Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Često u modernom društvu postoji takav fenomen kao što je socijalna fobija - strah da budemo među ljudima, da komuniciramo, da ne budemo glupi, smiješni, smiješni u očima drugih. Psiholozi ovu bolest smatraju prilično ozbiljnom, jer ne dopušta osobi da živi normalan život i bude punopravni član društva

Ti i tvoj prijatelj počeli ste studirati u muzičkoj školi iste godine. Ali časovi su mu se održavali lako, gotovo zaigrano, prije ispita bio je miran. Po čitav ste dan pamtili vage i etide, ali i dalje ste drhtali pred vratima učionice, čekajući svoj red i nastavili griješiti, zbog čega su se nastavnici osjećali tužno

Nema svijesti bez misli. Prema frazi ulova, osoba misli, dakle, postoji. Ispada da je razmišljanje u određenoj mjeri radnja koja se može izvesti bilo ispravno ili pogrešno. Možete naučiti ispravno razmišljati ako dugo vježbate slijedeći nekoliko točaka koje čine osnovu ispravnog razmišljanja

Američka Gretchen Craft Rubin autor je nekoliko najprodavanijih knjiga o punom životu, o sreći i harmoniji sa sobom. Pogledajte glavne teze njezine knjige o sreći i možda ćete otkriti novu inspiraciju. Instrukcije Korak 1 Knjiga Gretchen Rubin „Projektna sreća

Mnogi ljudi, čak i u odrasloj dobi, ne razumiju u potpunosti kako se naći u životu i razumiju šta da rade. To se posebno često događa ako je osoba prisiljena da dugo ne voli posao. Da ne biste potpuno upali u depresiju, trebate koristiti jednostavne savjete koji će vam pomoći da svoj život usmjerite u pravom smjeru

Svaka osoba može dobiti sve što želi od života. Da biste to učinili, morate biti sposobni da sebi postavite jasne ciljeve, izradite akcioni plan za njihovo postizanje, a također trebate i podršku drugih. Instrukcije Korak 1 Naučite slušati ljude oko sebe

Svatko od nas barem jednom dođe u situaciju da misli o nečemu lošem ometaju život i uživanje u životu. Stalno se vraćaju u problematičnu situaciju i nemoguće je spriječiti sebe da zamislite nešto u najtamnijim bojama. Zapravo, vrijedi naučiti kontrolirati tok loših misli, jer to ometa život i gledanje onih prilika i darova sudbine koje nam sreća pruža

Suočena s neprijatnom situacijom, osoba je može doživjeti vrlo bolno, iscrpljujući se negativnim mislima. Ako je situacija zaista teška, iskustva vas doslovno mogu izludjeti ili natjerati na nepromišljeni postupak. Budući da je u depresivnom stanju, čovjeku bi bilo drago da se oslobodi misli koje ga muče

Čovjek neprestano ima na umu ogroman broj misli, neprestano rješava neke velike i male probleme. Međutim, ponekad mu je um ispunjen neželjenim, opsesivnim mislima koje ga doslovno ne puštaju. Bez obzira koje su to misli i ideje, trebate ih se riješiti

Često unutarnju harmoniju ne remeti jedan ozbiljan problem, već roj malih otrovnih misli, sličnih komarcima. Poput ovih zujaćih insekata, misli se obično iskradu iz svakog pokušaja da ih zalupe. Otuda iritacija i neobjašnjiva anksioznost, a ponekad i suze koje su došle niotkuda

Dobro je što svaka osoba uvijek ima izbor, ali ponekad može biti vrlo teško donijeti pravu odluku. Složenost izbora u pravilu je zbog činjenice da je ponekad vrlo teško predvidjeti rezultat naših postupaka, a kao rezultat toga pojavljuju se sumnje u to koja je opcija ispravna

Život povremeno baca zadatke kojima je potrebna mentalna fleksibilnost, domišljatost i domišljatost. Ljudski mozak, poput mišića, zahtijeva stalni trening, inače će sposobnost suočavanja s problemima i neobičnim situacijama postupno slabiti

Vjekovno pitanje filozofije je dobro ili zlo. Oni su prvotno bili, sada su. "Može li dobro nadvladati zlo?" - ovo pitanje ljudi su si postavljali mnogo puta kroz istoriju čovječanstva. Savremeni čovjek takođe pokušava pronaći odgovor na ovo pitanje

Mnogi ljudi sve uzimaju k srcu i nerviraju se zbog svake sitnice. Takvo ponašanje lišava racionalnog pogleda na stvari, sposobnosti kontrole osjećaja, a također štetno djeluje na živčani sistem, san i ljudsko zdravlje. Kako prestati biti nervozni zbog sitnica i početi uživati u životu?

"Mirno, samo mirno" - kome nije poznata fraza smiješnog debelog čovjeka Carlsona iz dobrog starog crtića. Ali zadržati smirenost u modernom svijetu nije tako lako. Čovjek se gotovo svakodnevno susreće sa određenim dijelom negativnosti, koja s vremenom može prerasti u stres

Ljudi koji lako mogu privući druge k sebi i voditi ih uvijek izazivaju naše divljenje. Odavno je poznato da se ne može svako roditi kao vođa. Stoga, kada je riječ o osobi koja je u stanju utjecati na one oko sebe, potaknuti ih na poštovanje i oduševljenje, uvijek kažemo isto:

Prije nekoliko decenija, psiholozi su na ličnost gledali kao na nešto stalno, nepromjenjivo. Danas se samo nivo inteligencije smatra stalnom osobinom i s tim se može raspravljati. Na primjer, dijete, prema svojoj dobnoj normi, osvaja 150 bodova, a kad odraste, prima samo 120 bodova prema normi za odrasle

Mnogima je teško priznati krivicu. Boje se izgledati glupo, ne mogu prekoračiti svoj ponos ili se plaše reakcije osobe koja ih vrijeđa. U stvari, sposobnost priznavanja svoje krivice velika je vrlina i vrijedi o tome naučiti. Budi jak Ako ste shvatili svoju krivnju, onda vam ne bi trebalo biti teško da iskreno izrazite svoje žaljenje

Neki ljudi imaju poseban šarm i atraktivnost. Zbog njih želite da se upoznate, bolje ih upoznate i češće komunicirate. Često atraktivna osoba postiže puno u životu samo putem svojih veza. Instrukcije Korak 1 Odišite povjerenjem u sebe i svoje snage

Način na koji osoba sebe doživljava često se razlikuje od onoga kako ga drugi ljudi vide. Međutim, učenje o tome može biti zanimljivo i korisno. Napokon, dojam koji osoba ostavlja u velikoj mjeri ovisi o njegovom uspjehu kako u ličnom životu tako i u karijeri