Dostupna rješenja psiholoških problema bez kontaktiranja specijalista

2025-06-01 06:06

Svako može provjeriti ispravnost poslovice „Ko rano ustane, Bog mu da“svako može samostalno provjeriti. Naravno, u slučaju ranog uspona, malo je vjerojatno da će vas milost viših sila zasuti lavinom novca i zadovoljstava, ali zajamčena vam je pravilna organizacija noćnog odmora koja će vam pomoći da učinite više i efikasnije oporavite energiju

2025-01-24 13:01

Pretjerana stidljivost često sprečava momke da započnu vezu sa djevojkom koja im se sviđa. Možete utvrditi sviđate li se momku obraćajući pažnju na njegove geste i fraze, pogled odaje sve skrivene osjećaje, samo trebate naučiti prepoznati signale koje momak podsvjesno daje na objekt svoje simpatije

2025-01-24 13:01

Ponekad se ljudi plaše apsolutno bezopasnih stvari - cvijeća ili slika djece, međutim, pojave koje potencijalno nose prijetnju u sebi mogu djelovati nadražujuće: voda, vatra, visina. Strah od krvi je četvrti po učestalosti, a mnogi pate od njega u jednom ili drugom stepenu

2025-01-24 13:01

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

2025-01-24 13:01

Neočekivano otpuštanje snagom stresa koji je doživio praktično nije inferiorno u odnosu na razvod i izdaju voljene osobe. Gubitak posla može rezultirati niskim samopoštovanjem, depresijom, nesanicom i drugim zdravstvenim i mentalnim problemima

Često osoba postane nesigurna zbog lošeg odnosa u porodici. Ako je dijete od djetinjstva čulo puno negativnosti, tada će, sazrevši, postati nesigurno. Takvoj osobi je potrebna podrška i pomoć. Instrukcije Korak 1 Pokažite zabrinutost

Mnogi ljudi govore o opasnosti od stresnih situacija, ali stres je prirodno stanje tijela, on ne predstavlja prijetnju. Problemi nastaju kada je osoba stalno pod stresom i nikad se ne opusti. Kao rezultat, nervna napetost se nakuplja i postaje prijetnja fizičkom i psihološkom zdravlju osobe

Umor vas je iznenada preplavio, pojavio se osjećaj vlastite nemoći? Da li radnje koje poduzimate ne donose osjećaj zadovoljstva? Ta osjećanja podsjećaju na izgaranje, u kojem je osoba potpuno izvan reda. To može dovesti do ozbiljnih posljedica ne samo na poslu, već i u komunikaciji s prijateljima i rođacima

Neprijatni trenuci dešavaju se u životu svake osobe. Pored toga, mnogima je poznata situacija u kojoj je život postao dosadan i čini se da to više nema smisla. Ako se ovo dogodi vašem prijatelju, vrijeme je da potražite načine da ga nadahnete i vratite mu želju za životom

Stanovnici Zemlje većinu vremena provode na poslu. Atmosfera, kolege, raspored, radni uslovi - sve to u velikoj mjeri utječe ne samo na naše fizičko, već i na mentalno zdravlje. Stres, sukobi, neredovni rasporedi mogu dovesti do depresije, što će biti značajna prepreka produktivnom radu

Postoji veliki broj vrsta i vrsta depresije, od kojih svaka ima jedan ili drugi dodatni simptom i osobinu. Jedna od vrsta je esencijalna depresija. Koje su karakteristike ove države? Koji znakovi mogu ukazivati na ovaj oblik poremećaja? Po prvi put se o fenomenu esencijalne depresije počelo raspravljati šezdesetih godina 20

Vrlo često zaboravimo da Nova godina nije samo početak novog razdoblja, već i kraj starog. Znamo biti ispunjeni entuzijazmom i pristupiti poslu, znamo sanjati ili planirati, ali sažimanje, analiziranje grešaka, proživljavanje neuspjeha nije nam tako lako

