Motivacija 2024, Novembar

Da biste bili sretni, morate održavati zdrav hormonalni sistem. Dopamin, serotonin, oksitocin široko su poznati kao hormoni koji pružaju zadovoljstvo i zadovoljstvo. Dakle, da biste postali sretni, morate malo potaknuti ove hormone

Svake godine ljudi odlaze na odmor. Ali ovo vrijeme prolazi i radni dani počinju iznova. Čak i ako osoba voli svoj posao, osjeća se shrvano nakon pauze za odmor. Zašto se ovo događa? Instrukcije Korak 1 Kad odete na odmor, postajete poput djece na ljetovanju

Nažalost, stres je sastavni dio života gotovo svake moderne osobe. Možete se nositi s tim, podnijeti stresne efekte na različite načine. Postoji mnogo načina za to, a svatko bira najprikladniji za sebe. Međutim, možete smanjiti utjecaj faktora stresa i bolje se nositi s njima dodavanjem određene antistres hrane u prehranu

Prije nekoliko stotina godina vjerovalo se da je snaga volje vrsta unutarnjeg mišića koji se može trenirati i razvijati. Međutim, s vremenom je ova ideja izgubila na značaju. I tako, nedavna istraživanja britanskih naučnika pokazala su da je to vjerojatno istina

Kad čujemo riječ "slezina", odmah se prisjećamo besmrtnih linija iz "Eugena Onjegina", u kojima je slezina rangirana kao bolest i uspoređena s bluesom. Uz ove uvjete, vrijedi se sjetiti i depresije. Zapravo, slezina i bluz su sinonimi za depresiju

Melanholija koja dolazi s početkom hladne sezone ima zaseban naziv - "jesenska depresija". A njegov izgled je fiziološki opravdan. Razlozi Prvo, svjetlosni dan postaje kraći, a nakon teškog dana osoba nema vremena za dozu vitamina D

Neki se ljudi često žale da su u stalnom stresu i apsolutno nemaju pojma kako se nositi s tim. U Japanu je izumljena metoda - Shinrin-yoku, koja se zasniva na komunikaciji s prirodom i uzimanju "šumskih kupki". Korištenje ove metode pomaže u brzom i efikasnom oslobađanju unutarnje napetosti izazvane stresom

Psiholozi razlikuju tri vrste sagorijevanja: od preopterećenja, od zanemarivanja vlastite ličnosti i osjećaja manje vrijednosti, od nedostatka samorazvoja. Svaka od njih ima svoje simptome. Istraživači vjeruju da terapija koja kombinira pažljivost i praktični pristup može biti učinkovita za sve tri vrste

Malo ljudi voli zimu, a većina ljudi je depresivna. Ne upuštajte se u malodušnost tokom ovog perioda. Naravno, ne želi vam se raditi, posebno nakon Nove godine. Međutim, zima nije najgore doba godine ako zadržite ispravan stav. Svijetli džemper Obucite topli džemper, zagrijat će vas, a jarka boja pružit će vam izvrsno raspoloženje za cijeli dan

U svakodnevnom životu čovjeku je teško izbjeći stres i situacije koje povećavaju razinu adrenalina u krvi. Dakle, šta učiniti u cilju ugodnijeg, mirnijeg života i ne izazivanja ubrzanog rada srca u nekoj izvanrednoj situaciji? Sadržaj:

Depresija je ozbiljno stanje koje liječe specijalisti. Na jesen imamo posla sa sezonskim afektivnim poremećajem, koji se smatra oblikom depresije. I bez obzira koliko ste tužni i sjetni - savjeti psihologa pomoći će vam da se nosite s jesenskom sumornošću

Negativne emocije, stres smanjuju otpor ljudskog tijela i sprečavaju ga da se nosi sa virusima u sebi. Neophodno je biti sposoban ili naučiti ne reagirati na njih. Psiholozi imaju svoje odgovore i savjete kako to ispravno učiniti. Stres Svi ljudi stalno doživljavaju različite emocije

Pokušat će razumjeti uzroke emocionalnog sagorijevanja, faze njegovog razvoja i načine za njegovo prevladavanje. U svakodnevnom, svakodnevnom razumijevanju, fenomen emocionalnog sagorijevanja sastoji se u činjenici da je osoba u početku radila dobro, voljno i produktivno, a onda se nešto dogodi, a osoba koju se zove izgori:

Kada započne prijelaz iz zime u proljeće, osjećate se bolesno i apatično. Možda je ovo najteži period za tijelo. Međutim, nije tako teško preboljeti ga. Buđenje ujutro. Ujutro tijelo ustrajno zahtijeva nastavak sna, jer još nije odmaralo

