Motivacija 2024, Novembar

Stalni osjećaj tuge može biti znak depresije - apatija koja vam dođe rezultat je lošeg raspoloženja. Suočavanje s tugom lako je kada ste okruženi prijateljima i porodicom. Teže je ako situaciju komplikuje usamljenost - prisilna ili dobrovoljna

Svijet oko nas diktira svoja pravila. Beskrajni tok informacija, velik broj kontakata, naporan radni raspored postaju razlozi depresije, sloma, anksioznosti. Sve je teže biti uravnotežen, jer to znači ne podleći provokacijama, ostati adekvatan i držati svoje emocije pod kontrolom

Oči u ličnoj komunikaciji s osobom igraju jednu od najvažnijih uloga, a za nekoga vodeću. Ali nije uvijek lako uspostaviti blizak kontakt sa sagovornikom i svako malo, protiv naše volje, preusmjeri se u stranu. Saznavši razloge takve reakcije, možete trajno riješiti ovaj problem

Ljubaznost i suosjećanje vrlo su ugodne karakterne osobine. Međutim, ako ne poštujete mjeru, one se mogu pretvoriti u opsesiju. Ovo teško da će se svidjeti objektu pažnje, a najvjerojatnije neće osjetiti zahvalnost … Instrukcije Korak 1 Ako je netko koga znate uznemiren ili zabrinut zbog nečega, prirodno je pitati ga što se dogodilo i ponuditi njegovu pomoć

Psiholozi kažu da osoba govori laž ili izbjegava istinu 10 do 200 puta dnevno. Varanje im nije zanimanje. Da biste to prestali raditi, morate razumjeti razloge koji dovode do laganja. Instrukcije Korak 1 Najčešći razlog laganja je strah

Svi ljudi su se našli u situacijama kada im je bilo neugodno zbog nečega. Međutim, za neke od nas sramežljivost nije nešto što se ponekad dogodi, već osjećaj koji doživljavaju gotovo svakodnevno. Stidljivost, plahost, sumnja u sebe za nekoga mogu postati neodvojivi dio njegove ličnosti i prepreka na putu do skladnog sretnog života

Jeste li dobili uvidljiv pogled na ulicu, vikali u prometu, grajali zbog zakašnjenja na poslu, a zatim vam je raspoloženje ostalo na nuli do kraja dana? Naučite filtrirati svakakve izjave tako da prestanu trovati vaš život. Instrukcije Korak 1 Izbjegavajte ponavljanje neprijatne situacije

Stalne svađe, stresovi i problemi počinju postupno izazivati napade agresije kod osobe. Tokom svijetlog, nekontroliranog izljeva bijesa, tako je lako reći previše dragim ljudima. Srećom, možete naučiti kontrolirati bijes. Instrukcije Korak 1 Prava agresija i bijes traju oko 15 minuta i više ne

Nema života bez sukoba. Na poslu, u porodici ili u procesu komunikacije s prijateljima povremeno se javljaju nesuglasice, koje ponekad prerastu u konfliktnu situaciju. Takve trenutke možete naučiti rješavati uz najmanji gubitak u vezi ili poslu

Briga o sebi nije samo lična higijena, uključujući intimnu higijenu, već i sposobnost očuvanja mladosti, dobrog izgleda, naglašavanja prednosti, ispravljanja nedostataka dugo vremena. Instrukcije Korak 1 Nije tajna da čak i lijepo lice gubi na svojoj atraktivnosti ako se žena neprestano mršti, pravi grimasu ili ako su joj usne žalosno stisnute, a u njezinim očima nema sjaja

Ako imate tendenciju da neprestano odgovarate na uvrede upućene vama, slušajte demotivirajuće primjedbe i negodovanje drugih, vidite negativno, možda će vam biti korisno da steknete neke vještine da ignorirate ono što se događa. Kako možete zanemariti ono što vas uznemirava i šteti?