Loše raspoloženje je uobičajeno stanje koje se javlja kada nešto krene po zlu u svakodnevnom životu, na poslu ili u vezi, ako se osjećate loše ili je neko nepravedno uvrijedio. Ali ponekad se ovo stanje dogodi bez ikakvog razloga. Bilo kako bilo, ne možete se predati

Stres je odgovor tijela na promjene. Čak i pozitivne promjene izazivaju zabrinutost: novi posao, dugo očekivani sastanak. Ali obično, kada govore o stresu, oni misle na nedaće i šok. Kronični ili intenzivni stres negativno utječe na zdravlje, veze i emocionalno blagostanje

Biti u mrtvačnici jedno je od najneugodnijih za bilo koju osobu. Napokon, iza bilo kojeg preminulog uvijek postoji priča, ponekad užasna. Pored neugodnosti boravka na ovom mjestu, postoji i strah i opasnost ako ne poznajete zakone medicine i prirode

Za neke izraz "duhovna praznina" nije ništa drugo do lijepa fraza koja znači banalno ne raditi ništa, odnosno stanje "nema što raditi". To je dijelom tačno, ali problem je zapravo dublji. Stanje praznine u duši povezano je, u pravilu, sa gubitkom nečega ili nekoga važnog u životu, kada postane potpuno jasno da to više neće biti u njegovom životu

Stres je poput vode koja polako kapa na jedno mjesto: što je udar duži, to je razornija sila opipljivija. Stoga ga se morate riješiti već na prvo zvono - nesanica, napetost, depresivno raspoloženje i apatija. Da biste to učinili, postoje određene vježbe koje će vam pomoći da se vratite na put harmonije i spokoja

Anksioznost je kada osoba doživi subjektivni osjećaj ugroženosti postojanja. To ne mora nužno predstavljati prijetnju životu. Sve što osoba smatra vrijednim može biti pod prijetnjom (stvarnom ili izmišljenom): život rođaka, omiljeni posao, važna stvar

Dugotrajno stresno stanje može dovesti osobu do trajne apatije ili produžene depresije, izljeva agresije i bijesa prema ljudima oko sebe. Zbog toga se mora što prije ukloniti raznim metodama. Stres nije neuobičajen za ljude koji žive u velikim gradovima u dinamičnom životu

Sezonski afektivni poremećaj (SAD) dijagnosticira se na osnovu niza ključnih karakteristika koje uključuju više od tipičnih simptoma kliničke depresije. Štaviše, ljekari su mišljenja da je ATS dvije vrste. A ovisno o vrsti, simptomi bolesti mogu se malo razlikovati

Sezonski afektivni poremećaj (SAD) obično se naziva depresivnim poremećajem. Uprkos činjenici da se ovo bolno stanje smatra endogenim, postoje brojni preduvjeti za njegov razvoj. Šta uzrokuje SAD? A ko je u neposrednom riziku? Sezonski afektivni poremećaj kontroverzna je dijagnoza

Da biste bili sretni, morate održavati zdrav hormonalni sistem. Dopamin, serotonin, oksitocin široko su poznati kao hormoni koji pružaju zadovoljstvo i zadovoljstvo. Dakle, da biste postali sretni, morate malo potaknuti ove hormone

Svake godine ljudi odlaze na odmor. Ali ovo vrijeme prolazi i radni dani počinju iznova. Čak i ako osoba voli svoj posao, osjeća se shrvano nakon pauze za odmor. Zašto se ovo događa? Instrukcije Korak 1 Kad odete na odmor, postajete poput djece na ljetovanju

Nažalost, stres je sastavni dio života gotovo svake moderne osobe. Možete se nositi s tim, podnijeti stresne efekte na različite načine. Postoji mnogo načina za to, a svatko bira najprikladniji za sebe. Međutim, možete smanjiti utjecaj faktora stresa i bolje se nositi s njima dodavanjem određene antistres hrane u prehranu

Prije nekoliko stotina godina vjerovalo se da je snaga volje vrsta unutarnjeg mišića koji se može trenirati i razvijati. Međutim, s vremenom je ova ideja izgubila na značaju. I tako, nedavna istraživanja britanskih naučnika pokazala su da je to vjerojatno istina