Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Često se žalimo na dosadan jednoličan život, obojen u sive tonove. Da budem iskren, šta radimo da bismo ga obojali u druge boje? Odgovor je najčešće ništa. Iako postoji mnogo načina. Pokušajmo započeti s najjednostavnijim savjetima i možda će život zaiskriti novim bojama, a svijet oko vas preokrenuti se

Čak se i smireni ljudi zbog umora i nervozne napetosti mogu osloboditi i početi se ponašati agresivno. Zatim se kaju zbog svoje neumjerenosti i izvinjavaju se. Ali ako se to počelo događati sve češće, morate razmisliti o pitanju: kako obuzdati svoju agresiju

Prije ili kasnije, osoba dođe do želje da promijeni nešto u svom životu, da se promijeni u sebi. I u ovom slučaju se postavljaju takva pitanja: šta tačno promijeniti i kako to učiniti. Ako malo razmislite, tada je prvi korak ka samopoboljšanju već napravljen

Samorazvoj je vrlo složena višekomponentna kategorija. Međutim, koncept razvoja uvijek je isti: određivanje trenutnog i željenog stanja stvari. Ako pogrešno odaberete, možete izgubiti puno vremena i energije progoneći zamišljene želje. Zbog toga je samospoznaja ključna karika u samorazvoju

Da biste postali uspješna osoba, morate obratiti pažnju na samorazvoj. Ponekad samorazvoj utiče na ličnost mnogo više od stečenog obrazovanja i savjeta mentora. Suština samorazvoja je razumjeti svoju istinsku suštinu i ponašati se u skladu s njom

Jedan od uzroka kroničnog stresa je suzbijanje negativnih emocija. Akumulacija negativne energije dovodi do pojave mnogih bolesti. To je zato što inkontinencija nije jedna od vaših osobnih osobina i ne znate kako se riješiti negativnosti. Instrukcije Korak 1 Naučite svoje probleme dijeliti s prijateljima, kolegama, rođacima, bez straha da ćete biti označeni kao cviljenje i osoba koja se uvijek na nešto žali

Misli stvaraju vašu stvarnost. Sukladno tome, ako su depresivni, tada se život vidi samo u sumornim tonovima, što negativno utječe ne samo na raspoloženje, već i na dobrobit. Kakve god poteškoće padnu na vaša ramena, u svakoj situaciji trebate tražiti pluseve i pozitivno

Nakon puno stresa i teških šokova, može se činiti da je sve izgubilo smisao. Postojanje djeluje bezbojno, budućnost je maglovita, depresija ne popušta i doslovno ništa ne prija. Kako vratiti ukus za život? Instrukcije Korak 1 Izgaranje je normalan odgovor na traumatične događaje

Želja za preokretom života povremeno obilazi mnoge ljude, ali ne odluče se svi na ovaj korak. Glavni razlog je nedostatak samopouzdanja da će promjene donijeti dobre rezultate. Međutim, uprkos svim strahovima, vrijedi promijeniti svoj život, jer niko osim vas ne bi trebao kontrolirati svoju sudbinu

Od pamtivijeka ljudi si postavljaju pitanje: "Kako biti sretan?" Danas ćemo pokušati malo razumjeti kako nastaje sreća. Postoji takav koncept - "Opšti program". Ovo je takozvana globalna bajka koja se razvija u čovjekovoj glavi

Uskoro 23. februara i mi smo suočeni sa pitanjem šta pokloniti našim voljenim muškarcima. U isto vrijeme želim da poklon dođe na sud. Naravno, možete sići s britvom ili presvlakom za pasoš. Ali da biste udovoljili našim muževima, sinovima, braći i djedovima, morate znati da muškarci sigurno ne vole primati poklone

Vjerovatno ste više puta razmišljali o tome trebate li otići psihologu da biste se riješili bilo kakvih strahova. Bez obzira na odluku koju donesete, suočavanje sa svojim strahovima i fobijama u mnogim slučajevima može biti korisno. Je li moguće sami se riješiti strahova ili barem značajno smanjiti njihov intenzitet?

Ne može uvijek osoba realno procijeniti svoje snage i mogućnosti. Neki se podcjenjuju, boje se preuzeti inicijativu i započeti novi posao. Drugi glavom hrle u nepoznato, ne razmišljajući hoće li uspjeti ispuniti svoja obećanja. Instrukcije Korak 1 Potrebno je svjesno pristupiti rješavanju vitalnih pitanja, a ne donositi trenutne odluke

Apatija, lijenost i odugovlačenje poznati su mnogim ljudima. Pretjerana neaktivnost može čak učiniti da se osoba osjeća depresivno. Posao pomaže mobilizaciji osobe, nadahnjuje je na nove akcije i dodaje živost u boji. Posao zaista pomaže čovjeku da postane bolji

Neki ljudi pate od preniskog samopoštovanja. Nisu sigurni u sebe, smatraju se beskorisnima i beskorisnima. Takva osjećanja ometaju normalan život, pa se protiv njih trebate boriti. Jedna od osnovnih potreba čovjekovog duhovnog razvoja je njegova svijest o vlastitom osjećaju vlastite vrijednosti

Mnogo je ljudi koji su postigli ogroman uspjeh. Mnogi ih smatraju samo sretnima i misle da oni sami ne mogu postići iste visine. Zašto ljudi koji su bili uspješni u svojoj karijeri imaju tendenciju da budu uspješni u svom ličnom životu, sportu i drugim oblastima?

Mucanje muči i odrasle i djecu. Donosi mnogo neprijatnosti i često snižava samopoštovanje. Osoba se počinje osjećati nesigurno i od toga još više muca. Ispada začarani krug. U stvari, mucanje često ima prvenstveno psihološke probleme i poremećaje nervnog sistema

Pritužbe ljudi koji nisu ravnodušni prema nekoj osobi su najbolnije. Nagli prijateljski čin ne samo da može potamniti vezu, već i dovesti do njihovog potpunog prekida. Kako preboljeti povredu i vratiti prijateljstva? Instrukcije Korak 1 Prije svega, procijenite je li vas prijatelj htio povrijediti ili se sve dogodilo nenamjerno, slučajno

Pitanja o vašoj životnoj svrsi obično su filozofska. O njima možete razgovarati jako dugo i puno. Međutim, osim konteksta filozofije, moramo vidjeti i praktičnu stranu. Vrijeme prolazi, ali život nema svrhu. Ali svaki od ljudi koji žive na našoj planeti ima svoju svrhu boravka

Sukobi se mogu dogoditi čak i u najjačoj porodici koja voli i voli. Vjerovatno je, uz svu želju, nemoguće pronaći takav bračni par koji se nikada u zajedničkom životu ne bi posvađao. Stoga, u samoj činjenici sukoba nema ništa čudno, utoliko sramotnije