Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Dakle, nema romantične preambule - momak vas je napustio. Teško, stvarno. Vaši dalekosežni planovi su uništeni, blistavi izgledi su vam izblijedjeli, namjere su vam kaotične. Ali ne možete a da ne djelujete! Potrebno Duh u bijelom, prosjak za ljubav, meksičke strasti, ozbiljne odluke Instrukcije Korak 1 Duh u bijelom Momak vas je napustio, a vi u svojoj mašti stvarate jezive slike

Mnogi ljudi sanjaju o preseljenju. Neko kupi novi stan, drugi odlazi u inostranstvo. Čini se da se san ostvario, vrijeme je da uživate u potezu. Međutim, često se zbog promjene prebivališta osoba osjeća nesretnom. Instrukcije Korak 1 Podsjetite se zašto ste se preselili Možda ćete u novom gradu imati priliku naći posao s višom plaćom ili sada možete živjeti sa voljenom osobom

Zimi, kada je hladno, napada mrak i lijenost, vrlo je lako pasti u žilave šape bluesa. Međutim, možete pokušati nadvladati dosadno raspoloženje u hladnoj sezoni. Postoji nekoliko učinkovitih načina za to. Više svjetla. Loše raspoloženje i depresivno raspoloženje se kod osobe vrlo često javljaju zbog nedostatka sunčeve svetlosti

U modernom svijetu često nas crtaju slike idealne osobe u knjigama, filmovima, muzici. Često, čak i odgajajući vlastito dijete, podsvjesno mu namećemo cilj: postati idealna osoba. S tim u vezi, jedan od popularnih zahtjeva za psihoterapeutom zvuči kao "

Koliko često svi čuju ovu naizgled razumljivu riječ "podsvijest". Opet, svi podsvjesno razumiju značenje ove riječi, ali malo ljudi zamišlja istinski utjecaj podsvijesti na osobu. Instrukcije Korak 1 Sama riječ „podsvijest“daje odgovor na pitanje o njenom značenju

Koliko će vaša komunikacija s drugim ljudima biti učinkovita, ovisi o vašem odnosu prema drugima. Ako želite poboljšati svoj društveni život, razvijte ispravan stav prema drugim pojedincima. Instrukcije Korak 1 Izbacite naviku kritiziranja drugih

Neki se ljudi osjećaju ponosno. Generalno, ovaj koncept znači "želju da budemo viši od drugih, da se istaknemo". Upravo ta negativna manifestacija sprečava osobu da otkrije svoje unutarnje Ja, da upozna one aspekte života koji su joj ranije bili nepoznati

Ponos tjera čovjeka da misli da je najbolji i samo njegovo mišljenje može biti istinito. To je neprihvatljivo sa stanovišta religije, međutim, psiholozi također uvjeravaju da se ove karakterne crte treba riješiti. S jedne strane, ponos je gotovo nepobjediv grijeh, jer osoba u čijem je karakteru prisutna ova osobina nikada ne odustaje i nije u stanju prihvatiti ideju da možda čini pogrešno

Ljudi ne mogu uvijek biti zajedno, ponekad se i odvoje. I takvi trenuci mogu donijeti jak bol, ali treba živjeti dalje, graditi stvarnost bez partnera. Potrudite se zaboraviti i bit ćete dobro. Instrukcije Korak 1 Nema potrebe da se zabavljate nadom da će se sve ponoviti, da ovo nije kraj

Naučnici vjeruju da je petina stanovništva razvijenih zemalja osjetljiva na depresiju, bez obzira na dob, materijalno blagostanje i socijalni status ljudi. Takvi podaci, naravno, nisu tačni, jer mnogi jednostavno ne shvaćaju svoju bolest i ne traže uvijek psihološku pomoć

Ponekad u životu postoje neugodni trenuci koje želite brzo zaboraviti i nikada se više ne sjetiti. Ispostavilo se da je to vrlo lako učiniti ako razumijete obrazac pojave misli o tim situacijama. Zamislimo da je netko prema vama bio bezobrazan i ne možete se riješiti dosadnih misli cijeli dan:

Uspjeh izravno ovisi o svakodnevnim naporima, ali morate znati kamo ih staviti. Tačno određivanje cilja za taj dan - polovina rezultata Da biste pravilno definirali svoj dnevni cilj, morate znati u kojem smjeru idete. To zahtijeva da imate barem cilj za ovu godinu

Mnogi ljudi znaju šta je depresija. Depresivno stanje kada ne želite ništa učiniti. Nestaje želja za uživanjem u životu i za zabavom. Kako se nositi s depresijom? Nekoliko savjeta pomoći će vam da se izvučete iz depresije. Instrukcije Korak 1 Promijenite svoj način razmišljanja

Postoje li općeniti obrasci pojavljivanja i rješavanja različitih problema, bez obzira na njihove specifičnosti? U ovim teškim vremenima svaka osoba ima mnogo problema. Teško možete pronaći nekoga tko može reći da je sve u njegovom životu savršeno

Statistički podaci kažu da je vjerojatnije da će žene patiti od depresije. Međutim, stručnjaci imaju drugačije mišljenje. Zbog nekih posebnosti, muškarac rjeđe traži medicinsku pomoć kada otkrije određene simptome. Kako prepoznati depresiju kod muškarca?

Izraz "samobičevanje" ima sasvim određeno doslovno značenje. Trenutno se ovaj koncept koristi uglavnom u prenesenom značenju da označi vrlo snažno kajanje koje muči osobu i oduzima joj mir. Kakvi su ljudi skloni samo-bičevanju U stara vremena najrevnosniji vjernici nanosili su sebi veliku bol udarajući ih bičevima, čvorovima u čvor ili trnovitim granama u znak sjećanja na patnju nekog svetog mučenika

Samokritičnost pomaže čovjeku da postane bolji. Međutim, ponekad se to pretvori u samokritiku, a onda život postaje samo izgovor za beskrajno prigovaranje samog sebe. Da ne biste patili od pretjerane kritičnosti, morate se odvratiti od samobezbijanja i objektivno se pogledati

Stalni svakodnevni problemi, nevolje na poslu i u ličnom životu ponekad vas jednostavno izlude. U glavi mi se neprestano vrte opsesivne negativne misli koje neizbježno dovode do stresa i štetno djeluju na zdravlje. Evo nekoliko vježbi koje će vam pomoći da u samo nekoliko minuta odagnate tužne misli i razveselite vas

Osoba koju nešto opterećuje ne može biti potpuno sretna. Da biste uživali u životu, morate postići unutrašnju slobodu. Da biste to učinili, vrijedi obratiti pažnju na mnoge točke. Unutrašnja sloboda Slobodna osoba može ostvariti svoje mogućnosti i uživati u svim blagodatima koje joj život nudi

Mnogi ljudi pate od depresije. Razloga je mnogo, ali glavno je prepoznati ih na vrijeme i riješiti se depresije. Glavni uzroci i posljedice depresije mogu biti različiti, na primjer, preseljenje na drugo mjesto, gubitak, neuspjeh na poslu