Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Kada izgovaraju riječ "podsvijest", većina ljudi ima asocijaciju na psihoanalitičara, kauč, duboko istraživanje i misteriju. U stvari, u podsvijesti nema ništa super komplicirano. Podsvijest uključuje misli i osjećaje, stavove koji se ne ostvaruju u svakodnevnom životu

Uznemirujuće misli vas proganjaju? Šteta je ako istodobno i sami shvatite da tjeskoba ne vrijedi ništa, ali i dalje nastavljate razmišljati o sitnicama. Naučite odagnati ove misli, jer s vremenom to može dovesti do svih vrsta poremećaja. Instrukcije Korak 1 Zbunite se

Nervoza ili povećana ekscitabilnost, pretjerana reakcija na određeni podražaj (situacija, čin, riječi) često postaje prva faza sukoba i dovodi do ozbiljnih komplikacija u vezi. Ako želite zadržati miran i prijateljski stav u kompaniji, porodici ili uredu, naučite ostati mirni i smireni

Ispravno percipirati kritiku znači tražiti konstruktivnu komponentu u njoj i koristiti informacije primljene za samopoboljšanje. Poradite na sebi kako biste pravilno odgovorili na komentare drugih. Instrukcije Korak 1 Ne opravdavajte se kao odgovor na kritike

Osjećaj panike poznat je toliko mnogo ljudi. To ne samo da truje život, već ga može i ugroziti - u panici osoba gubi sposobnost adekvatnog reagiranja na situaciju. Kako naučiti smirenosti, smirenosti i samokontroli? Instrukcije Korak 1 Glavni uzrok osjećaja panike je ljudska sebičnost

Naša je kultura orijentirana na uspjeh, za razliku od, na primjer, manje industrijaliziranih zemalja. Ali čak i u našem svijetu postoje ljudi koji više teže uspjehu i moći, a ima i onih kojima je priznanje stalo ne toliko koliko potraga za ljubavlju i smislom života

Mnogima poznata situacija kada navečer nikako nije moguće konačno otići u krevet i zaspati, a ujutro je nemoguće otvoriti oči, može se pretvoriti u pravi problem. Univerzalni lijek za rješavanje ove pošasti nije izmišljen. Naprotiv, problem svake godine uzima maha

Postoje trenuci u životu osobe kada pada u malodušnost, osjeća vlastitu nemoć i prelazi u stanje neaktivnosti. Ponekad, da biste promijenili ove emocije, trebali biste problem sagledati iz drugog ugla, promijeniti svoje misli i želje. Da biste održali svoje unutarnje stanje u dobroj formi i ne izgubili srce, morate se pridržavati nekih jednostavnih pravila

Svakodnevni život prijeti da postane siv i nezanimljiv ako ih ne odlučite obojiti u jarke boje. Ali izgleda da vam ništa ne pada na pamet? Varate se, postoji puno mogućnosti da svakodnevno provedete život vedro. Instrukcije Korak 1 Možete započeti s uobičajenim ugodnim sitnicama koje iz nekog razloga zaobilazite

Raspoloženje ovisi o brojnim vanjskim čimbenicima, ali kakav god on bio, svijet oko vas ostat će nepromijenjen. Loše raspoloženje samo će pogoršati probleme, utjecati na vaše opće stanje i unijeti gorke, bez radosti note u vaš život. Stoga je najveća pogreška koju ste učinili žaliti na sudbinu, svoju lošu sreću

Beskrajni niz malih svakodnevnih problema može natjerati svakoga da zaboravi na ozbiljne probleme. Ako počnete sve češće primjećivati da vam je dnevnik napuhan malim pitanjima koja treba riješiti, a snaga, energija i talent rasipaju se, vrijeme je da radite na sebi

Postoje ljudi kojima je teško promašiti. Mogu se vidjeti i čuti izdaleka, najčešće sa pozornice. Sve bi bilo u redu, ali samo oni nastavljaju da se igraju i igraju u životu. Da biste obuzdali svoj temperament, postigli uspjeh i poboljšali odnose s drugima, razvijte svoje snage i borite se protiv svojih slabosti

Greške kod ljudi negativno utječu i na poslovni i na porodični život. Na prvi pogled šarmantna osoba može se pokazati nepouzdanom, a veza s njom - i romantična i poslovna - može dovesti do velikih gubitaka, kako moralnih, tako i materijalnih

Osjetljivost ljudi u kreativnim zanimanjima nije uzalud poslovična. Umjetnici, muzičari, glumci imaju posebnu prirodu, zbog čega često pokazuju previše negativnih emocija iz naizgled beznačajnih razloga. Ogorčenost kao znak nesigurnosti Ogorčenost je demonstrativna reakcija, potrebna je da se prijestupniku pokaže da nije u pravu

Život nas ponekad suoči sa situacijama u kojima je potrebno pokazati volju. Inače, problemi i razne poteškoće mogu jednostavno satrti osobu. U stvari, svaka osoba posjeduje volju. Samo trebate shvatiti kamo je usmjerena vaša volja. To je cijelo pitanje

Ponekad se može osjećati kao da prolazi život koji možda živite. Treba se samo okupiti, vidjeti sve šanse koje vam sudbina pruža, odlučiti se o ciljevima i zauzeti si glavu kako će se vaš životni standard povećati. Instrukcije Korak 1 Razmislite o tome šta želite postići u životu

Volja je svjesno upravljanje vlastitim ponašanjem, sposobnost mobilizacije snaga za prevladavanje poteškoća na putu do cilja. Volja može biti jaka ili slaba, što je određeno motivima ponašanja, iskustvom osobe, njenim navikama i uvjerenjima

Podležući prijedlozima drugih ljudi, možete izgubiti svoju individualnost. Da se ovo ne bi dogodilo, morate naučiti oduprijeti se utjecaju drugih na vaše misli, principe i svjetonazor. Prijedlog oko vas Shvatite da se sugestija stalno događa

Biti ravnodušan ponekad je teško, ali se može naučiti. Važno je uvijek trezveno procijeniti situacije i odrediti svoje mjesto u njima, kao i razlikovati važno od sekundarnog. Instrukcije Korak 1 Naučite trezveno procjenjivati bilo kakve situacije i tražiti izlaze iz njih

Red u stanu, u garaži, na radnoj površini govori ne samo o urednosti i čistoći osobe. Red ili, obratno, nered u kući mogu biti izravan odraz životne situacije. Štaviše, ovaj odnos je i retroaktivan. Stoga, u želji da u svom životu uredite stvari, vrijedi započeti s generalnim čišćenjem stana