Jesen je odavno došla na svoje, zamrzava se na ulici ništa gore nego u Narniji za vrijeme vladavine Bijele vještice, a raspoloženje drugih nije nimalo romantično. Dakle, vrijeme je da razgovaramo o nekim zamkama i mračnim stranama veze. Jedna od njih je manipulacija. Šta je?
Šta je psihološka manipulacija?
Ovo je skriveni psihološki trik kojim osoba pokušava promijeniti vaše ponašanje ili percepciju stvari u svoju korist. Loša vijest je da se vama može godinama manipulirati, a da toga ne znate. U otrovnoj vezi to je uglavnom teško prepoznati, jer se čini da su sve ove tehnike nešto poznato i uobičajeno: „Manipulacije? Da ti! Uvijek tako komuniciramo. Postoje i dobre vijesti - ako se zaista odlučite pozabaviti time, ne samo da možete otkriti manipulatora, već se i zaštititi od takvih stvari u budućnosti.
Odakle dolaze manipulatori?
Najjednostavniji primjer je dijete, koje već shvaća da će njegova majka učiniti sve da ga smiri, počinje gorko jecati, pokušavajući postići ono što želi - štetne bombone ili skupu igračku. Zvuči poznato, zar ne? Da, svako od vas je sigurno radio nešto slično u djetinjstvu. Postoji čak i teorija koju američki pisac Joe Duncan aktivno podržava. Leži u činjenici da su svi manipulatori samo djeca u srcu. Da biste pravilno komunicirali s njima, trebate se obratiti samo "unutrašnjem djetetu", a ne vanjskoj maski za odrasle. Iza nje se krije ranjeno dijete koje ne može oprostiti nečije postupke u prošlosti, a sada se poigrava s drugima.
No, psihologinja Harriet Breaker tvrdi da oni postaju manipulatori iz niza drugih razloga: od dosade i umora do potrebe za napredovanjem vlastitih ciljeva i postizanjem osjećaja superiornosti nad ljudima.
Čime još možete manipulisati?
1. Osjećaji
To može biti osjećaj krivice i ozlojeđenosti kada manipulator iskuša ulogu žrtve; osjećaj bijesa kada vas namerno dovedu do zrcalnih emocija. Čak se i ljubavlju može manipulisati - kada se na vaše odbijanje odmah odgovori „Zar me ne voliš? Ako volite, to ćete sigurno učiniti!"
2. Akcije
Šutnja ili neznanje kako bi smanjili samopoštovanje osobe ili jednostavno izvršili pritisak na nju. Pravilo međusobne razmjene - manipulator vam pruža malu uslugu, naizgled besplatnu, ali zapravo s očekivanjem da kasnije zatražite nešto ambicioznije.
3. Riječima
Postoje i destruktivne i neutemeljene kritike koje djeluju besprijekorno, posebno na osjetljive ljude. I obrnuto - princip pozitivne motivacije. Pozitivna motivacija je sama po sebi korisna stvar ako je koristite zauvijek. Ali manipulatori su to odavno naučili koristiti u svoje svrhe i mogu vas pohvaliti za one radnje koje im donose korist, ali ne i vama i društvu.
Kako se zaštititi?
Kad ste izložili manipulatora, vrijedi razumjeti kako postupiti. Lakše je i ispravnije, naravno, prekinuti odnose s njim. Ali ovo rješenje nije pogodno za sve. Napokon, takva osoba u okruženju može biti ne samo novi poznanik, već i bliski prijatelj iz djetinjstva ili čak neko iz porodice. Ovdje nećete moći prekinuti sve veze, a vjerovatno nećete ni htjeti. Prvo što možete pokušati učiniti u ovom slučaju je ignoriranje pokušaja da vas iznude. Ne obraćajte pažnju, prevedite temu, ne reagujte agresijom na agresiju. Postoji šansa da će se manipulator nakon nekoliko takvih dodavanja jednostavno umoriti od trošenja svoje dragocjene energije.
Druga tehnika je pristanak i prihvatanje. Ljudi poput ovoga hrane se dramom, pa će ih nadahnuti ono što im prigovorite. Može ih zbuniti onaj koji voli mir: "Da, naravno, u pravu si." Ako osjećate da komunikacija dolazi u slijepu ulicu, otiđite. Ako vam je osoba zaista bliska, iskreno razgovarajte s njom o vašim problemima. Zapamtite da je komunikacija temelj svake zdrave veze.
