Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Provjeravanje adekvatnosti sebe i drugih može biti korisno u raznim životnim situacijama. Ovo je posebno važno kada je izloženo traumatičnim faktorima. U takvim slučajevima normalna percepcija stvarnosti postaje ne tako laka kako bi se moglo činiti na prvi pogled

Umor i prekomjerni rad negativno utječu na performanse, raspoloženje i, naravno, na ukupnu dobrobit. Da umor ne bi postao kroničan, hitno moramo poduzeti jednostavne mjere za obnavljanje tijela. Najosnovnije je spavanje. Spavanje izglađuje emocije, ublažava neuro-emocionalni stres i vraća fizičku snagu

Mudri ljudi kažu da se svemu može oprostiti. Možda ćemo, nevoljko, uspjeti oprostiti komšiji izdaju, izdaju, povrijedljive riječi, ali talog će ostati u našoj duši. Kako "zaliječiti" ranu duše, kako prikriti neumoljivu tugu i tugu?

Rastanak sa voljenima uvijek je težak. Apatija obuzima žene, a muškarci utapaju svoju usamljenost u alkoholu i gledanju televizije. Da bi patnja bila što manja, potrebno je usvojiti neke tehnike. Sigurni smo da ćete koristeći naš savjet pronaći mir

Ljudi često izgovaraju jednostavne, ali smislene fraze sebi i drugima. Kao što su: "Počinjem u ponedjeljak", "sutra", "nakon odmora", "drugi put" i slično. Ali kada dođe ovaj odgovorni dan, odlučnost i želja, u pravilu, negdje nestanu, spuštenih ruku

Vrijeme ponekad mijenja ne samo lica, već i likove ljudi. I dogodi se da tijelo voljene osobe postane manje fit i poželjno. Teško je to izravno reći, jer možete uvrijediti osobu, ali potrebno je jasno staviti do znanja da je vrijeme za dijetu

Psihodrama je vrsta grupne psihoterapije. Učesnici su podijeljeni u dvije grupe: neki pokušavaju neverbalno pokazati šta ih muči u profesionalnoj sferi, drugi pokušavaju razumjeti predstavljena osjećanja. Najčešće ljudi sa sindromom izgaranja pribjegavaju psihodrami

Sve veći broj ljudi primjećuje da brzina svih procesa u bilo kojem području života brzo raste. Veliki broj promena događa se u čoveku, u njegovoj svesti. Mnogi dolaze do zaključka da je prekasno učiti na greškama svojih i drugih. Neophodno je u kratkom vremenu naučiti primijetiti ove greške u sebi kako biste imali vremena izbjeći njihove posljedice na vrijeme

Ako neprestano razmišljate o tome kako „ne izgubiti obraz“, bit će vam teško priznati svoje pogreške. Međutim, ljudi okolo? u stanju priznati greške? izazivajte više poštovanja od onih koji se pretvaraju da se ništa ne događa. Konačno, ova sposobnost direktno utječe na reputaciju osobe, kao i na njegov odnos s ljudima

Roditelji često koriste djecu svojih susjeda kao primjer svojoj djeci. Neki mogu u laganoj haljini napustiti kuću u šetnji i ne vaditi je po blatu, drugi dobro uče u školi, treći nesebično sviraju klavir, treći osvajaju olimpijade. Iz nekog razloga, poređenje obično ne ide u korist vašeg djeteta

Ljudi se često žale da im je život težak i da je nemoguće u njemu urediti stvari. Razumljivo je - osoba koja nema jasan životni cilj, koja jednostavno ide tokom, oslanjajući se na ono što drugi žele od nje, nikako nije laka u životu. Da bi se život olakšao, da bi se razumio, u stvari je dovoljno nekoliko sati provedenih sam, bez vanjskog uplitanja

Da bi se opravdali lijeni ljudi i besposličari, neprestano ostavljajući sve za kasnije, skovan je nejasan izraz "odugovlačenje" (u prijevodu s engleskog odugovlačenje znači odlaganje). Zajedno s njim stvoreni su idealni uslovi da se ništa ne radi

Živjeti "na vulkanu" vrlo je teško kako za samu osobu tako i za ljude oko nje. Stoga se s promjenama raspoloženja može i treba nositi. Glavno je na vrijeme utvrditi razlog promjena koje se događaju kod vas. Glavni uzroci promjena raspoloženja Često se emocionalna nestabilnost javlja u pozadini produžene stresne situacije

Za mnoge ljude značenje "ustajanja na vrijeme" isto je kao i "rano ustajanje", ali ne mogu svi ustati rano. Postoji mnogo načina da naučite kako ustati na alarm, a da ne osjećate potrebu da popijete litre kave i spasite se od grana šefova, vježbanja predavanja i seminara, kao i od jutarnjih trka s preprekama u samo hlačama, čarapama i četkica za zube

Dugo vremena meditacija je bila okružena mističnim i misterioznim glasinama, jer Meditacija je temelj mnogih religija. Međutim, meditacija je korisna ne samo za dušu, već i za mentalno i fizičko zdravlje osobe. Mnoge bolesti našeg tijela nastaju u glavi

I previdni šef i neprofesionalni frizer mogu pokvariti raspoloženje. Ali najvjerojatnije ćete to morati popraviti sami, jer u protivnom možete izbiti na svoje voljene. Kako možete brzo popraviti loše raspoloženje? Instrukcije Korak 1 Napravite si masažu stopala

Došla je dosadna kasna jesen. Sve je sivo. Rano pada mrak. Vani je hladno i vlažno. Nema sunca. Za mnoge sve ovo dovodi do stanja tupe pospanosti. Može se činiti da je sam život postao siv i dosadan. Ali sve je u našoj glavi. Da, naše misli oblikuju naše raspoloženje, a naše raspoloženje, zauzvrat, oblikuje percepciju svijeta oko nas

Svijet oko nas prepun je šokantnih situacija i zastrašujućih događaja koji negativno utječu na mentalno stanje osobe i kod mnogih izazivaju traumatičnu reakciju. Psiholozi savjetuju da naučite kako se na vrijeme riješiti tjeskobe. Ali kako se nositi s anksioznošću uzrokovanom stvarno stvarnim problemima i situacijama?

Lični razvoj je ukupnost svih pozitivnih promjena koje se događaju u čovjeku. Takve promjene mogu se dogoditi i kao rezultat napora same osobe i pod utjecajem spolja, na primjer, njenih rođaka i prijatelja. Kao rezultat, osoba dostiže nove visine, rezultate, povećava svoj kreativni potencijal

Definitivno ćete moći pronaći Boga u svom životu, glavno je vjerovati da postoji neko ko zna kako će sve biti. Kad se uvjerite u ovu misao, postajete dio Božjeg plana, približavate mu se. A to vam zauzvrat omogućava snažan rast u osobnom pogledu i stjecanje važnog cilja u životu