Kako Se Nositi S Depresijom Na Proljeće?

Sadržaj:

Kako Se Nositi S Depresijom Na Proljeće?
Kako Se Nositi S Depresijom Na Proljeće?

Video: Kako Se Nositi S Depresijom Na Proljeće?

Video: Kako Se Nositi S Depresijom Na Proljeće?
Video: depresija, anksioznost neuroza kako pristupiti poremecaju 2024, Maj
Anonim

… I odjednom su tu ptice i mačke. Umjesto toga, mi ih primjećujemo. I drveće. I nebo. Tako dolazi proljeće. Proljeće je rođenje. Doslovno, poput kaputa za kabanicu, bilo bi lijepo zamijeniti zimsku melanholiju za energetsku osjetljivost. Pa ipak, nije uvijek moguće brzo postati "lagodan". Dakle, evo liste stvari koje ćete učiniti koji će vam pomoći da se postepeno uključite u proljeće. Kažu da jedna lasta ne donosi proljeće. I šta onda?..

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

Instrukcije

Korak 1

Jedan "hvatač snova"

Kupi ili napravi. Nema veze. Vrijedno je započeti proljeće promjenom stava prema snu. Morate spavati proporcionalno zahtjevima tijela. Ali obojeni snovi donijet će vam stari i "pametni" amulet. U bilo kojoj "kineskoj" trgovini. A detalji o unutrašnjosti su znatiželjni i atraktivni. I što je najvažnije - vrlo lično i korisno.

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

Korak 2

Jedan konj

Feed. Hitno. U svakom gradu postoje mjesta gdje konji pasu pseudopašnjake koji vole slatkiše i trebaju vitamine, baš kao i vi i ja. I zapamtite, ponesite sa sobom kruh i jabuke. Zašto ne napravite glavni princip proljeća - udisati svjež zrak i dobro se osjećati?!

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

Korak 3

Jedna riječ

Nove riječi su ono što nam ponekad nedostaje. Ne radi se toliko o praktički novom jeziku - švedskom, hrvatskom ili portugalskom. Radi se o novoj riječi. Koliko ruskih riječi znate? Koliko vam često nedostaje jezika da izrazite svoje emocije i misli? Psiholingvisti znaju da je 80% naših sukoba posljedica zloupotrebe i percepcije riječi. Rješavanje problema je jednostavno. Svakog dana naučite samo jednu novu riječ. Samo jedan. Sa svojom istorijom, opsegom i promjenom. Odjednom će vam proljeće pomoći da uspostavite komunikaciju s onima koji su vam zaista dragi. Mmm, šefe?..

Korak 4

Jedno drvo

Plant. Samo jedno drvo. Ponekad dođite i zalijte je. I da znam da moje drvo negdje raste.

Korak 5

Jedan jastuk

Zavese, posteljina, saksije, jastuci, vaze - "tople" boje mijenjamo u svijetle. Unesite neke nove, zaista upečatljive detalje u unutrašnjost. I raspoloženje će se poboljšati. Sezona narandžaste sofe, ha?

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

Korak 6

Jedna ploča

Malo se ljudi sjeća tako šarmantnog mjesta kao što je umjetnička biblioteka. Sjećate se koliko često provodite vrijeme sami sa sobom? U gostima - nepotrebni pokreti tijela i dodatne informacije. Muzička biblioteka, sovjetske stolne lampe, tišina. Debussy, Led Zeppelin i … zapisi, zapisi, zapisi. Čuda na zavojima.

Korak 7

Jedna stolica

Kao što je već rečeno, proljeće je rođenje. Na primjer, namještaj. Umjeravajte naviku kupovine. I na kraju stvorite barem policu vlastitim rukama. Stolica je bolja. Vješalica, stalak za cipele, šankovi …

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

Korak 8

Jedno dete

Idite u sirotište. Ili u dom za invalide. I samo provedite dan tamo. Ako imate djecu, vodite ih sa sobom. Putujte da biste proveli vrijeme s onima koji vas trebaju. Da, vi ste odrasla, pametna, zauzeta osoba. I verovatno znate šta je usamljenost. Zamislite koliko će osoba biti sretna ako dođete da igrate šah s njim ili mu pročitate knjigu. Glavna stvar je ne shvatiti ovo kao čin milosrđa. Neka to bude običan proljetni dan.

Korak 9

Jedan frižider

Sjetimo se Denisa Simačeva. Predivni hladnjaci za Khokhloma. Šta je posebno u talentu za dizajn? U želji da radite ono što želite. Zašto si gori? Ponekad je korisno tugu pretvoriti u osmijeh.

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

Korak 10

Jedan "zmaj"

Neka bude prolećno, vjetrovito, svijetlo, vedro. "Kite", "spinner" ili vetrokaz - na krovu. Šta može biti bolje od letenja "zmajem" s djecom ili sa voljenom osobom (ili bolje s oboje) na polju gdje vjetar duva. Postoje stvari koje je teško objasniti. Recimo da odgovorimo na muško pitanje "zašto?" Samo što sreća uvijek izgleda glupo.

Preporučuje se: