Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Nema sumnje da će bilo koje racionalno biće uvijek odabrati upravo one ciljeve koji će mu donijeti opipljivo zadovoljavajući rezultat. Napokon, nosač svesne funkcije razlikuje se od mineralnog, biljnog i životinjskog sveta po tome što, pored evolucije neorganske i organske materije, prema trenutnim zakonima univerzuma, mora dati i svoj doprinos tome višerazinski i varijabilni kreativni proces

Prema istraživanju, 80% ljudi postaje depresivno zbog izgleda za predstojeći odmor. Istodobno, sezonalnost ovdje nije bitna, samo je moderna osoba zaboravila kako se pravilno odmoriti. Cenim radni minut Da li se događa da se na odmoru mentalno vratite profesionalnim problemima, provjerite poštu, brinete se za buduće sastanke o planiranju, postoji nerazuman strah od spletki koje bi kolege mogle započeti dok se odmarate?

Čak i najsnažnija snaga volje možda neće biti dovoljna za postizanje određenih ciljeva. Zamislite da u garaži imate cool automobil. Ali neće popustiti ako u rezervoaru nema benzina. Isto je i sa snagom volje. Ako je gotovo, ni san se neće ostvariti

Drvo je dotjerano. Raspoloženje je praznično. Nova godina je pred vratima. Vrijeme je da obećate sebi da ćete iduću godinu nekako živjeti kako bi bila drugačija od svih proživljenih godina. Kada smislimo novogodišnja obećanja, želje i ciljeve, naša motivacija prelazi mjeru

Anksioznost je negativno obojena emocija koja izražava osjećaj neizvjesnosti, očekivanje negativnih događaja i teško je definirati predosjećaje. Kako sa druge strane gledati na to? Anksioznost je emocionalno stanje uzrokovano iščekivanjem opasnosti ili prijetnje

Djeca su nevjerovatna stvorenja. Ali s godinama gube mnoge lijepe karakterne osobine. I s godinama dolazi do razumijevanja da odraslima itekako nedostaju neke osobine koje posjeduje svako dijete. Roditelji uvijek pokušavaju usaditi svom djetetu one osobine koje će, po njihovom mišljenju, biti korisne u budućnosti

Hipohondrija je nekontrolirana i često patološka briga za nečije zdravlje. Osoba sklona takvom stanju previše je pažljiva prema svojoj dobrobiti, neprestano tražeći simptome bolesti u sebi. Hipohondrija je usko povezana sa anksioznošću, koja se može drastično povećati u pozadini epidemije i karantina

Postoji mnogo načina, metoda i tehnika koje mogu pomoći u ublažavanju napetosti. Među njima postoji nekoliko opcija koje neće potrajati dugo. Međutim, oni su zaista efikasni. Napetost - fizička i mentalna - može se dugo akumulirati iznutra, postepeno se sve više deklarirajući, usložnjavajući život

Za kreativne profesionalce nadahnuće je jedan od glavnih sastojaka uspjeha. Zbog toga se kreativni proces može potpuno zaustaviti ako majstor prođe kroz kreativnu krizu. Postoji nekoliko načina za prevladavanje ovog stanja. Promijenite postavku Uobičajena i rutinska često podrazumijevaju osjećaj stagnacije, što posebno negativno utječe na kreativnost

Januarski praznici su najomiljeniji za većinu ljudi. U najboljem slučaju pokušavamo prespavati cijelu godinu, posjetimo rodbinu i prijatelje. U najgorem slučaju, noću jedemo puno masne i visokokalorične hrane, gledamo TV, proučavamo Internet

Svi ljudi imaju različite ideje o uspjehu. Neko je na računima prikupio bogatstvo od milion dolara, a neko je otvorio vlastiti mali posao. A za druge, uspjeh znači poduzeti nekoliko samostalnih koraka nakon ozbiljne bolesti ili prestanka pijenja

Uspješna meditacija nije samo godina stalne prakse, već i pridržavanje jednostavnih principa koji odmah pomažu u prilagođavanju pravom valu ugodnog opuštanja i uranjanja u podsvijest. Često slijedeći ove principe već možete napraviti velike pomake na liniji uspjeha

Kriza srednjih godina je muka za osobu i njene najmilije. To treba smatrati privremenom pojavom. Članak daje definiciju krize, njezinih obilježja i simptoma. Praktične preporuke pomoći će ljudima koji proživljavaju ovo stanje i njihovom neposrednom okruženju da prođu kroz taj period bez fatalnih gubitaka

Kada napune 30-35 godina, mnogi muškarci počinju doživljavati kompleks depresivnih senzacija povezanih s pokušajima procjene životnog puta i budućih izgleda. Ovo se stanje naziva kriza srednjih godina i može dugo rušiti raspoloženje ne samo samom čovjeku, već i njegovim najmilijima

Ponekad život leti tako brzo da ljudi koji teže "sutra" nemaju vremena uživati u onome što imaju sada. Ne žaliti za prošlim greškama i prestati razmišljati samo o budućnosti lakše je nego što mislite. Misleći da ćete nešto kasnije u životu uspjeti učiniti, zaboravljate da nije sve u vašoj sudbini moguće upravljati i da se izmišljeno „sutra“može pokazati potpuno drugačijim od onoga što vi zamišljate, a propušteno „danas ne možete vratiti”

Svatko od nas ima svoje snove, želje i težnje. Nekim je ljudima teško i gotovo nemoguće ostvariti svoje snove, ali upravo to uvjerenje može dovesti do činjenice da zapravo ne mogu postići ono što žele. Možete naučiti ispunjavati vlastite snove stvaranjem prave namjere i vjerujući da se oni mogu lako i brzo ostvariti i promijeniti vaš život

Strah može nadvladati i vrlo hrabru osobu. Fobije i strahovi su toliko raznoliki da ne postoji jedan način da se eliminišu. Međutim, s napadom panike možete djelovati na određeni način da biste se riješili prvog šoka. U kritičnim trenucima događa se sljedeće

Muškarci prilično često govore i pišu o krizi srednjih godina. Ne razmišljaju svi o činjenici da se slično stanje javlja kod žena. Međutim, postoji problem i žene bi trebale biti spremne da ga prevladaju. Teško je tačno reći kada pogodi kriza srednjih godina

Možda ste primijetili da su neki ljudi u bilo kojoj kompaniji potpuno slobodni, dok su drugi potpuno izgubljeni i počinju pričati gluposti. Prvi zbog svog samopouzdanja i lakoće obično imaju mnogo prijatelja. Da biste postali takva osoba, morate znati pravila lagane komunikacije

Kriza srednjih godina vrlo je uvjetovan i širok pojam. Prema proračunima naučnika, ova kriza može čovjeka zahvatiti u periodu od 35 do 50 godina. Jer kriza srednjih godina nije određena godinama, već stanjem duha, time je li osoba sposobna preuzeti odgovornost za svoj život