Svijetle i neobične mentalne sposobnosti iznenađuju i oduševljavaju ljude, ali malo ljudi shvati da najčešće takve sposobnosti nisu rezultat urođenog dara, već stalnog treninga misaonog aparata. Redovnim izvođenjem određenih vježbi i radom na sebi možete razviti fenomenalno pamćenje, a također možete brže od mnogih razviti složene mentalne strukture

Harmonija je korespondencija unutrašnjeg stanja osobe sa njegovim spoljnim svetom - načinom života, postupcima, okolinom. Ako se održi ravnoteža između stava i stvarnosti, tada je osoba sretna i smirena, inače sve završava neurozama i depresijom

Savremeni ritam života, povećani zahtjevi prema čovjeku i želja za uspjehom neprestano testiraju snagu našeg nervnog sistema. Vjerovatno ste se više puta pitali kako ublažiti živce i odoljeti ugnjetavanju svijeta oko sebe. Neophodno je - opuštajuća muzika

Važnost sna je neporeciva, ali šta učiniti kada je želja za spavanjem neprikladna, na primjer, usred radnog dana. Napokon, ovo je vrijeme za pomicanje planina, a umjesto toga, svu svoju energiju trošite boreći se sa snom. Pogledajmo dublje problem i saznajmo što trebate učiniti da biste se riješili vječne pospanosti

Podsvijest je odgovorna za radnje koje automatski izvodite bez razmišljanja. Kontrolira ne samo instinkt samoodržanja, već je i skladište vitalnih informacija. Svi vaši strahovi, kompleksi, vrijednosti i stavovi ugrađeni su u podsvijest. U određenoj mjeri kontrolira čovjekovu svijest, izazivajući određeni raspon osjećaja (krivica, strah, euforija, itd

Život ljudi svake godine postaje intenzivniji i dinamičniji: naporan i nervozan rad, odgoj nestašne djece, mnoštvo hitnih stvari - sve to može uznemiriti bilo koju osobu. Zbog čestih stresa i napetosti nervnog sistema, neki od nas izbacuju emocije na druge, drugi zadržavaju sve u sebi i izluđuju se zbog svake sitnice

Važnost mogućnosti izbora životnog puta ne može se precijeniti - ne samo smjer života, već i ukupni uspjeh ovisi o tome koliko je pravilno napravljen izbor. Svaka osoba, najbolje što je u njenim mogućnostima, obdarena je određenim talentima i sklonostima, i upravo na tome trebate nadograđivati ako želite razumjeti tko želite postati

Smatra se da sposobnost predviđanja budućih događaja pomaže da se osjećate sigurnije. Mlade žene često su zabrinute hoće li se u bliskoj budućnosti upoznati sa budućim mužem, a muškarci žele znati o izgledima svog posla. Na ova pitanja može se odgovoriti na razne načine

Nekome tko je uvijek dobro raspoložen, stvari idu aktivnije, dani su ispunjeni živopisnim utiscima, a nevolje je mnogo lakše podnijeti. Vrijednost pozitivnog stava je očigledna svima, ali kako naučiti da ga održavate? Instrukcije Korak 1 Prvo što morate imati na umu je da su sve maglice i tamni tragovi privremeni i stvoreni su tako da možete revidirati neke životne trenutke

Svaki dan ispunjen je puno svakodnevnih sitnica. Češće vas nerviraju, a ponekad čak i uznemire. Važno je naučiti razmišljati i živjeti pozitivno i ne obraćati pažnju na dosadne sitnice u životu. Instrukcije Korak 1 Neugodni trenuci mogu odvratiti pažnju od glavnih stvari

Postoje četiri vrste temperamenta: kolerični, sangvinični, melanholični i flegmatični. Svaka od njih ima svoja svojstva i karakteristike. Na primjer, flegmatični ljudi su mirni, uravnoteženi, ali u isto vrijeme je prilično teško sporazumjeti se s drugim ljudima

Inteligencija je prije osobina ličnosti nego skup bilo kojih specifičnih karakternih osobina i manifestacija. Ali ako pokušate sistematizirati sve ono što inteligentnu osobu razlikuje od obične osobe, možete jasno vidjeti njene najupečatljivije i vodeće osobine

Svako od nas ima svoj jedinstveni karakter. Ali karakter u ovom smislu podrazumijeva skup osobina ličnosti. Ako kombinirate volju sa likom, tada će se kontekst dramatično promijeniti. Karakter će značiti čvrstinu njihovih odluka, zaključaka, životnih stavova

Žene su se uvijek odlikovale povišenom emocionalnošću i sentimentalnošću. Uzimamo sve k srcu, smišljamo predstojeće poteškoće i čak se brinemo zbog njih, značajno pretjerujući u veličini ovih problema. Tada, kada se ispostavi da smo se uzaludno uspaničili, a nije se dogodilo ništa strašno, u našim se dušama pojavi osjećaj praznine i zbunjenosti

