Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Medicinska greška je uvijek skupa. Psihijatrija nije izuzetak. Postoje stanja koja se lako mogu zamijeniti s mentalnim poremećajima, iako to nije slučaj. Sindrom izgaranja (BBS) vrlo je sličan simptomima depresiji. Gdje je tanka granica koja razdvaja mentalnu bolest od psihološkog umora koji je posljedica emocionalnog stresa?

Depresija je mnogima poznata riječ. Njeni stalni pratioci su letargija, apatija i osjećaj usamljenosti. Da li se osećate kao da vas niko ne voli? Počnite tako što ćete osvojiti ljubav najvažnije osobe u svom životu - sebe. Neophodno je neko vrijeme trebate posvetiti sebi svakodnevno i razmišljanju kako biste radili vježbe Instrukcije Korak 1 Kad se ujutro probudite, idite do ogledala i pažljivo pogledajte svoj odraz

Izgubiti voljenu osobu uvijek je bolno. A roditelji, čije je dijete izvršilo samoubistvo, prolaze kroz pravi pakao. Izniman osjećaj krivice za ono što se dogodilo, osuđujući pogledi, nezamjenjiva gorčina gubitka - sve ovo zahtijeva hitnu akciju

Ne gušite uznemirujuće misli u sebi, one se teže množe i rastu. Problem neće nestati sam od sebe, zato se saberite i krenite u akciju. Isprobajte nekoliko opcija za suzbijanje ugnjetavanja odjednom. Neophodno je Bliski ljudi, pretplata na sportski klub ili plesni klub, bilježnica za vođenje dnevnika Instrukcije Korak 1 Snagom misli i meditacije samo su najuporniji sposobni otjerati težinu iz duše

Mnogi ljudi su se osjećali krivima zbog svojih postupaka. To vas tjera da preispitate svoje postupke i brinete se zbog njih. Vrlo često se ljudi osjećaju krivima bez posebnog razloga. Kako možete prevladati ovaj neprijatan osjećaj krivice? 1

Psihoterapija u prijevodu s grčkog znači iscjeljivanje duše. U modernoj skraćenoj definiciji, to je terapeutski učinak na ljudsko tijelo kroz njegovu psihu. Aktivnosti ove vrste uključuju čitav niz tehnika i nikome već dugo nije tajna da je povećano zapošljavanje i izvodljiv rad jedna od njih

Postoji nekoliko korisnih praktičnih metoda koje biste svakako trebali isprobati. U jednoj od svojih knjiga, Kako prestati brinuti i početi živjeti, poznati psiholog Dale Carnegie predložio je jedinstven, ali nevjerovatno jednostavan način da se riješi opsesivnog straha

Malo je ljudi u našem životu uspjelo izbjeći stres. Umor, nevolje na poslu ili kod kuće, putovanja javnim prevozom, nedostatak novca, sukobi i svađe - sve to iscrpljuje organizam i dovodi do stresa. A ako se ne snađete u nastalim situacijama, to nije daleko od ozbiljne bolesti

Psiholozi depresivno stanje ljudi nazivaju jednim od glavnih psiholoških problema modernog čovječanstva. Možete se pokušati nositi sa ovim problemom sami, ali ne zaboravite na profesionalnu medicinsku njegu! Jednostavno rečeno, depresija je krajnje depresivno stanje osobe, koje karakterizira nedostatak raspoloženja u njemu, ravnodušnost prema svemu što se događa, nesposobnost razumnog i adekvatnog rasuđivanja, nesposobnost normalne komunikacije s ljudima itd

Pasivno-agresivni ljudi prilično su česti u našem životu. Mogu biti i radne kolege i članovi porodice. Njihova glavna karakteristika je potpuno suzbijanje osjećaja bijesa. Takva osoba nikada neće ništa direktno izraziti, već će naprotiv nakupiti svoj bijes kako bi jednog dana iznenada odgovorila

Često osoba postane nesigurna zbog lošeg odnosa u porodici. Ako je dijete od djetinjstva čulo puno negativnosti, tada će, sazrevši, postati nesigurno. Takvoj osobi je potrebna podrška i pomoć. Instrukcije Korak 1 Pokažite zabrinutost

Mnogi ljudi govore o opasnosti od stresnih situacija, ali stres je prirodno stanje tijela, on ne predstavlja prijetnju. Problemi nastaju kada je osoba stalno pod stresom i nikad se ne opusti. Kao rezultat, nervna napetost se nakuplja i postaje prijetnja fizičkom i psihološkom zdravlju osobe

Umor vas je iznenada preplavio, pojavio se osjećaj vlastite nemoći? Da li radnje koje poduzimate ne donose osjećaj zadovoljstva? Ta osjećanja podsjećaju na izgaranje, u kojem je osoba potpuno izvan reda. To može dovesti do ozbiljnih posljedica ne samo na poslu, već i u komunikaciji s prijateljima i rođacima

Neprijatni trenuci dešavaju se u životu svake osobe. Pored toga, mnogima je poznata situacija u kojoj je život postao dosadan i čini se da to više nema smisla. Ako se ovo dogodi vašem prijatelju, vrijeme je da potražite načine da ga nadahnete i vratite mu želju za životom

Stanovnici Zemlje većinu vremena provode na poslu. Atmosfera, kolege, raspored, radni uslovi - sve to u velikoj mjeri utječe ne samo na naše fizičko, već i na mentalno zdravlje. Stres, sukobi, neredovni rasporedi mogu dovesti do depresije, što će biti značajna prepreka produktivnom radu

Postoji veliki broj vrsta i vrsta depresije, od kojih svaka ima jedan ili drugi dodatni simptom i osobinu. Jedna od vrsta je esencijalna depresija. Koje su karakteristike ove države? Koji znakovi mogu ukazivati na ovaj oblik poremećaja? Po prvi put se o fenomenu esencijalne depresije počelo raspravljati šezdesetih godina 20

Vrlo često zaboravimo da Nova godina nije samo početak novog razdoblja, već i kraj starog. Znamo biti ispunjeni entuzijazmom i pristupiti poslu, znamo sanjati ili planirati, ali sažimanje, analiziranje grešaka, proživljavanje neuspjeha nije nam tako lako

Loše raspoloženje je uobičajeno stanje koje se javlja kada nešto krene po zlu u svakodnevnom životu, na poslu ili u vezi, ako se osjećate loše ili je neko nepravedno uvrijedio. Ali ponekad se ovo stanje dogodi bez ikakvog razloga. Bilo kako bilo, ne možete se predati

Stres je odgovor tijela na promjene. Čak i pozitivne promjene izazivaju zabrinutost: novi posao, dugo očekivani sastanak. Ali obično, kada govore o stresu, oni misle na nedaće i šok. Kronični ili intenzivni stres negativno utječe na zdravlje, veze i emocionalno blagostanje

Biti u mrtvačnici jedno je od najneugodnijih za bilo koju osobu. Napokon, iza bilo kojeg preminulog uvijek postoji priča, ponekad užasna. Pored neugodnosti boravka na ovom mjestu, postoji i strah i opasnost ako ne poznajete zakone medicine i prirode