Psihologija 2024, Novembar

Da bi rad bio efikasan, potreban je dobar nivo koncentracije. Postoje jednostavni i efikasni načini da se to poveća. Ugljikohidrati koji se nalaze u integralnom hljebu ili tjestenini opskrbljuju moždane ćelije potrebnom energijom. Žitarice sadrže vitamin B koji održava koncentraciju

Infantilizam je uobičajena pojava u modernom društvu. Paradoksalno, ali što moderni svijet postaje zahtjevniji za one koji donose odluke, to jasnije možete vidjeti koliko je infantilnih ljudi okolo, bježeći od odgovornosti za donošenje bilo kakvih odluka

Često osoba pronalazi izgovore za svoje neuspjehe u obliku nepravilnog odgoja, spletki drugih, nestabilnosti u društvu ili mržnje prema šefu. Preuzimanje odgovornosti za vaše uspjehe i neuspjehe smatra se ispravnijim ponašanjem. Samo se interne promjene smatraju presudnim u formiranju odgovornosti za vlastiti život

Mnogi ljudi razmišljaju o tome kako sutra ustati rano. Moguće je probuditi se u 5 ili 6 sati, ali mentalna i fizička aktivnost će biti izuzetno niska. A da biste se probudili tako rano, morate slijediti određena pravila. 1. Ako ste zaspali u jedno ili dva ujutro, tada nećete moći ustati u pet

Istinitost izjave istočnih mudraca o potrebi da se promijeni ako je nemoguće promijeniti svijet i ljude oko sebe već su dugo dokazana naučnim radovima modernih psihologa. Promjenom svojih navika, osoba može promijeniti ne samo svoju percepciju svijeta, već i život uopšte

Neki ljudi mogu privući gotovo svakoga sa sobom. Stalno su u centru pažnje, dok njihov status nije daleko od najvažnije važnosti. Ovo je karizma, to je poput magnetizma i privlači druge. Prilično je teško postati karizmatična osoba, ali to može svatko

Naklonost i nježnost nesumnjive su prednosti žene, baš kao što su muškost i snaga muškarci. Ne biste trebali preuzeti tuđu ulogu i sami "nositi kolica". Budite istinska žena i prepustite se muškarcu da vas opusti i osnaži. Za to će ga trebati maziti i nježno ljubiti kako bi održao sklad i ravnotežu u vezi

Misli su materijalne - danas to više nisu samo lijepe riječi, već naučno dokazana činjenica. Često, čak i bez razmišljanja o tome, osoba „svoje misli sprovodi u delo“. Dakle, i pozitivno i negativno u čovjekovom životu događa se iz njegovog vlastitog izražavanja volje

Uzimajući u obzir rješenje bilo kojeg problema, činimo to na svoj način: svojim tempom, ritmom, na nama prikladne načine. Ovo pokazuje naš individualni stil. Da biste bili efikasni, morate naučiti i razviti svoj individualni stil. Šta je individualni stil Individualni stil je sistem ljudskih postupaka koji osigurava njegovu najbolju prilagodbu njegovim aktivnostima

Budućnost … Zamamna, očaravajuća, nepoznata, a za neke i alarmantna. Mogu li to promijeniti? A ako da, kako? I tradicionalni psiholozi i parapsiholozi bave se tim pitanjima, otvarajući ljudima veo tajne. Budućnost u tradicionalnoj psihologiji U psihologiji postoji definicija životnog scenarija

Odlučnost je jedna od manifestacija volje. Istovremeno je sposobna disciplinirati osobu i dopustiti joj da čini djela koja na prvi pogled izgledaju nepromišljeno. Međutim, nisu svi spremni preokrenuti svoj život jednom ili više odluka. Instrukcije Korak 1 Niko se nije rodio sa ovim kvalitetom

Samopoboljšanje nije lak put, ali onaj ko je krenuo na njega i nastavlja ga slijediti, vjeruje da je to glavni cilj čovjekova života. Poboljšanje uključuje sve one ključne zadatke s kojima se svako od nas mora nositi. Instrukcije Korak 1 Prihvatanje odgovornosti prva je stvar koju bi osoba trebala učiniti kad počne poboljšavati svoje „ja“

Harmonija je riječ grčkog porijekla, koja je istovremeno označavala i slaganje zvukova u muzičkoj i kazališnoj akciji, i dobro koordiniranu interakciju članova društva, prirode i cijelog svemira, svemira. Danas se ovaj koncept proširio na značenje koherentnosti u bilo kojoj vrsti aktivnosti, uključujući kao definiciju uravnoteženog stanja uma

