Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Postoje trenuci kada se čini da je život izgubio smisao, a nema snage ni želje da se nastavimo dalje boriti. Čini se da razumijete da trebate nastaviti živjeti dalje, ali ne možete se natjerati da se smirite. Da ne poludiš od tuge, potrebna je ogromna snaga karaktera i često pomoć drugih ljudi

Stalne stresne situacije i smanjeni imunitet, lični problemi i svakodnevne nevolje često dovode do bijesa, bijesa i opće emocionalne napetosti. Ali takvo stanje neće postati garancija zdravlja i dugovječnosti, pa morate pravovremeno naučiti kako biste se zaštitili od nepotrebnih izljeva negativnosti

Na svom životnom putu upoznajemo nove ljude, zaljubljujemo se, vjenčamo, ali ponekad se moramo rastati od svojih najmilijih. Kako možete ovo preživjeti? Svako od nas je vjerovatno više puta u životu doživio takvu situaciju kao rastanak s voljenom osobom

Kad osoba doživi strah, očaj ili mržnju, čini joj se da će bolni osjećaj trajati vječno. Onima kojima je teško proći kroz teška vremena, psiholozi preporučuju slijeđenje donjih savjeta. Optimizam je stvar prakse Često se dogodi da osoba pogrešno vjeruje da će, ako pronađe razloge za tešku situaciju, da bi dokazala ispravnost svojih postupaka, lakše prebroditi teška vremena

Nedostatak smisla u životu je poput biti u dubokoj rupi. Negdje gore, ljudi se muče, bore se za najbolje, teže nečemu. Misao da je neophodno vratiti želju za životom znak je da je osoba spremna za ustajanje. Yama je depresivno stanje u kojem se nalazite

Art terapija se odavno pokazala učinkovitim psihološkim alatom u suočavanju sa stresnim situacijama, za borbu protiv depresije, pa čak i nesanice. Jedan od najnovijih trendova na ovom području postale su antistres bojanke za odrasle. Meditativni crtanje omogućava vam da se opustite i izolirate od vanjskih problema, ostajući sami sa sobom

Da li vas je oženjeni muškarac napustio, odlučivši se za porodicu i supružnika? To se može i treba doživjeti. A postoji mnogo opcija kako to učiniti ako ste spremni za to. Pa čak i ako nije spreman. Oženjeni muškarac je uvijek glavobolja za nekoga ko nije zakonski supružnik

Mnogi ljudi depresiju shvaćaju kao trajno loše raspoloženje. To nije u potpunosti tačno. Čak i dugotrajno loše raspoloženje nije uvijek znak depresije, koja ima i druge simptome. Depresija sama po sebi nije fatalna, ali osoba može počiniti samoubojstvo ili umrijeti od nepravilnog liječenja

U životu svake osobe postoje trenuci kada nešto pođe po zlu. Gotovo svi ljudi griješe. Istina, nisu svi lako zaboravljivi. Neki su ljudi vrlo zabrinuti zbog svojih zabluda i razočaranja i dugo ih zadržavaju u sjećanju. Napokon, neuspjeh je test koji rijetki uspijevaju preživjeti

Žene, poput muškaraca, imaju vlastite strahove i fobije. Znanstvenici su proveli posebna istraživanja po ovom pitanju i otkrili čega se slabiji spol najviše boji. Strah od neplanirane trudnoće Situacija očekivanja djeteta s osobom koju ne želi ili s kojom je u neizvjesnoj vezi povezana je s visokim nivoom stresa za žene

U posljednje vrijeme sve je češće potrebno iz medija, lične komunikacije, prepiske na Internetu učiti o slučajevima nasilja u porodici. Osoba koja se tradicionalno smatra glavom porodice - muž, otac - izlaže članove svog domaćinstva fizičkom, psihološkom, ekonomskom pritisku čiji je cilj zastrašivanje, potpuna kontrola nad njima, pretvarajući ih u "

Kada doživite fizičku bol, izlaz je očit - odlazite liječniku koji vam prepisuje potreban tretman i nelagoda se smiruje. Situacija s mentalnim bolovima je mnogo složenija. Ljudi se u trenucima očaja rijetko obraćaju psihoterapeutu, a sve češće pokušavaju sami utapati svoja iskustva

Ljudi se mogu rastužiti, sve može to uzrokovati. Nešto se ne slaže, loše vrijeme ili ste samo umorni? U trenucima tuge ne želim ništa raditi, u mojoj glavi vlada malodušnost. Ako je ovo privremena pojava, onda nije teško prestati biti tužni, ali ako ste stalno tužni i tužni, vrijeme je da promijenite nešto u svom životu

Mora postovati poštovanje između supružnika koji se razvode i brinu zbog osjećaja i psihe svog djeteta. Ni u kom slučaju se ne biste trebali vrijeđati pred djetetom. Nikada ne biste smjeli pokretati skandal s djetetom i bacati optužbe prema svojoj drugoj polovici da je navodno ona ili on kriv za činjenicu da je njihov porodični brod srušen

Brojne su žene spremne na sve kako bi proces porođaja bio što prirodniji. A neko unaprijed razgovara o upotrebi anestezije sa medicinskim osobljem. Ovo je lični izbor svake porodilje. Pored toga, sami možete smanjiti ispoljavanje porođajnih bolova

Čovjek je vrlo teško asimilirati informacije, reproducirati ih ako ima malu koncentraciju pažnje. Nije u stanju usmjeriti pažnju ni na što. To je normalno za osnovce. Kod odraslih se to često događa u slučaju umora, nakon dugog i monotonog posla ili bolesti

Svakom je pojedincu potreban individualni period da se "oporavi" od rastanka, a za to vrijeme osoba doživljava akutnu fazu, i povratak nada, i želju za osvetom, i lakoću oslobađanja od teškog psihološkog tereta. Instrukcije Korak 1 Da ublaži šok

Svatko od nas imao je takvu situaciju kada se počinjemo osjećati potpuno shrvano i dolazi do razumijevanja da nema izlaza iz sve nesreće. Najgore je što mnogi tada dolaze na ideju samoubojstva. Čini se da će tek tada doći smirenost. Ni u kom slučaju ne biste trebali napraviti ovu grešku u svom životu

Blues (ili depresija, melanholija) može se dogoditi ispočetka. Bar se tako čini. Jučer je sve bilo vedro i radosno, a danas je obojeno u tamne tonove. Zašto se to događa i kako se riješiti bluesa? Zapravo, sve ima razlog, pa vrijedi razmisliti što je uzrokovalo loše raspoloženje

Iritacija, želja da se oslobodi javlja se kod moderne osobe često. Čini se zbog pretjeranog naprezanja, teške ekonomske situacije u zemlji i nestabilnosti ličnih odnosa. Ali s tim emocijama se može nositi. Jaka iritacija, stanje kada se sve razbjesni, može se akumulirati i tada započinje eksplozija