Prisilno pronalaženje svih članova porodice kod kuće za neke ljude predstavlja sreću i dodatnu priliku za komunikaciju, dok za druge predstavlja veliki stres. Da bi se sačuvali dobri porodični odnosi tokom samoizolacije, dovoljno je pridržavati se brojnih jednostavnih pravila

Za početak, depresija je dvije vrste - egzogena i endogena, uzrokovana vanjskim ili unutarnjim faktorima. Ako neprestano nešto grizete, nema raspoloženja za bavljenje ni elementarnim stvarima, često se pojavi plačljivost ili obrnuto, primijetite potpuni nedostatak emocija - uprkos činjenici da je u vašem stvarnom svijetu sve u redu - sasvim je moguće da imate endogenu depresiju zbog nekih ili unutrašnjih faktora

Nemoguće je u potpunosti se zaštititi od stresne situacije, pa morate naučiti kako se nositi s negativnim emocijama. Postoji nekoliko učinkovitih načina za kontrolu stresa i sprečavanje njegovog stvaranja i rasta. Instrukcije Korak 1 Izgradite lične granice

Jedan od glavnih razloga zašto mladi napuštaju porodice je taj što u djetinjstvu nisu vidjeli pozitivan primjer porodičnih odnosa. Ovaj je trend vrlo čest među takozvanim milenijalcima - generacija Y, rođena između 1981. i 2000. godine. Ljudi koji u budućnosti namerno napuštaju porodice počinju se odmaćivati od ovog orijentira

Svako od nas je gospodar svoje sudbine. Ako u određenom trenutku osjetimo nezadovoljstvo životnim okolnostima, ne bismo trebali zaboraviti da smo samo mi sami sposobni utjecati na ovu situaciju. Neophodno je Pozitivan stav Instrukcije Korak 1 Da biste promijenili svoju sudbinu, pažljivo procijenite svoj život - možda niste zadovoljni trenutnom situacijom, jer sebi nikada niste postavili velike ciljeve, već ste živjeli u današnjem vremenu i malim snovima?

Želite li naučiti kako predvidjeti svoju sudbinu? Pomoću ove jedinstvene mogućnosti mogli biste pogledati u budućnost i, vidjevši je, upozoriti se na većinu nadolazećih pogrešaka. Instrukcije Korak 1 Naučite predviđati budućnost tarot kartama

Svatko od nas ima bliskog prijatelja, prijatelja, podršku i podršku od rođenja. Ovaj prijatelj smo mi sami. Čudno, ali u toku beskrajnih dana, izvještavanja i popunjavanja raznih papira, postupno gubimo kontakt s njim. Prestajemo slušati i reagirati na savjete i mudre misli koje nam on upućuje - samo ne zahtijevajući ništa zauzvrat

Kako možete saznati da li vam je suđeno da uspješno dovršite neku važnu radnju, sklopite dobar posao ili pronađete pravu ljubav? Misteriozna znanost numerologija poziva vas da sami izračunate svoju sreću pronalazeći svoj sretan broj. Instrukcije Korak 1 Numerologija tvrdi da se vaš broj sreće krije u vašem prezimenu, imenu i patronimiku

Šifrirani numerički kodovi, koji su predmet proučavanja numerologije, na određeni način utječu na ono što se događa u životu ljudi. Oni vam mogu pomoći da ostanete zdravi, obogatite se ili se izvučete iz nevolje. Izračunajte svoj sretni broj i okušajte sreću

Ljudi rođeni u februaru su povučeni i ranjivi. Njihovo napredovanje u karijeri najčešće je povezano s raznim poteškoćama i poteškoćama, ali porodični život se sretno razvija. Ljudi rođeni u drugom mjesecu zime imaju složen, kontradiktoran karakter:

Meditacija vam omogućava da umirite svoj um, bolje upoznate sebe i shvatite mnoga uzbudljiva pitanja. Međutim, nećete moći odmah osjetiti pozitivne učinke tehnika meditacije. Iskustvo samootkrivanja dolazi s vremenom, ali prvo samo trebate smisliti kako početi meditirati kod kuće

Čemu težiti? Za šta živjeti? O čemu sanjati? Ovakva pitanja se često javljaju u životu. Možete težiti istim ciljevima kao prijatelji, roditelji ili komšije. Postoji niz koraka koje treba slijediti da biste pojasnili vlastiti put. Instrukcije Korak 1 Prvo, osvrnite se unazad

Na razvoj i formiranje ličnosti utječu biološki i socijalni faktori. Ovisno o psihološkoj školi, njihovo se značenje i značaj tumače na različite načine. Društveni faktori utječu na čovjekov život. Biološka uključuju ona svojstva i osobine koje su genetski određene i urođene

