Psihologija 2024, Novembar

Većina ljudi prehladu doživi u proljeće. Uobičajeno je liječenje antivirusnim lijekovima ili narodnim lijekovima. I malo se ljudi sjeća da je moguće koristiti takav resurs kao što je naša psiha. Da biste održali svoje zdravlje, posebno s dolaskom proljeća, pokušajte doći do svoje psihe i možda nećete morati koristiti tradicionalne terapije

Dječji pristup „postoji problem - bježi“ponekad je mnogo učinkovitiji od pristupa odraslih „Ja vidim problem - ja rješavam problem“. Možda će vas ovaj popis natjerati da razmislite upravo o tome. Ponekad se ispostavi da se potroši u jednom danu

Mnogi ljudi se zadržavaju na prošlim nevoljama ili mislima na buduće neuspjehe. To u velikoj mjeri ometa život i pametno ponašanje. Da bi se borili protiv ovog problema, geštalt psiholozi su predložili razvijanje vještine pažljivosti. Skoro 50% našeg budnog vremena odvraćaju nas misli koje nisu povezane s onim što radimo

Zastrašujući snovi fenomen su koji iscrpljuju nervni sistem. Njihova priroda nije u potpunosti shvaćena. Da bi se riješili noćnih mora, u svakom slučaju potreban je poseban pristup. Takav fenomen kao zastrašujući snovi vrlo je čest

Vjerovatno svi imaju takvo stanje kad uopće nema energije. Čini se da nema snage ni ustati iz kreveta, iako je sveukupno zdravlje normalno. Vlastitu energiju možete napuniti samo samostalno, beskorisno ju je tražiti u vanjskim izvorima. Svaka osoba ima vrlo moćan energetski potencijal, ali ne znaju svi kako se pravilno njime baviti

Snovi prate ljude cijeli život: od ranog djetinjstva do duboke starosti. Mogu biti trenutni i jednostavni, ali mogu biti ogromni, vodeći i utječući na sudbinu osobe. Šta je san San je težnja, impuls duše i let fantazije. Sanjajući o nečemu, osoba sebi postavlja ciljeve, određuje smjer svog života

Psiholozi su o odgađanju saznali relativno nedavno, ali već su prilično uspjeli proučiti ovu osobinu ljudskog ponašanja. Karakteristično je za one ljude koji su navikli da važne stvari odlažu za kasnije. Kao rezultat, nakuplja se toliki broj neriješenih problema da se osoba jednostavno ne može nositi s njima i pada u depresiju

Sumiranje rezultata godine svojevrsni je ritual. Ispravnim pristupom takvoj stvari možete dobiti stvarne koristi od rezultata. Zašto je važno analizirati događaje u proteklih dvanaest mjeseci? Šta ovo može dati? Odlučivši da izvršimo izvještaj krajem ove godine, moramo pristupiti pitanju vrlo ozbiljno

Većina ljudi živi u strahu za svoju budućnost. To se aktivno promovira marketingom i oglašavanjem. Ne nasjedajte njihovim trikovima, živite pun i sretan život ovdje i sada. Stvarni problem u ovom trenutku. Ljudi su se većinom plašili i očekuju najgore od budućnosti zahvaljujući medijima

Ponekad se stekne dojam da vrijeme leti ogromnom brzinom. Tek nedavno ste se obradovali proljeću i prvim otečenim pupoljcima, kada dođe decembar i vrijeme je da razmislite o poklonima. Nije iznenađujuće što se strah time hvata - čini se da život prolazi

Psihološki trening prilika je za stjecanje novih znanja i promjenu životnih okolnosti. Seminari postoje o različitim temama, vode ih kvalificirani stručnjaci, pa može biti teško snalaziti se u raznolikosti. Instrukcije Korak 1 Promjena života je složen koncept

Da biste život učinili boljim, morate se transformirati. Naravno, novi posao ili drugi grad učinit će da se osjećate drugačije, ali to neće dovesti do kvalitativnih promjena. A ako radite na razmišljanju, na stavu prema životu, sve će ići drugačije

Dobre navike čine naš život bogatijim, a aktivnosti učinkovitijim. Postoji nekoliko važnih vještina koje trebate savladati kako biste brže postigli svoje ciljeve i ostvarili svoje snove. Samodisciplina Za ljude koji uspiju postići ono što žele često se kaže da su sretnici

