Svaka osoba ima individualni nivo razvoja pažnje i koncentracije. Ako ima te sposobnosti dobro razvijene, tada problemi odlaze iz njegovog života, većina planova se uspješno provodi. Ali ako se ne koncentrirate kad nešto mislite ili radite, ne možete dobiti željeni rezultat.
Neophodno je
Računar, štampač, papir, olovka
Instrukcije
Korak 1
Podesite se na klase koncentracije. Odvojite 15 minuta dnevno za njih. Ništa vas ne bi trebalo omesti. Pozadina može biti ugodna muzika i aroma bilja. Poželjno je držati nastavu ujutro, nakon okrepljujućeg tuširanja, ali prije doručka. Možete piti vodu, sok, čaj ili kafu.
Korak 2
Motivirajte se da vidite kakav ćete efekat imati ove vježbe. Razvijaju pažnju i latentne sposobnosti vašeg mozga, povećavaju vezu sa podsviješću, doprinose razvoju intuicije, vidovitosti i telepatskih sposobnosti itd.
Korak 3
Ovladajte najjednostavnijom vježbom. Cilj vježbe je obična tačka na bijelom listu papira. Jednom kada se naučite koncentrirati na to, možete prijeći na naprednije prakse.
Korak 4
Stvorite redovni dokument u programu Paint ili Word. U središte postavite točku promjera 5 mm. Ako ne volite crnu, koristite neutralne mirne boje plave i zelene. Ispišite datoteku u formatu A4. Ne morate koristiti mogućnosti računara i crtati poentu ručno. Tvoje držanje je ugodan sjedeći položaj, a održavajući pravilno držanje vrata i glave trebaju biti opušteni. Pričvrstite list papira tako da vam tačka "izgleda" između obrva.
Korak 5
Pogledajte izravno u točku, sjedeći na dohvat ruke od fiksiranog lista. U ovom trenutku se potpuno rastvoriti. Misli samo na nju. Zamišljajte ga bez prebacivanja na druge objekte. Ako vam trepće, lagano zatvorite oči, ali nemojte zaustavljati vježbu. Ako suze počnu teći, zatvorite oči i opustite se. Neka vas se ne plaše, jer ukazuju na povoljan proces u organima vida. Zamislite stvar u svom umu. Pokušajte ponovo nakon nestanka struje.
Korak 6
Ojačajte ovu praksu svojim svakodnevnim akcijama. Šta god da radite, radite to svjesno. Koncentrišite se na ono što radite. Ako čitate, ne gledajte TV. Ako razgovarate, ne pijte čaj i ne odgovarajte svima istovremeno dok ste na Internetu. Sve ovo rasipa potrebnu pažnju i koncentraciju. Slijedeći ovo pravilo iz dana u dan, postat ćete svjesniji svog života, što će vas definitivno dovesti do uspjeha.
