Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Neuzvraćena ljubav. Ko ga nije imao? Ogromnoj većini ljudi poznato je ovo sumračno stanje svijesti, kada se čini da lutate sivim tunelom, na čijem se kraju umjesto notorne svjetlosti nalazi objekt ljubavi i najvažnija osoba u svijet. Ali šta ako voljeni ne želi da se sretne na pola puta, namerno ignorišući sve romantične impulse zaljubljene osobe u njega?

Pitanje "Kako prestati mrziti Novu godinu?" pitaju mnogi ljudi. Recite mi, volite li zaista sve ove prodajne utrke, potragu za savršenom salatom i haljinom, beskrajne korporativne zabave i posjete rođacima? Priznajte, zimske praznike shvatamo preozbiljno i to je depresivno

Naši su dani ispunjeni stresom. Na poslu, kod kuće, u školi - svugdje smo suočeni sa situacijama koje nas izbacuju iz ravnoteže. Kad čaša strpljenja preplavi, čini se nemogućim zaustaviti bijes. Ali načina još ima. Instrukcije Korak 1 Koliko god to zvučalo otrcano, kad osjetite da se možete slomiti, počnite brojati do deset

Gotovo sva djeca jako pate kada se roditelji razvedu. A ako je razvod ružan, sa skandalima i problemima, tada je djetetu dvostruko teško. Stoga samo mama i tata koji vole mogu pomoći djetetu da preživi razvod roditelja bez traume. U ekstremnim slučajevima možete kontaktirati dječjeg psihologa

Svaka osoba se nađe u stresnoj situaciji, ali neke trenutke doživljava posebno akutno - neugodan razgovor sa šefom, skandal kod kuće, loše vijesti itd. Da biste se mogli izvući iz stanja akutnog stresa, morate slijediti neke savjete. U akutnoj stresnoj situaciji važno je vratiti mirno disanje

Meditacija može biti od velike koristi ljudima sa mentalnim problemima. Konkretno, depresija. Omogućava vam da se opustite, saberete misli i prilagodite produktivnim aktivnostima. Kroz meditaciju moći ćete se gledati izvana. Glavni problem ljudi koji pate od depresije je taj što ne razumiju šta je uzrokovalo ovaj psihološki poremećaj

Svaka osoba je barem jednom u životu doživjela depresiju. Možete li imati koristi od toga? Čudno je, ali vrijedi pokušati razmotriti ovu opciju. Za početak vrijedi shvatiti što je depresija. Depresija je jedna od najčešćih psiholoških bolesti danas

U životu svake osobe dolazi do promjena raspoloženja kada bez očiglednih razloga svijet postane lijep i one stvari koje su nekada molile više nisu u stanju povećati vitalnost. Kako biti? Možete se razveseliti na mnogo načina, uključujući pokušaj razumijevanja sebe kroz odgovore na jednostavna pitanja

Ljudima se čini da sreću nemaju svi - to se dogodi iznenada, ne traje dugo. Ali u isto vrijeme, malo ljudi misli da sreća ovisi o nama samima. Postoji mnogo načina da svoj život učinite radosnijim i sretnijim. Šta život čini boljim Pored sreće, postoji i koncept subjektivne dobrobiti i prosperiteta

Bili ste tako sretni u iščekivanju rođenja vaše bebe, ali liječnikova dijagnoza je sve prekrižila - otkrili ste da se trudnoća ne razvija. Pobačaj, loše osjećanje, ali ono najgore, ogorčenost zbog života i strah da će se sve ponoviti. Da biste prevladali posljedice zamrznute trudnoće, morat ćete poraditi na sebi

Stanje kratkotrajnih depresivnih stanja poznato je svakoj osobi. Vrijedno je napomenuti da se pojam "depresija" koristi u medicini ne samo da karakterizira privremeno pogoršanje raspoloženja i gubitak snage, već i za sastavljanje kliničke slike ozbiljne bolesti nervnog sistema

Umor je izuzetno korisno stanje. Signalizira nam da je vrijeme da ograničimo stres na tijelu i damo mu vremena da se oporavi kako bismo izbjegli nervoznu i fizičku iscrpljenost. Ali ako se nakon ostatka ne dogodi željeni nalet snage, čovjek se osjeća umorno, slabo iz dana u dan, ako mu je teško koncentrirati se, pamtiti informacije, ako osjeća bolove u mišićima i zglobovima, onda možemo razgovarati o sindromu hroničnog umora

Čini se samo da je djetinjstvo bezbrižno vrijeme. U stvari, djeca moraju proći kroz ne manje stresne situacije od odraslih. Na primjer, kada dijete počne pohađati vrtić, prvi put ide u školu i polaže ispite. Nevolje u porodici, bolesti rođaka takođe mogu postati ozbiljan test za dječiji nervni sistem

U modernom svijetu različiti oblici depresije pogađaju sve veći broj ljudi. Stručnjaci primjećuju da je u posljednje vrijeme latentni oblik depresivnog stanja, nesvjesno nečim prikriven, postao posebno raširen. Takva se depresija naziva maskiranom ili latentnom

Tempo modernog života često je stresan. Nemiri na poslu, nesporazumi u porodici, stres, nedostatak odmora i sunčeve svjetlosti - sve to doprinosi ukupnom stresu u tijelu. Dakle, nije daleko od depresije ili bolesti! Svatko se može riješiti stresa

Vrlo je teško zadržati prekršaj u sebi, ali ne može mu svako oprostiti. Jednostavno vas od djetinjstva nisu naučili kako to raditi. Ali ako uspijete otpustiti, zaboravite situaciju, život se mijenja na najbolji način. Ogorčenost na osobu Osoba je navikla da akumulira potraživanja prema drugima

Stručnjaci dijele depresivne poremećaje u različite kategorije: postoje čak i nervni poremećaji, ovisno o svakoj sezoni. Međutim, jesenska depresija razlikuje se od svih vrsta svojim karakteristikama i načinima prevladavanja. Za mnoge ljude jesen je vrijeme berbe, sumiranja rezultata obavljenog posla, ali za prirodu je vrijeme da se pripreme za odmor

Ljudi često ne žele napustiti prošlost. Napokon, u tom su se vremenskom periodu osjećali dobro. Bilo je mnogo događaja koji su dane ispunili smislom. Sada je moguće vratiti se takvom vremenu samo u sjećanjima. To čovjeku donosi bol. Instrukcije Korak 1 Ako su događaji povezani sa gubitkom voljene osobe, ne pokušavajte ga zaboraviti

Antistres igračke postale su vrlo popularne i dugo su u potražnji, s njima nećete nikoga iznenaditi. U prodaji možete pronaći široku paletu opcija, od jastuka na kojima je, između ostalog, ugodno spavati, do antistres olovaka. Ali zašto se oko takvih stvari toliko diže?

Tuga, loše raspoloženje, gubitak snage - sve to ukazuje na početak jesenske depresije. Mnogo je razloga za njegovu pojavu. Naučnici tvrde da je to prirodni fenomen, jer u jesen tijelo pati od nedostatka sunčeve energije i topline. S početkom "