Beskrajni pokušaji mršavljenja poznati su velikom broju ljudi. Međutim, ne uspijeva svaka osoba uspješno izgubiti kilograme i opet ne dobiti višak kilograma. Zašto se ovo događa? Jedan od glavnih faktora koji utječe na stanje tijela je psiha. Vrlo često se višak kilograma pojavljuje pod uticajem psihosomatskih faktora.
Gubitak viška kilograma može biti vrlo težak. Osoba se ograniči na hranu, bavi se sportom, a nepotrebne količine tijela ne idu nigdje. Ili se možete suočiti s drugom situacijom kada uspijete izgubiti kilograme, ali ne uspijeva održati željenu težinu. Kad se okolnosti razvijaju ovako, vrijeme je da razmislite o mogućim psihosomatskim uzrocima prekomjerne težine.
Sve dolazi iz djetinjstva
Većina psiholoških problema, kompleksa, negativnih stavova formira se u djetinjstvu. Mogu nastati usljed odgoja, klime u porodici ili pod utjecajem situacija s kojima se dijete suočava. Psihosomatski uzrok prekomjerne težine, zbog kojeg je nemoguće smršaviti, često leži upravo u djetinjstvu.
U kontekstu psihosomatike iz daleke prošlosti ističu se dvije mogućnosti:
- uticaj majke na dijete, porodične veze;
- odnosi sa najbližim okruženjem i sa društvom u cjelini tokom perioda odrastanja.
Ako se dijete ne osjeća poželjno i voljeno, ako nema dovoljno pažnje i naklonosti roditelja, to se utiskuje na podsvjesni nivo. To postepeno pokreće proces debljanja, što se posebno slikovito može otkriti već u odrasloj dobi. Takođe se dešava i suprotna situacija. Majke koje su jako vezane za svoju djecu, guše ih ljubavlju, neprestano ih kontroliraju, lišavaju im mogućnosti samostalnog donošenja odluka i izbora, nesvjesno negativno utječu na dječju psihu. Ako se odnos s majkom razvija prema ovom scenariju, velika je vjerojatnost da će osoba imati prekomjernu težinu ili čak postati gojazna. To je zbog činjenice da unutra postoji neostvarena želja za samostalnim djelovanjem, želja da se dobije malo više slobode i postane osoba koja može donositi ozbiljne odluke.
Komunikacija igra vrlo važnu ulogu u procesu formiranja ličnosti. Ako dijete doživi situacije kada se često srami, kada ga maltretiraju, nije shvaćeno, povuče se u sebe. Emocije iz takvih situacija idu unutra, na kraju prestaju da se ostvaruju. Dječja pritužba i iskustva koja nisu nestala tjeraju psihu na izgradnju oklopa koji postaje masne naslage u tijelu. Što se osoba više osjeća depresivno, depresivno i posramljeno, to veći broj vaga može pokazati. Stručnjaci na polju psihosomatike tvrde da prekomjerna težina, koju je teško ukloniti, u velikoj mjeri pogađa ljude koji su osjetljivi, ranjivi, osjetljivi, nesposobni suzdržati se od suza, osvetoljubivi i sumnjičavi.
Intrapersonalni problemi
Ne samo u djetinjstvu, osoba se suočava sa bilo kakvim traumatičnim situacijama. Tijekom života, već odrasla i neovisna osoba prevladava razne probleme, suočava se s poteškoćama međuljudske komunikacije, nalazi se u situacijama koje utječu na samopoštovanje i samo-percepciju. Takvi su trenuci, ako su akutno doživljeni ili ih uopće nisu doživjeli, tjerajući se u dubine psihe, okidač za razvoj psihosomatike.
Interni razlozi za višak kilograma, pored već spomenutih, mogu se sakriti u sljedećim točkama:
- nedostatak životnih radosti, zbog kojih osoba nije u stanju uskratiti sebi slatku i nezdravu hranu, što zauzvrat izaziva debljanje;
- osjećaj unutrašnje praznine, koji je ispunjen hranom, pićima;
- nesklonost sebi, samoodbijanje, mržnja i gađenje prema svom tijelu; kada takve misli i osjećaji postoje, tijelo se počinje braniti gomilanjem kilograma;
- nemogućnost obraćanja pažnje na sebe, želja da se učini sve za druge ljude, da se ljubav daje svijetu, a ne sebi;
- nedostatak samopouzdanja u svoje sposobnosti, osjećaj neke inferiornosti, beskorisnosti, niskog samopoštovanja;
- brojni unutarnji strahovi, strepnje i brige; svijet se doživljava kao nešto neprijateljsko, od čega se mora braniti; zaštita se stvara na fizičkom nivou u obliku viška kilograma;
- ljudi koji u životu puno rade kroz snagu i bez želje također ne uspijevaju smršaviti; u pravilu, takvi pojedinci uopće ne znaju kako to odbiti, plaše se da ne uvrijede ili uvrijede drugu osobu; udobnost okoline za njih je veća od njihove unutrašnje harmonije;
- višak kilograma sa stanovišta psihosomatike može se pojaviti i ne nestati u slučajevima kada osoba ne želi biti privlačna društvu i suprotnom polu; to može biti diktirano nekim traumatičnim iskustvom u prošlosti ili željom da se "sakrije" od društva;
- odbacivanje prirodne seksualnosti dovodi do toga da tijelo akumulira nepotrebne masnoće.
Sekundarna naknada
Posljednji blok psihosomatskih razloga zašto ne možete izgubiti kilograme uključuje ideju o sekundarnim prednostima. Gotovo čitava teorijska osnova psihosomatike temelji se na ovoj ideji.
Šta znači sekundarna naknada? Odlazak / bijeg u bilo koju bolest, na primjer, pretilost ili neku vrstu neugodnog stanja - prekomjerna težina - zasniva se na iskorištavanju takve situacije. Pozivajući se na bol, osoba može sebi stvoriti sliku žrtve, ne ići na posao, ne baviti se bilo kojim problemima i problemima itd.
Borba s prekomjernom težinom može biti nesvjestan stalni cilj. Postigavši ovaj cilj, osoba se nađe u situaciji u kojoj nema čemu težiti, kada se njen svijet naglo promijeni, a uobičajena zona komfora ne ostane. Više se ne može žaliti ili pokazivati svima oko svojih iscrpljujućih pokušaja da se izbori s nepotrebnim kilogramima. Razlog nestaje iz života, na što bi se moglo uputiti u određenim okolnostima.
Dodatni razlog, zbog kojeg je nemoguće smršaviti, je nedostatak istinske želje. Ovo odsustvo može nastati sekundarnom naknadom ili bilo kojim drugim gore navedenim razlogom. Osoba je možda uvjerena da želi smršavjeti i izgledati vitko, ali ovo uvjerenje je površno. Često nastaje pod utjecajem spolja, ali nije istina. Pod utjecajem modernog društva sa formiranim standardima ljepote, osoba s prekomjernom težinom može osjetiti nelagodu i osjećati se nesigurno. Međutim, iznutra mu je prilično ugodno u tijelu u kojem se nalazi. Pojavljuje se dodatni sukob, koji može izazvati razvoj drugih psihosomatskih odstupanja, pa čak i dovesti do poremećaja prehrane, koji već spadaju u kategoriju graničnih mentalnih stanja.
