Anksioznost je nejasan osjećaj svima poznat. Čini se da je sve u redu, ali nešto nije u redu. A šta je tačno nemoguće razumjeti. Neki ovo stanje intuicije nazivaju slutnjom, a ponekad nam zaista pomogne.
Anksioznost je sama po sebi korisna pojava, "ušivana" u ljudsku psihu od rođenja. To je nešto neformirano: ne znamo čega se bojimo, ali i dalje brinemo.
Našim dalekim precima takav je mehanizam pomogao da prežive u divljini i igra istu ulogu sada. Na primjer, intuitivno razumijete da je približavanje kavezu s lavom vrlo opasan događaj, više volite da se divite divljim životinjama izdaleka. Ovo je adekvatan alarm.
Ali ako se osoba i dalje bez razloga brine, bila je kod kuće ili na poslu, gdje joj ništa ne prijeti, onda je takva tjeskoba iracionalna i znak je neuroze. A ako se na vrijeme ne pozabavite tim problemom u uredu psihologa, to stanje postepeno poprima jasne obrise: neurotičar pronalazi određene stvari, predmete i pojave obdarujući ih značenjem tjeskobe.
Anksioznost se pretvara u strah. Strah je uvijek specifičan (bojim se visine, pasa ili snijega), tjeskobu karakterizira besmislenost (bojim se, ali ne znam čega). I tu se već bavimo fobijom.
Pa odakle dolazi ovo čudno, neugodno stanje? Odgovor je prilično prozaičan: noge rastu iz djetinjstva. Evo dva ilustrativna primjera:
- dijete je rođeno u porodici u kojoj mama i tata vole njega i jedni druge. Čekali su ga, osjeća se potrebnim, razvija se u atmosferi ljubavi i prihvaćanja. Osjećaj potpune sigurnosti i dobročinstva svijeta jasno će se zabilježiti u njegovoj podsvijesti i odrast će u samopouzdanu, uspješnu osobu;
- u drugom ćemo slučaju dijete smjestiti u porodicu u kojoj vlada agresija, ponižavanje i nasilje. Kakva će se slika sveta stvoriti u njegovoj glavi? Svijet je opasan, nisam potreban, nemam pravo biti i tražiti nešto od drugih, nisam dostojan dobra. A među nama ima puno takvih odraslih ujaka i tetki.
Visoka anksioznost ometa potpuno življenje i razvoj, jer je čovjekova svijest izoštrena zbog negativnog. Ali postoje dobre vijesti: sve je popravljivo.