Svaka osoba je individualno živo biće, duša. Duša je dio Boga koji se očituje u ovom materijalnom svijetu. To su ključne stvari, kad ste shvatili koje, možete promijeniti svoj život do neprepoznatljivosti. Ako shvatite ili barem pokušate prihvatiti ovu činjenicu kao istinu, samo od sebe će se postaviti sljedeće pitanje:

Jedan od najtežih zadataka u čovjekovom životu je potraga za njegovim pozivom. Pogrešno izabrana profesija može doslovno pokvariti život, ispuniti ga melanholijom i malodušnošću. Da se ne biste našli u takvoj situaciji, na vrijeme morate odrediti svoje glavne životne ciljeve

U redu je osjećati se nelagodno gol. Ali sramežljivost ponekad postane patološka i čovjeku donese puno problema. Neki ljudi moraju doživjeti veliki stres tokom bliskosti sa voljenom osobom, prilikom posjeta liječniku ili kupki. Vrlo je teško savladati sebe u odrasloj dobi, ali možete pokušati sagledati problem s druge strane i pokušati se osloboditi

Donošenje odgovornih odluka nikada nije lako. Međutim, ovo je jedini način da se riješite brige oko moguće pojave greške. Da biste se riješili straha, morate ga proći, steći snagu i samopouzdanje. Nekome je lako donositi odluke, dok neko vaga za i protiv kako ne bi pogriješio

Sreća je unutarnje stanje osobe, ona ne ovisi o vanjskim okolnostima. Ali iskustva, ogorčenost, nemogućnost da se divite postignutom sprječavaju vas da osjećate radost. Da biste živjeli zaista zanimljiv život, morate se promijeniti, početi razmišljati drugačije, promijeniti navike

Čini se da visoko samopoštovanje određuje nivo uspjeha osobe. Ali ponekad se to obruši i dovede do disharmonije. Postoje neki mitovi povezani s precjenjivanjem nečijih mogućnosti. Instrukcije Korak 1 U životu možete postići povećanjem samopoštovanja

Tako je uređena ljudska priroda da uvijek želite postići više. Većina nas ima takmičarski duh. Nisu svi vođeni svojim podsvjesnim željama, pokušavajući se nadmetati sa cijelim svijetom. Ipak, nema ništa loše u želji da postanete bolji od vas

Zona udobnosti je skup onih radnji koje ne doživljavamo nikakvim posebnim stresom. Pa zašto to ostaviti? Napuštajući granice ove zone, osoba doživljava nelagodu, ali se njene sposobnosti poboljšavaju. Zona komfora se doslovno proteže, što znači da osoba može podnijeti mnogo stvari

U određenom trenutku postignete ono što želite i shvatite da je život dobar. Međutim, uskoro se naviknete na tako idealan život i on postaje ugodan. S jedne strane, skloni ste izlasku iz zone udobnosti. S druge strane, razumijete da vas takav život može lišiti uzbuđenja i snova i uskoro postati razlog za malodušnost

Čovjek je sam kovač vlastite sreće i, kako je napisao Erich Fromm: "Sreća je stanje intenzivnog unutarnjeg rada i osjećaj povećanja vitalne energije, koji se javlja kod produktivnog odnosa prema svijetu i prema nama samima." Istovremeno, svako ima svoje razumijevanje sreće, ali postoje neke zajedničke stvari koje nas sprečavaju da budemo sretni

Nemoguće je baviti se samorazvojem bez motivacije. Omogućava osobi da bude što je moguće otvorenija za stjecanje novih znanja i ne odustaje kad se suoči s problemima. Da biste se motivirali, morate u skladu s tim poraditi na sebi. Zadržite raspoloženje Teško je stalno održavati optimističan, pozitivan stav, posebno kada stvari ne idu dobro

Želja za duhovnošću je želja za razvojem ne samo u materijalnom svijetu. Ponekad ljudi osjećaju duboku potrebu da znaju više nego što im vidljivi svijet nudi. A stotine škola spremne su vam pomoći da savladate ovo znanje i vještine. Nije teško ovladati duhovnim praksama, važno je samo pronaći svoj vlastiti put

Razni psihološki treninzi stekli su popularnost u posljednje vrijeme. Neki ljudi smatraju da je potrebno da se razvijaju kao osoba i posvećuju vrijeme i energiju svom duhovnom rastu. Međutim, ne pronalaze svi pojedinci pravi put do samousavršavanja

Suočeni sa punoljetstvom, primjećujemo paradoks: ne pokazuje se sve znanje koje smo dobili u školi ili institutu korisnim. Vrijedni studenti rijetko dobivaju unapređenje; radoholičari često nisu poznati po dobrom poslu, a korištenje tuđih grešaka za učenje potpuno je beskorisno