Pitanje samospoznaje ponekad jako brinu duboki, promišljeni, ozbiljni ljudi. Ponekad vam se čini da vaša osobnost leži na površini, a onda imate osjećaj da je u ogledalu potpuno nepoznati čovjek. Instrukcije Korak 1 Pazite na vlastite reakcije ako želite bolje upoznati sebe

Za osobu su u životu važna dva glavna cilja: uspjeh i sreća. Uspjeh je rast u karijeri, stan, plata itd. A sreća je prije svega dogovor sa samim sobom, jer tijekom života bilo koja osoba doživljava uspone i padove, suočava se s potrebom izbora, nalazi se u teškim situacijama

Ljudi obično griješe. Naročito osjetljive prirode dugo se brinu i prijekore nakon što pogriješe. Ako se pravilno ponašate prema greškama, možete se brzo oporaviti i ne izgubiti osjećaj samopouzdanja. Instrukcije Korak 1 Ne krivite sebe za ono što se dogodilo

U prošlosti se skromnost smatrala vrlinom, sada se sve promijenilo. Savremeni ritam od ljudi traži opuštenost i samopouzdanje. Pretjerana skromnost može vas dovesti do postizanja ciljeva i postizanja uspjeha u svim područjima života. Instrukcije Korak 1 Dugo je dokazano da su vanjska i unutarnja labavost usko povezane

U svim sferama života pojam perfekcionizma sve je potpunije uključen. Čini se da je ovo dobro: težnja za najboljom, vječnom potragom - zašto ovo nije poticaj za razvoj? Ali je li zaista tako? Perfekcionizam je beskrajna težnja osobe za izvrsnošću

Dugo se smatra da je glavni zadatak žene briga o porodici i domu. Ali danas slabiji spol dokazuje da su u mnogim situacijama djevojke čak jače od muškaraca. Moderne dame pokušavaju postati uspješne i samopouzdano idu prema svom cilju. Instrukcije Korak 1 Da biste uspjeli u mnogim stvarima, pokušajte zamisliti da ste već osvojili planirani vrh

Nisko samopoštovanje žene može biti rezultat negativnog iskustva odnosa s muškarcem, nepravilnog odgoja, podsmijeha jačeg spola. U ovom je slučaju važno započeti rad na sebi na vrijeme. Jednostavna samohipnoza neće biti dovoljna za podizanje samopoštovanja, pogotovo ako društveni krug i uzrok sumnje u sebe ostanu isti

Odugovlačenje je riječ koja nije svima poznata. Međutim, značenje ovog fenomena je vrlo jednostavno i svi su se s njim susreli barem jednom u životu. Stalno odgađanje neprijatnih ili čak važnih stvari za kasnije glavni je simptom ove bolesti

Načini za smanjenje anksioznosti i straha od javnog nastupa. Strah od javnog nastupa jedan je od pet najvažnijih strahova koje većina ljudi primjećuje. Pretpostavimo da saznate da ćete se javno pojaviti. Uobičajena reakcija na ove vijesti je uzbuđenje ili strah, ovisno o tome koliko ste im skloni

Rumenilo je crvenilo vašeg lica, koje je obično uzrokovano emocijama ili ispuštanjem adrenalina u krvotok. Emocije od kojih možete pocrveniti su sramota, sram, skromnost, sramežljivost i ljubav. Rumenilo je prirodna reakcija, ali ako prečesto rumenite, to može izazvati puno sumnje u sebe

Svaka osoba bira svoju sudbinu. Ali u bilo kojoj dobi to se može promijeniti. U brojnim radovima popularnog psihologa Mihaila Litvaka daju se savjeti kako se to tačno može učiniti. Kada je vrijeme za promjenu sudbine S jedne strane, čovjek je složeni biološki organizam

Ponekad jedan kvalitet sprečava osobu da postigne ono što želi - sumnju u sebe. Povezan je s niskim samopoštovanjem, nesposobnošću donošenja odluka i odgovornosti za njih, prisustvom kompleksa i mnogim drugim razlozima. Bez obzira na razlog njegove pojave, trebate se boriti protiv sumnje u sebe kako vam to ne bi još više zakompliciralo život

Čini vam se da cijeli svijet sumnja u vas, vi ste nepovjerljivi, sumnjičavi, stalno napeti i čak ogorčeni?! Jeste li lako bijesni i emocionalno vrlo upleteni u situacije povezane s vama? Zašto se ovo događa, uostalom, niko namjerno ne želi da vam naudi?

Samo 25 minuta koje svako jutro posvećujete sebi može u potpunosti promijeniti vaš život, čineći vas produktivnijim, energičnijim i efikasnijim. Peremo zube (2 minute) Pranjem zuba neposredno nakon buđenja, sprečavamo probleme s kožom i radom probavnog trakta

Velikodušnost je manifestacija veličine Duše, Duše koja može sadržati puno. Zašto se truditi postati velikodušni? Zatim, da je to svrha našeg postojanja - pronaći harmoniju i ljepotu u sebi. Samo na taj način ćemo za života moći izgraditi raj na zemlji

Vruća narav i nedostatak samokontrole donose mnoge neugodne trenutke u životu. Stoga je potreban takav kvalitet kao što je strpljenje. Neki su njime obdareni od rođenja, zbog svog flegmatičnog temperamenta roditelji su nekome ulili strpljenje i izdržljivost

Nakon dugog stresa, duge traumatične situacije, često se javlja ozbiljna psihološka bolest, koja se obično naziva depresijom. Od ovog poremećaja ne pati samo sam pacijent, već i ljudi koji ga okružuju. Ovo stanje karakterizira stalno loše raspoloženje, apatija i lijenost

Na primjer, za omiljenu aktivnost, kreativnost, treba vremena. Ponekad ovo vrijeme uopće nije dovoljno, ali poslovima se možete toliko zanijeti da izgubite protok vremena. Kao rezultat toga, čak se možete i umoriti od svoje omiljene aktivnosti

Razdražljivost povećava krvni pritisak. Ovo stanje je vrlo zarazno. Ne primjećujući to, osoba zarazi svoje najmilije negativnošću. Postoje četiri načina za ublažavanje razdražljivosti. Aromaterapija djeluje vrlo snažno na živčani sistem

Naš život je izravno ovisan o osjećajima. Ako su ugodni, tada se raspoloženje poboljšava, efikasnost se povećava, što priprema teren za nove ideje. Da biste dobili ugodne emocije, morate se pokušati prilagoditi pozitivnom valu. Instrukcije Korak 1 Ako mislite da vaš dan nije uvijek ugodan, to znači da ni vi sami to ne želite primijetiti

Kvaliteta poput samopouzdanja puno olakšava život. Ali, nažalost, mnogi ljudi ne samo da su izgubili samopouzdanje, već i podcjenjuju vlastito samopoštovanje. Takve ljude ne treba obeshrabriti. Jer ako postoji želja, tada se možete pretvoriti u jakog moralno sposobnog i sposobnog za postizanje cilja osobe

Istorija zna mnogo primjera kada su veliki ljudi odbijali postići svoje ciljeve uoči pobjede. Napoleon se kod Waterlooa povukao u trenutku svoje prednosti nad neprijateljem, Hanibal se okrenuo pred samim vratima Rima, iako ga ne bi bilo teško odvesti

Stupanjem u brak, apsolutno većina mladenaca sigurna je da će imati jaku, prijateljsku porodicu, koja ne brine ni o kakvim nedaćama i krizama. Jao, to nije uvijek slučaj. Kao da je po zakonu podlosti, sve više i više novih problema. Nedostaci voljene osobe, o kojima donedavno nisu ni željeli razmišljati, sada se nametljivo penju u oči i suludo su iritantni

Često, radeći s ljudima, riskirate suočiti se s problemom: morate zapamtiti puno imena, a to ne uspije odmah, a ne kod svih. Ali ipak možete naučiti pamtiti imena i ne zbunjivati ih. Instrukcije Korak 1 Kada prvi put upoznate neku osobu, kad vam se predstavi, ponovite sebi svoje ime, po mogućnosti nekoliko puta

Recimo da se vaš prijatelj suočava sa ozbiljnim problemom i da ga želite podržati. Kako se ponašati kako bi stvarno pomogao, a ne pogoršao svoje nevolje? Instrukcije Korak 1 Prvo što treba učiniti je pažljivo slušati. Uzmite si vremena sa savjetima i komentarima

Svatko od nas želi postati magičar kako bi mahom ruke ispunio bilo koju svoju želju. Ispostavilo se da nije potrebno imati neku vrstu natprirodne sposobnosti da bi se bilo koji od naših snova ostvario, dovoljno je da bismo mogli pravilno zaželjeti želju

U teškom životnom periodu toliko želite podleći melanholiji i malodušnosti, međutim, ne biste to trebali činiti. Poteškoće su nam poslane kao određena lekcija koju moramo naučiti sami i postati mudriji. Stalno nikad nije loše, nakon niza neuspjeha u životu, sigurno će vam se posrećiti