krivica i strah. A ta su osjećanja povezana sa stavovima roditelja kao što su:
- "Ne zavaravajte se"
- "Ponašaj se normalno"
- "Stop huliganstvu"
- "Ne budi bučna",
- "Šta si, koliko malo",
- "Već ste odrasla osoba - morate razmišljati o učenju i poslu."
Ispod svake od ovih fraza stoji poruka „Dosađujete mi. Budite ugodni i tihi."
Dopustite si glupiranje i opuštanje. Uvjerite se da vam 10 ili 20 minuta odmora neće pokvariti život ili poništiti bilo koja prethodna postignuća. Prvo, odvojite posebno vrijeme u kojem sebi dopuštate da budete „loš dječak / djevojčica“, odnosno da vam bude neugodno sa vašim unutrašnjim roditeljem. Postepeno povećavajte ovo vrijeme, otkrivajući se sve više i više.
Pasivnost i samopotiskivanje
Djeca koja su odgajana s frazama "Ne sramoti me", "Sjedni mirno i ne viri glavu", "Zašto jednostavno ne možeš biti normalna, poput svih ostalih?" i slično, izrastu u izgubljene odrasle osobe. Zabranjuju si da rade šta žele, premotavaju vrijeme na poslu koji im se ne sviđa i zabavljaju se uz alkohol.
Morate se sjetiti svih svojih snova i želja, počevši od ranog djetinjstva, i vratiti barem nešto sebi. Barem steknite hobi, ali još je bolje obnoviti cijeli život.
Poređenje sebe sa drugima
Djeca koja su neprestano bila kritizirana ili upoređivana s drugima („Zašto je Petja imala 5, a ti 3?“, „Zašto ne možeš biti ista poslušna djevojčica kao što je Maša s tetkom Verom?“, Itd.), Odrastaju s navikom uspoređivanja sebe s drugima i bolnim porivom da konačno steknu ljubav svojih roditelja. Napokon, dijete takve fraze doživljava na sljedeći način: „Ako ste sposobni / dobri / pametni poput Petje / Saše / Paše / Maše, onda ću vas voljeti. Ali još ne."
Prestanite pokušavati zaraditi ljubav za nešto. Dajte to sebi samo tako. Shvatite svoju jedinstvenost i bezuvjetnu vrijednost. Svaka osoba ima jedinstveni skup urođenih karakteristika (brzina reakcija, pokretljivost nervnog sistema, sklonosti i još mnogo toga), kao i jedinstveno iskustvo. Svi smo različiti, tako da se morate usredotočiti samo na lični uspjeh.
Čak iu pedagogiji (u teoriji je to rijetko slučaj u praksi), nastavnik daje ocjene ne samo na osnovu općih pravila i zahtjeva, već i na osnovu ličnih postignuća učenika. Na primjer, ako je u posljednjem diktatu bilo 7 grešaka, a u novom radu - 4, ali općenito i dalje povlači trojku, tada učitelj i dalje stavlja četvorku.
Neuspjeh u izgradnji bliskih odnosa (prijateljstvo, ljubav)
Nepovjerenje u svijet javlja se iz dva razloga: ili su roditelji uvjerili dijete da je svijet opasan ("Svi ljudi su varalice", "Ne idite tamo") ili su svojim primjerom pokazali da su ljudi zli (tučeni i ponižavani) dijete, izdano). I jedno i drugo dovodi do izolacije.
Morate izaći iz svoje ljuske. Naravno, među ljudima postoje varalice, nitkovi i opasni tipovi, ali to su prilično iznimke. Morate naučiti socijalnu interakciju, jer je potreba za komunikacijom i prihvaćanjem od strane društva jedna od osnovnih potreba pojedinca.
Zavisni odnos
Govorimo o onim slučajevima kada osoba zauzme infantilni položaj i vidi roditelja u partneru. Očekuje da će partner za njega odlučiti sve, podržati ga, brinuti se o njemu itd. Istina, ponekad se ovisnost kombinira s nasiljem.
Ovo se ponašanje razvija u dva slučaja: ako su roditelji djetetu stalno govorili „Još si mali“, lišavali ga neovisnosti i ako je, naprotiv, dijete moralo biti roditelj roditeljima (u odraslom životu, čini se da živi ono što je propustio).
U svakom slučaju, trebate naučiti preuzimati odgovornost i postepeno savladavati svijet odraslih. Nije tako zastrašujući kao što se čini.
Poteškoće u razumijevanju i izražavanju osjećaja
Svatko kome su iz djetinjstva rekli nešto u stilu "Ne plači", "Budi strpljiv", "Prestani kukati", "Ne viči" itd., Navikne se blokirati svoje emocije i osjećaje u odrasloj dobi. Da se ne bi osjećalo obezvrijeđenim i poniženim, dijete isključuje emocionalnu sferu i u odrasloj dobi više je ne može uključiti. Izvana se pretvara u robota, ali strasti u njemu ključaju (potisnuta iskustva se akumuliraju, sakupljaju tokom života). Unutarnji stres pretvara se u psihološke i psihosomatske probleme. Mora se naučiti oslobađati emocija.
U zaključku preporučujem čitanje knjige N. I. Šertenjikova „Kuća našeg djetinjstva. Dječiji korijeni problema odraslih”.
