Svaka osoba ima mnogo strahova koji je primetno sprečavaju da živi normalno, komunicira, razvija se i postiže svoje ciljeve. Jedan od najupečatljivijih primjera za to je strah od kritike. Strah od onoga što će drugi reći ili pomisliti ozbiljna je unutrašnja prepreka za bilo koju osobu. Uprkos činjenici da ova prepreka postoji iznutra, postoje takozvane vanjske manifestacije straha od kritike. Razmotrimo ih detaljnije.
Nedostatak inicijative
Pasivnost u bilo kakvim novim pothvatima sugerira da se osoba jednostavno boji da bi mogla biti osuđena ili kritizirana. Na primjer, neko će naučiti kako se rolati. Međutim, jedna ležerno bačena fraza rođaka ili poznanika poput "Zašto vam treba?" ili "Izgledat ćete smiješno!" može u potpunosti obeshrabriti želju da se nešto učini.
Stidljivost
Stidljivost, ukočenost, stezanje - sve su to manifestacije straha od kritike. Izvana se to očituje u kutnim, ograničenim pokretima, izbjegavajući kontakt očima. Stranci, novo okruženje, neočekivane i nestandardne situacije, generalno, bilo koji izlaz iz zone komfora je vrlo težak.
Propust da izrazite svoje mišljenje
Strah od kritike prisiljava čovjeka da se slaže gotovo svugdje i uvijek s onim što drugi govore ili misle. Ovo je verzija poslušnog djeteta koje sjedi i skromno čeka da ga roditelji puste da govori ili ode da se igra. Kada osoba nije u stanju da u razgovoru iznese svoj stav, plaši se osude ili onoga što se može učiniti smiješnim, krši društvene norme.
Nemogućnost odbijanja
Ovo je jedna od najvažnijih tačaka. Izraziti vaše neslaganje sa mišljenjem druge osobe znači ocrtati vaše granice, uspostaviti određena pravila i principe šta je dozvoljeno, a šta nije. Zbog straha od kritike, osoba sa slabim granicama dopustit će drugima da napadnu njihovu ličnu zonu, plaćajući to svojim vremenom, prostorom, osjećajima.
Kako se možete oduprijeti strahu od kritike?
Strah je uvijek povezan sa osjećajem prijetnje, kao da neko može nanijeti štetu, fizičku ili mentalnu. Strah od kritike nije ništa gori, jer se temelji na strahu od oštećenja granica vlastite ličnosti. Međutim, ova prijetnja je u većini slučajeva očita.
Osoba koja kritikuje ili osuđuje često uopšte neće uništiti ličnost sagovornika. Prvi mu želi prenijeti neke informacije o tome što je pogriješio ili što je izazvalo negativnu reakciju.
Kritiku treba shvatiti kao povratnu informaciju, a ne kao želju za ponižavanjem ili vrijeđanjem. Sadrži dragocene informacije o potrebama i vrednostima sagovornika. Potonji često mogu predložiti učinkovit način kako riješiti problem ili promijeniti svoje ponašanje kako biste postigli postavljeni cilj. U ovom se slučaju od agresivnog optužitelja pretvara u pomoćnika s kojim možete surađivati.
Kritika će plašiti svakoga dok je doživljava kao nešto štetno, sposobno da uništi njegovu ličnost. Ali čim u njoj vidi alat za poboljšanje i obrazovanje, to će mu čarobno učiniti život mirnijim, a odnose s ljudima ugodnijim i produktivnijim.
U ovom slučaju, osoba koja kritizira pretvara se u prijatelja i pomagača, a ne u strogog i strašnog roditelja, čiji nezadovoljni glas često i dalje zvuči negdje u dubini podsvijesti. Poražavanje straha od kritike slično je prevladavanju neke vrste unutarnje barijere koja otvara ogromne mogućnosti i resurse za rast i razvoj.