Zajedno ste već duže vrijeme. Vaša porodica je već iskusna, samodostatna, ojačana, i što je najvažnije, u vašoj vezi još uvijek postoji plamen ljubavi, naravno, ovo nije plamen strasti koji je bjesnio između vas prije 7-10 godina. Shvativši to, brinete se da se ljubav ne ohladi i srce vam ne ohladi

Edipov kompleks i kompleks Electra koncepti su koje je u psihoanalitičku teoriju uveo Sigmund Freud da bi označio fenomen djetetove privlačnosti prema roditelju suprotnog spola, kao i ljubomoran odnos prema roditelju istog spola. Edip i Elektra likovi su u starogrčkoj mitologiji

Ljudska duša, prema Hindusima, ne umire nakon smrti tijela, već migrira u nešto drugo. Postoji reinkarnacija duše - reinkarnacija. Sudbina osobe je zasluženi rezultat njegovih postupaka u prošlom životu - karma. Preporod duša Hinduističku filozofiju možemo pronaći u mnogim vjerovanjima, kultovima i mitovima

Kada je riječ o horoskopima na mreži, vrlo često možete naletjeti na postojeću tipologiju - psihokarakteristike rođenih pod znakom Ribe: hladne i mirne, pa kažu da su iste zemlje pogodne za njih - žive u svojim svoj poseban ritam. Svaki profesionalni astrolog će se nasmiješiti kad vidi takve zaključke

Hirurgija je ručno predviđanje. Dlanovi sadrže informacije o karakteru osobe, njenim naklonostima, navikama, pa čak i o budućnosti. Gotovo svi mogu naučiti čitati sve ovo, ali samo to zahtijeva ustrajnost i puno rada. Danas je teško nazvati predviđanje naukom, ali trebaće joj mnogo godina da se nauči, svladavanje nekih naučnih profesija može biti mnogo lakše

Još u Drevnoj Rusiji ljudi su znali za tako bolan osjećaj kao što je melanholija. Sloveni su je nazivali zelenom, jer su u to vjerovali potječe iz močvarnog blata u kojem žive zlonamjerne sirene. Čežnja kao manifestacija depresije Melanholija je jedna od manifestacija depresije, popraćena negativnom i apatičnom reakcijom na sve oko sebe

Ljubavna čarolija je kompleks magičnih radnji čiji je cilj suzbijanje volje predmeta ljubavi kako bi se u njemu izazvala snažna ljubavna strast. Međutim, takvi osjećaji samo su imitacija zaljubljivanja, ali odbačena osoba traži način da postigne svoj cilj, a to je neće zaustaviti

Jarac je jedan od najmisterioznijih znakova zodijaka. Rijetko imaju mnogo prijatelja, jer su uvijek sami. Međutim, čak i takve osobine poput neke tajnosti i prividne ravnodušnosti mogu privući neke predstavnike drugih znakova Jarcima. Instrukcije Korak 1 Maksimalna kompatibilnost Jarca može biti sa njegovom potpunom suprotnošću - Rakom

Svatko ima svoje liste želja, koje se vremenom mijenjaju i izoštravaju. Ali ne dobijemo uvijek ono što želimo. Tajna je šta raditi i kako dobiti ono što želite. Instrukcije Korak 1 Dajte i pomozite drugima šta žele, u ovom slučaju dobit ćete ono što želite

Osoba je u stanju u svom životu postići gotovo sve što želi. Važno je razumjeti adekvatnost svojih zahtjeva i vjerovati u konačni uspjeh. Pored toga, trebate zadržati pozitivan stav i prihvatiti sebe takvog kakav jeste. Svaka normalna osoba želi da joj se sve u životu ostvari i da je sve uspjelo

Najteži dio postizanja onoga što želite je utvrditi tačno ono što stvarno želite. Društvene stereotipe često prenosimo kao svoje želje i ne možemo nikako razumjeti zašto se ne ispunjavaju. Ali ako ste već prošli ovu tešku fazu i jasno definirali svoje istinske želje, slijedite mali savjet i približite ih provedbi

U distopiji "Hrabri novi svijet!" Huxley vrlo jasno pokazuje kako odsustvo kritičke percepcije stvarnosti omogućava čovjeku da vjeruje u sve što mu se predstavlja. Huxley je vjerovao da će se istina utopiti u moru beskorisne informacijske buke, a ljudi neće moći razumjeti ogroman protok informacija

Svijest svake osobe od velikog je interesa za pojedinačne karakteristike percepcije života i mentalne reakcije na trenutnu stvarnost. Hiljadama godina najbolji svjetski filozofi davali su različite procjene ljudske svijesti. Aristotel Aristotel (384-322