Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Kada doživite fizičku bol, izlaz je očit - odlazite liječniku koji vam prepisuje potreban tretman i nelagoda se smiruje. Situacija s mentalnim bolovima je mnogo složenija. Ljudi se u trenucima očaja rijetko obraćaju psihoterapeutu, a sve češće pokušavaju sami utapati svoja iskustva

Ljudi se mogu rastužiti, sve može to uzrokovati. Nešto se ne slaže, loše vrijeme ili ste samo umorni? U trenucima tuge ne želim ništa raditi, u mojoj glavi vlada malodušnost. Ako je ovo privremena pojava, onda nije teško prestati biti tužni, ali ako ste stalno tužni i tužni, vrijeme je da promijenite nešto u svom životu

Mora postovati poštovanje između supružnika koji se razvode i brinu zbog osjećaja i psihe svog djeteta. Ni u kom slučaju se ne biste trebali vrijeđati pred djetetom. Nikada ne biste smjeli pokretati skandal s djetetom i bacati optužbe prema svojoj drugoj polovici da je navodno ona ili on kriv za činjenicu da je njihov porodični brod srušen

Brojne su žene spremne na sve kako bi proces porođaja bio što prirodniji. A neko unaprijed razgovara o upotrebi anestezije sa medicinskim osobljem. Ovo je lični izbor svake porodilje. Pored toga, sami možete smanjiti ispoljavanje porođajnih bolova

Čovjek je vrlo teško asimilirati informacije, reproducirati ih ako ima malu koncentraciju pažnje. Nije u stanju usmjeriti pažnju ni na što. To je normalno za osnovce. Kod odraslih se to često događa u slučaju umora, nakon dugog i monotonog posla ili bolesti

Svakom je pojedincu potreban individualni period da se "oporavi" od rastanka, a za to vrijeme osoba doživljava akutnu fazu, i povratak nada, i želju za osvetom, i lakoću oslobađanja od teškog psihološkog tereta. Instrukcije Korak 1 Da ublaži šok

Svatko od nas imao je takvu situaciju kada se počinjemo osjećati potpuno shrvano i dolazi do razumijevanja da nema izlaza iz sve nesreće. Najgore je što mnogi tada dolaze na ideju samoubojstva. Čini se da će tek tada doći smirenost. Ni u kom slučaju ne biste trebali napraviti ovu grešku u svom životu

Blues (ili depresija, melanholija) može se dogoditi ispočetka. Bar se tako čini. Jučer je sve bilo vedro i radosno, a danas je obojeno u tamne tonove. Zašto se to događa i kako se riješiti bluesa? Zapravo, sve ima razlog, pa vrijedi razmisliti što je uzrokovalo loše raspoloženje

Iritacija, želja da se oslobodi javlja se kod moderne osobe često. Čini se zbog pretjeranog naprezanja, teške ekonomske situacije u zemlji i nestabilnosti ličnih odnosa. Ali s tim emocijama se može nositi. Jaka iritacija, stanje kada se sve razbjesni, može se akumulirati i tada započinje eksplozija

Veliki procenat žena ima psiholoških problema u prvoj godini nakon porođaja. Razlozi mogu biti različiti aspekti: strah za bebin život, opsesivne želje i postupci koji plaše samu majku, agresija prema članovima domaćinstva, nedostatak povjerenja u njene sposobnosti izvrsne majke, nemogućnost dijeljenja svojih problema, minimalna podrška drugih u briga o bebi i, kao rezultat, iscrpljivanje snaga

Mnogi ljudi doživljavaju postoperativnu depresiju nakon operacije. Ovo stanje prati nesanica, povećana nervoza, apatija i drugi alarmantni simptomi. Ako se depresija ne liječi, može dovesti do ozbiljnih psiholoških problema. Danas postoji mnogo načina za rješavanje postoperativne depresije

Među onima koji imaju sklonost ka samoubistvu, nije svima potrebna pomoć psihijatra, koja je posebno usmjerena na sprečavanje samoubistva. Činjenica je da su često pokušaji samoubistva demonstrativni i sredstvo manipulacije ljudima. Osoba koja neprestano prijeti svojim najmilijima da će izvršiti samoubistvo zapravo će izvršiti svoju prijetnju:

Naučnici su već dugo dokazali da je depresija vrlo opasan mentalni poremećaj koji izaziva vrlo ozbiljne posljedice. Ova bolest je već dugo česta nevolja u našem društvu. Depresija je mentalni poremećaj koji karakterizira smanjeno raspoloženje, oslabljeno razmišljanje i nedostatak fizičke aktivnosti

Depresija i stres su užasni uvjeti u kojima želite sjediti kod kuće u sjajnoj izolaciji i ljutiti se na cijeli svijet. Ali, ne žurite se da se tabletama riješite depresije, jer postoje učinkovitije prirodne metode! 1. Slatki san

Svake godine u Rusiji je sve više i više razvoda. Otprilike polovina brakova osoba starih 25-40 godina završava se razdvajanjem. U većini slučajeva ove porodice imaju djecu. Najgora stvar kod razvoda je što dijete agresiju i proteste počinje usmjeravati prema sebi, prema sebi, što može dovesti do različitih neuroloških problema i neuroza

Da biste preživjeli pauzu s voljenom osobom, vratili mentalnu i fizičku ravnotežu, često je potrebno više od jednog dana. Nije važno jeste li bili spremni prekinuti vezu ili vas je to potpuno iznenadilo, zbunjenost i bol nastanjuju se u vašoj duši

Nažalost, nasilje je u porastu ovih dana. Djevojke koje su se suočile s takvim problemom trebaju stručnu pomoć i podršku porodice i prijatelja. Nije tajna da je reakcija nakon takve ozljede povlačenje. Teško je čovjeku priznati čak i samom sebi šta se dogodilo, teško je shvatiti, a kamoli reći svoju tugu strancima

Česti stres može čak i potkopati dobro zdravlje ako se ne naučite nositi s njim. Nažalost, nije uvijek moguće da se osoba u teškim trenucima obrati profesionalnom psihologu, pa biste trebali zapamtiti nekoliko karakteristika ispravnog ponašanja tokom stresa i koristiti ih

Sve ispada iz ruku, depresija, blues … Razlozi za ovo stanje mogu biti vrlo različiti. Ali glavno je da ste se toga umorili i želite se riješiti tlačiteljskog osjećaja. Sve u vašim rukama! Instrukcije Korak 1 Započnite tako što ćete sebi čvrsto reći:

Ovo je tužno znanje. Za neke je to zastrašujuće. Vjerovatno je nemoguće upoznati osobu koja je sposobna biti ravnodušna prema takvom znanju. Nemoguće je čak i onima koji vjeruju u reinkarnaciju - da ovaj život nije posljednji. Instrukcije Korak 1 Posjedujući ovo tajno znanje, koje nije otvoreno za svaku osobu na Zemlji, trebate si postaviti jednostavno pitanje: