Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Psihoza su različiti poremećaji mentalne aktivnosti koji su praćeni halucinacijama, zabludama, dubokim i naglim promjenama raspoloženja, nekontroliranim uzbuđenjem ili dubokom depresijom. Trenutno postoji ogroman broj lijekova koji mogu selektivno djelovati na određene vrste i grupe psihoza

Smrt je strašna i nepovratna pojava, unoseći bol i kaos u srca onih koji su se suočili s njom. A smrt voljene osobe mnogima je udarac, posebno takva apsurdna smrt poput samoubistva. Kako preživjeti samoubistvo voljene osobe i naučiti ponovo uživati u životu?

Visoka tehnologija pomaže naučnicima da identifikuju medicinske uzroke emocionalnih i mentalnih problema koji se već stoljećima smatraju karakternim manama. Vrhunski tomografi i skeneri omogućavaju vam da pogledate u skrivene dubine živog ljudskog mozga

Vjenčanje je radostan, ali uzbudljiv događaj za mladence. Predstavnici jačeg spola posebno su izloženi žestini emocija u ovako svečanom danu. I to nije iznenađujuće. Napokon, nakon vjenčanja mladić postaje hranitelj i glava porodice. Najvažnije je pravovremeno prevladati strah i steći duševni mir uoči tako važnog događaja u životu

Depresija se može riješiti samo složenim tretmanom, čiji je najvažniji element psihoterapija. Jedna od učinkovitih metoda psihoterapije je hipnoza, koja prethodno uopće nije proučavana u kontekstu psihijatrijske njege osobe s depresivnim poremećajima

U životu svake osobe gubici nastaju u određenom periodu. Zbog činjenice da su svi ljudi smrtni, svaka osoba, nažalost, gubi voljene tokom svog života. Međutim, sudbina se ponekad ponaša prema ljudima koji žive na zemlji ne manje okrutno. Nažalost, dešavaju se i sve vrste povreda ili druge nevolje

Mnogi su sigurni da je u njihovoj porodici sve savršeno. To vam se neće dogoditi, jer „kod vas je sve drugačije“- volite se. Neko drugi može imati nevjeru, ali ne i u vašoj porodici. I odjednom se to dogodi kao "grom iz vedra neba"

Blues, apatija, nedostatak želje da se nešto učini … Mnogi, mnogi ljudi su se suočili s takvom državom. Vrlo često se pojavljuje u jesen, kada priroda uvene, a sunčanih dana je manje. I rano proljeće, kada tijelu nakon zime nedostaju vitamini i druge tvari

Bez obzira koliko ste optimistični, imate navale melanholije. Možda postoji neki dobar razlog za njih, ali ponekad se depresija uvali neočekivano i bez očiglednog razloga. Ponekad je čak i korisno biti tužan, ali ako vam se takvo raspoloženje događa sve češće, onda se melanholija mora otjerati kako bi se vratila vaša efikasnost i želja za djelovanjem

Bez obzira na dob, prekid veze ostaje za osobu jedan od najtežih izazova. Izgubivši voljenu osobu, svi osjećaju kao da mu zemlja klizi ispod nogu, svrha i razlog svih dostignuća i radnji nestaje, sve izgleda nepotrebno. Savjeti psihologa pomažu zaboraviti na prošlu ljubav

S početkom proljeća mnogi primjećuju loše raspoloženje, blues, razdražljivost i nisu uvijek opravdani. Zašto se ovo događa? Je li zaista lakše ljudima okriviti sve za "polusezonu" depresije, a ne razumjeti sebe … Proljeće se u pravilu manifestira ne samo sunčanim danima i toplim vremenom

Empatija se odnosi na sposobnost da se stavite na mjesto druge osobe kako biste razumjeli prirodu njegovih osjećaja i osjećaja. Sposobnost empatije donekle je suprotna sebičnosti. Možete svjesno raditi na razvoju ove sposobnosti, svjesna empatija u psihologiji se naziva empatija

Depresija je jedno od najopasnijih stanja za tijelo. Sposobna je odvesti se u malodušnost, lišiti čak i vrlo uspješne i aktivne osobe vitalne energije i snage. Primijetivši njegove znakove na sebi, trebali biste hitno nešto poduzeti. Instrukcije Korak 1 Depresiju uzrokuju mnogi faktori:

Svima nam je poznata situacija kada postaje teško komunicirati s rodbinom ili prijateljima. Kako vam ne bi pokvarili raspoloženje, poslužite se ovim preporukama. Šta učiniti ako vam je teško komunicirati … … sa rođakom Nažalost, ne postoji idealan odnos između djece i roditelja, braće i sestara, baka i djedova i unuka

Prvih dana nakon postavljanja cilja motivacija je najbolja. Želim raditi sve, a nivo energije je maksimalan. Ali nakon nekoliko dana, život opet klizi u rutinu, a lijenost izlazi na vrh. Kako izbjeći ovo stanje i zadati si udarac nogom? Instrukcije Korak 1 Stvorite „karticu želja“koja će vas držati motiviranim

U životu svake osobe dođe trenutak kada sve počne padati iz ruku, kada bliski ljudi, šefovi, kolege ili jednostavno oni oko njih smetaju. Stalna napetost izluđuje. Osoba pod stresom neprestano doživljava strah, tjeskobu i bijes. Kako ne upasti u začarani krug i ne postati žrtvom svojih emocija

Glasine o skorom kraju svijeta stare su gotovo koliko i samo čovječanstvo. Većina je skeptična prema takvim proročanstvima, ali neki impresionirani ljudi iskreno se boje smrti civilizacije. Šta treba učiniti da se prestanemo bojati apokalipse?

Kroz naučna istraživanja identificirani su najbrži i najefikasniji načini za smanjenje mentalnog stresa i poboljšanje raspoloženja. Uzimanje samo nekoliko minuta može pomoći vašem tijelu da se brže oporavi od stresa. Instrukcije Korak 1 Osmijeh

Na poslu ste imali vrlo naporan dan, sedmicu ili čak mjesec. To osjećate još malo i imat ćete slom živaca ili ćete se istovremeno posvađati sa svima oko sebe. Da ne biste situaciju doveli do ove točke, samo trebate naučiti kako se opustiti i oporaviti

Svakodnevne negativne misli i iskustva negativno utječu na cjelokupno zdravlje vašeg tijela. Pravovremeno opuštanje pomoći će vam da zaboravite na njih ili sagledate situaciju koja vas brine iz drugog ugla. Instrukcije Korak 1 Stresa se možete riješiti na sljedeći način