Osoba koja pokušava kontrolirati cijelo svoje okruženje, zapravo želi da svi okolo djeluju na određeni način, ona ima svoja očekivanja u vezi s njihovim postupcima. Ovo ponašanje neizbježno dovodi do mnogih frustracija i sukoba. Da biste se riješili navike da kontrolirate ljude, morate poraditi na sebi.
Instrukcije
Korak 1
Jedan od glavnih razloga zašto neki ljudi kontroliraju svoje okruženje je njihova težnja ka izvrsnosti. Ne vole polumjere, teže postizanju savršenog rezultata i zahtijevaju isto od drugih ljudi. Ne nailazeći na razumijevanje drugih, mogu izgubiti živce, umiješati se u sukobe, uključiti se u moraliziranje itd. Dakle, oni samo ometaju život sebi i onima oko sebe. Da biste se riješili ovog ponašanja, morate priznati svoju nesavršenost i da svi oko vas imaju svoje nedostatke, kao i stavove o određenim stvarima. Dobro je biti solidna osoba, ali pretjerano skrupulan i zahtjevan prema svemu često šteti interakciji s ljudima okolo.
Korak 2
Još jedan uobičajeni razlog za čovjekovu želju da kontrolira ljude je njegovo uvjerenje da zna bolje od drugih kako se ponašati u datoj situaciji. Razlozi za to samopouzdanje mogu biti vrlo različiti, na primjer, strah od pogreške ili priznanja da nešto ne znate. Da biste se toga riješili, trebate pokušati pustiti situaciju i vjerovati mišljenju nekoga iz okoline. Priznajte da imate svoje ranjivosti i da biste mogli pogriješiti.
Korak 3
Nisko samopoštovanje još je jedan uobičajeni razlog za kontrolu drugih. Neki se ljudi plaše biti sami, vjeruju da čak ni njihovi prijatelji ne žele biti u njihovoj blizini, a kako bi ih zadržali, potrebno im je neprestano govoriti šta trebaju raditi, kako trebaju postupiti. Još jedna manifestacija niskog samopoštovanja je osjećaj da osoba treba neprestano i u svemu da pomaže svojim prijateljima. Takvi ljudi imaju osjećaj da prepuštaju prijatelje sudbini ako im ne pomognu. Međutim, pretjerano fokusiranje brzo se pretvara u kontrolu. Vrlo je teško riješiti se ovog ponašanja sami. U nekim slučajevima može biti potrebna pomoć psihologa.
Korak 4
Naučite vjerovati ljudima oko sebe. Prepoznajte da su kompetentni u svojoj oblasti i da u nekim oblastima imaju više znanja od vas. Povjerenje je posebno važno kada imate posla sa porodicom i prijateljima. Pokušajte im ne davati upute kako se nositi s različitim situacijama. To sugerira da im ne vjerujete, mislite da nisu dovoljno pametni i da nisu u stanju riješiti probleme bez vašeg sudjelovanja.
Korak 5
Jedan od oblika kontrole okoline je navika neprestanog davanja savjeta. Često se to za osobu pretvori u svakodnevnicu, počinje savjetovati druge čak i u malim stvarima. Lako je prekinuti ovu naviku, morate prestati davati savjete u potpunosti. Uklonite riječi poput „preporučiti“, „savjetovati“itd. Iz svog govora.