Kao što pokazuje praksa, uspjeh nije jednokratni poklon, već dug, mukotrpan posao. Istodobno, ne trebate se trošiti na sitnice, već se kretati prema određenom velikom cilju. Psiholozi kažu da je najprikladnija dob za karijeru mlađa od 30 godina

Svaka osoba na Zemlji započinje novi dan na svoj način. Međutim, ne uspijevaju svi to učiniti vrlo dobro. Za one koji brinu o svom zdravlju i koji se pokušavaju samorazviti, kao i za ljude koji vode poslovni životni stil, postoji nekoliko principa ili pravila kako bolje započeti dan i uspjeti

Nesigurni ljudi uvijek propadnu. Boje se preuzeti nešto novo, propuštaju prilike koje im lebde u rukama, boje se komunikacije i poznanstava. Pa šta vas sprečava da vjerujete u sebe i postignete uspjeh? Instrukcije Korak 1 Internet vrvi savjetima, treninzima i tehnikama izgradnje povjerenja

Svaka osoba je manje ili više upoznata sa stanjem dosade. Nije baš ugodno to doživjeti, pa ljudi odmah nastoje zaokupiti se nečim kako bi prestali biti dosadni. U nekim je slučajevima to dovoljno, ali događa se i da redovno zapošljavanje ne pomogne

Zima nije vrijeme za tugu. Naprotiv, ovaj period morate učiniti posebnim. Češće budite na svježem zraku, radite zanimljive stvari i samo uživajte u ugodnim sitnicama koje se događaju oko vas. Probudite se ranije Često je zimska apatija povezana s nedostatkom sunčeve svjetlosti

Samo osoba odlučuje koje će emocije iskusiti i u kojem raspoloženju ostati. Nažalost, nije uvijek moguće održati raspoloženje na potrebnom nivou. Da biste to učinili, možete se poslužiti nekim trikovima. Skakanje Sjetite se djece, oni skaču samo zato što se žele preseliti

Kaže se da ljudi stvari koje bi mogle biti završene za tjedan dana pretvaraju u životni cilj. Paradoksalno je da je osoba toliko uređena da u određenom trenutku može obaviti nevjerovatnu količinu posla, a sutradan može poželjeti bilo što osim važnih stvari

Milioni žena nisu zadovoljni svojom težinom. Oni nastoje biti sve tanji i mršaviji, a postigavši željenu figuru, svim silama pokušavaju je zadržati ili si postavljaju nove horizonte harmonije. Pokušajte ne samo da postignete težinu koja vam je prihvatljiva, već i da volite svoje tijelo

Meditacija je nastala u davnim vremenima, međutim, univerzalno je priznanje dobila tek u naše dane. Zašto je joga danas postala toliko popularna aktivnost? Instrukcije Korak 1 Naše stoljeće je vrijeme najnovijih tehnologija i beskrajan protok informacija

Od djetinjstva smo usađeni u zakone morala, od kojih je jedan glasio: "Lagati je loše". Ali je li zaista tako? Sumnja u sebe ne dolazi niotkuda. Usko je povezan sa ljudima oko nas, sa njihovim mišljenjima i navikama. Zbog toga uspješni ljudi postaju još uspješniji, dok se drugi osjećaju depresivno i krivo

Smiješno je, ali trebate toliko moralne snage da biste bili nesretni koliko i da biste svakodnevno iskusili istinsku sreću. Vjerujte da danas možete postati sretni, zahvaliti životu na njegovim darovima i uživati u svakom danu. Instrukcije Korak 1 Za moralnu stabilnost potreban vam je neiscrpni izvor svjetlosti i energije

Navike igraju veliku ulogu u oblikovanju naše ličnosti. Neki imaju pozitivan utjecaj. Čine nas jačima, pametnijima, produktivnijima. Drugi negativno utječu na čovjekov život. Na primjer, pušenje i alkoholizam. Ako želite preuzeti kontrolu nad svojim životom, onda vrijedi razbiti neke navike

Kad su drugi odgovorni za vas i vaša osjećanja - mama, tata, suprug, prijatelji, susjed na katu, okolnosti, vrijeme, nemate izbora. Živite onako kako drugi žele. I dobro je kad se vaše životne sklonosti i želje podudaraju s njihovim - susjed započinje bušiti kad ste već budni, vrijeme je uvijek sunčano, kada izlazite vani, suprug se ponaša u skladu s vašim idejama bez nepotrebnih podsjetnika