Algofobija ili strah od bola mentalni je poremećaj koji generira stanje stalne anksioznosti. Oboljeli od ovog poremećaja doživljavaju istinski strah od fizičke patnje.
Instrukcije
Korak 1
Posetite profesionalnog doktora. Algofobiju je teško dijagnosticirati. Njegovi simptomi su često slični simptomima depresije i posljedicama poremećaja spavanja. Vaša želja za ozdravljenjem i dobro odabrana terapija mogu vam pomoći u suzbijanju strahova.
Korak 2
Ljudi koji pate od ove fobije neprestano doživljavaju strah od jakog bola, koji se svakog trenutka može pretvoriti u paniku, bijes, pa čak i užas. Tijelo je prisiljeno na takva iskustva reagirati vrtoglavicom, mučninom, lupanjem srca itd.
Korak 3
Ovisno o intenzitetu straha, oboljeli od ovog mentalnog poremećaja pokušavaju izbjeći razne aktivne događaje, sportska takmičenja, izlete na selo itd. generira se još jedan strah - strah od povrede. Rezultat je svakodnevni stres koji dovodi do niza bolesti.
Korak 4
Slijedite sve naredbe liječnika koje često počinju preporukama za sedative i određene terapije. Naravno, sedativi neće izliječiti fobiju, ali pomoći će u potpunosti dovršiti kurs liječenja i riješiti ga se.
Korak 5
Vjerujte psihoterapeutu. Utvrdit će uzrok vaše bolesti. Trenutno se vjeruje da je krivac ove fobije prošli događaj koji je čovjeku nanio fizičku patnju. Treba ga se samo sjetiti i shvatiti da je strah prošlost i ne može utjecati na vas, jer to je jednostavno nestvarno, kako se možete potpuno riješiti svojih briga.
Korak 6
Obratite pažnju na akupresuru, taijiquan i jogu. Uprkos kontroverznom odnosu prema ovim tehnikama, oni djeluju na energetske točke u tijelu, ubrzavaju elektrokemijske procese u mozgu. Pokazalo se da su ove tehnike efikasne u liječenju fobija.
Korak 7
Shvatite da strah od bola neće nestati sam od sebe. Oboljeli od ove bolesti prisiljeni su stalno imati problema u kontroli svojih emocija. Sve ovo negativno utiče na vaše studije, karijeru, veze sa voljenima itd.
