Danas posjedovanje doma - računara s pristupom Internetu - daleko je od luksuza, odnosno jedne od glavnih komponenti našeg života. Zamislite ovu situaciju: na kraju radnog dana, djevojčica po imenu Daša trči kući što brže može. Ne videći nikoga i ništa u blizini, uleti u stan, ležerno vičući svima, usput skine kabanicu i cipele i potrči do dragog dugmeta, ura, evo ga, tastature računara. Dakle, čini se da se računar pokreće, "o Bože, kako zauvijek traje ovo preuzimanje", na mašini koju ukucate u potrazi za "VKontakte" … pa, to je to, ja sam na mreži - život ide dalje! Ura!
Zvuči poznato ?! Naravno, vrlo će malo ljudi pronaći snage i priznati je. Pronaći ćemo milion razloga da se opravdamo: ne, ne radi se o nama. Međutim, stvarnost je upravo takva.
Zašto se registrujemo na društvenim mrežama
Stručnjaci vjeruju da ljudi koji nisu sigurni u sebe, pate od kompleksa kao što je, na primjer, „kompleks inferiornosti“ili im nedostaje pažnje u stvarnom životu, uglavnom vise na društvenim mrežama. A na društvenim mrežama malo ljudi zna tko ste zapravo, jer ako imate bogatu maštu, možete se predstaviti kao heroja-ljubavnika, mačoa ili jednostavno super pametnog genija. I ovisno o tome koliko vješto sve ovo predstavljate na svojoj stranici, oni će vam vjerovati ili ne.
Naravno, jedan od razloga za "prekid veze" u mreži je jednostavno komunikacija sa, recimo, školskim kolegom koji živi u drugom gradu, u drugoj državi. I to je, naravno, ogromna korist društvenih medija. No, vrijedi li se u svom životu ograničiti samo na takvu komunikaciju? Da li je vrijedno stvarnih prijatelja, stvarnih osjećaja zamijeniti virtualnim poznanstvima i iskustvima?
Pitanja zaista ne miruju. Sve više naših poznanika više voli boravak u društvenim mrežama i virtualnom svijetu od stvarne komunikacije. Zamislite nešto poput ove najave "Stupio sam u kontakt, ne vraćam se uskoro" …
Znakovi ovisnosti o društvenim mrežama
1. Gdje god se nalazili, što god radili, opsesivna želja za gledanjem dolaznih poruka neprestano vam pada na pamet, čak i ako ste sigurni da vam niko ne bi trebao pisati. I još uvijek …
2. Većinu svog slobodnog vremena provodite ispred monitora, naime u društvenim mrežama, i svaki put sami sebi obećate da ste tamo otišli na samo 5 minuta. Ali ovih 5 minuta može trajati koliko dugo, ponekad sa užasom primijetite da … pola dana.
3. Kad ponovo slikate, prvo vam padne na pamet da ažurirate "ava" i stavite je u foto album u kontakt.
4. Stalna želja da promijene svoj status, razgovaraju o problemima i raznim temama u mrežama s tamošnjim prijateljima. Očigledna je zamjena virtualnih odnosa stvarnim.
5. Sada vaš mobilni telefon kod kuće skuplja prašinu pod debelim slojem prašine. Lakše vam je napisati poruku na mreži.
6. Već ste zaboravili kako izgleda vaš najbolji prijatelj, a kamoli poznanici.
7. Ooo, ove aplikacije! Mislite da je bolje vrijeme provoditi igrajući se. Štoviše, opravdavate se supruzi koja vas uzalud poziva u šetnju sa porodicom: da vam se sviđa dizajn ove igračke, pa ostanete u njoj. U stvari, za vas je samo "super važno" da ispunite što više nivoa igre i povećate svoju ocjenu u aplikaciji.
8. Postanete iritirani, čini vam se da je vaš život gotov, ako iz bilo kojeg razloga ne možete doći na svoju stranicu. To se naziva zavisnošću.
Zvuči poznato? Da li se prepoznajete?! Ili do sada imate samo nekoliko nabrojanih znakova? Vrijeme je da se oglasi alarm !!!!!
Načini borbe protiv ovisnosti na društvenim mrežama
Razgovarajte više sa svojim prijateljima! U STVARNOSTI!
Može li društvena mreža zamijeniti komunikaciju uživo?! Ne, naravno, mnogo je ugodnije susresti se s prijateljima, recimo, negdje u kafiću i zaista razgovarati o najnovijim vijestima. U isto vrijeme obucite lijepu odjeću, uredite kosu.
Neka vam bude pravilo da izlazite svake večeri. Idite u pozorišta, muzeje, idite u kino. Pozovite svoje prijatelje sa sobom. Biće vam ugodno iznenađenje kad vidite koliko vam ljudi nedostaje!
Sjetite se što je telefon
Nazovite svog najboljeg prijatelja i podijelite vijesti. I vidjet ćete kako je sjajno zaista komunicirati i za koje pozitivne emocije će vas napuniti komunikacija uživo. Istovremeno će vas odmaknuti od monitora.
Ograničite svoje vrijeme na mreži
Možete postaviti vremenski okvir na računaru. Oslobođeno vrijeme je bolje potrošiti na nešto korisno. Sigurno ste nakupili puno nedovršenih poslova, koje ste odgađali cijelo vrijeme za kasnije, posvetivši "5 minuta" svojoj stranici u mrežama.
Bavi se nekim sportom
Pronađite sebi hobi. Na primjer, prijavite se za sportski klub, kupite pretplatu, na primjer, na bazen. Ne zaboravite: bavljenje sportom pomoći će ne samo da se održi izvrsna fizička forma, već i da se uvijek bude u izvrsnom raspoloženju.
Čitati knjige
Čitanje vijesti u kontaktu zamijenite nekom dobrom knjigom. Uživat ćete u dobrom čitanju i znanju. Zar nije divno ?!
Ne, naravno, ne pozivamo vas da potpuno zaboravite šta su društvene mreže. Ali pokušajte im posvetiti mnogo manje vremena. I sami ćete vidjeti kako će se vaš život promijeniti, i to najvjerojatnije na bolje. Sretno!