„Danas ste tamo kamo su vas odvele jučerašnje misli“- ovaj aforizam Jamesa Allena često se koristi da pokaže kako misli utječu na vaš položaj i stanje. Stoga je istina da usađujući dobro u sebe, barem stvarate uslove za ostvarenje najboljeg dijela svog života

Razdražljivost negativno utječe na mentalno zdravlje i stanje nervnog sistema - teško je obuzdati izljeve emocija i nije uvijek moguće mirno percipirati situaciju. Često jedan napor volje nije dovoljan, već su potrebne dodatne mjere. Instrukcije Korak 1 Psihološke metode rješavanja pretjerane razdražljivosti su univerzalne - smirenost, šala, percepcija ogledala

Strah je prirodna reakcija izazvana okolinom. Prvi put nakon rođenja osoba je praktički lišena strahova i fobija. Beba se barem može bojati samo glasnih zvukova ili pada s visine. Svi se ljudi nečega boje! Ovo je psihološka činjenica

Ne postoje idealni ljudi. Svatko - bio to muškarac ili žena - sigurno će imati nedostataka zajedno s prednostima. Jedna od najbitnijih, koja uzrokuje puno problema u komunikaciji s drugima, je takozvana bezazlenost. Ona ne slika ni jači ni slabi spol

Brzo razmišljanje u modernom svijetu jednostavno je neophodno i nije važno bavite li se intelektualnom aktivnošću ili kreativnim radom. Postoji mnogo načina za poboljšanje vaše moždane aktivnosti, samo trebate odabrati najprikladniji. Instrukcije Korak 1 Da biste brže razmišljali, morate trenirati na isti način na koji trenirate i trčanje ili plivanje

Svaka osoba ima različite ciljeve, ali ne znaju svi kako ih brzo i efikasno postići. Da biste to učinili, morate slijediti određene principe i neprestano raditi na postizanju svojih ciljeva. 1. Naučite pravilno postavljati ciljeve

Svi su se susreli sa takvom emocijom kao što je strah. Ovo je prirodan osjećaj pred kojim se ne biste trebali sramiti. Ne bojte se da će ljudi pomisliti da ste kukavica. Ako postoji prilika da izbjegnete tuču, iskoristite je, ne riskirajte svoje zdravlje

Racionalni ljudi se u svojim postupcima vode logikom i razumom, a ne emocijama. Razumno ponašanje uključuje odbacivanje spontanih reakcija i sposobnost predviđanja razvoja događaja nakon završetka određenog koraka. Instrukcije Korak 1 Naučite kontrolirati svoje osjećaje u ophođenju s ljudima oko sebe

Sumnjivost je suprotnost lakovjernosti. Osoba koju je posjeduje nepovjerljiva je prema drugim ljudima. Ako njegovo ponašanje ne izlazi "van granica", zapravo, budući da je razumna budnost i oprez, onda s njim nema apsolutno ništa loše

Ponekad postoje situacije kada je osoba prisiljena zaboraviti civilizaciju i zaštititi sebe ili svoje najmilije kako bi oslobodila primitivne instinkte preživljavanja. Naravno, mnogi se problemi mogu riješiti mirnim putem, ali ponekad se treba boriti

Uspjeh je relativan pojam. Uspješan život je drugačiji za sve. Neko želi postati predsjednik, netko želi primati 100.000 dolara mjesečno ne radeći ništa, ali za nekoga je uspjeh postignuća njegove djece. I mi ćemo poći od pretpostavke da je uspjeh postizanje vašeg cilja

Uspjeh izvedbe ovisi o ispravnom stavu prije takmičenja. Čak i iskusni sportista možda neće moći postići željeni rezultat ako se ne može nositi sa uzbuđenjem. Početnici su najosjetljiviji na uzbuđenje. Tehnike i metode psihološkog raspoloženja biraju se pojedinačno, ovisno o sportu i individualnim karakteristikama sportiste

Prestati pušiti samostalno dovoljno je teško ako nemate volje. Ali želja za tim nije uvijek dovoljna. Postoje razne tehnike za postizanje onoga što želite, čak i za ljude slabog karaktera. Instrukcije Korak 1 Ako mislite da nemate snage volje da sami prestanete pušiti, počnite s malim

Mnogo je ljudi koji svoju želju žele ostvariti u jednom danu. U stvari, zaista možete ostvariti ono što želite u najkraćem mogućem roku ako se potrudite. Instrukcije Korak 1 Da bi se želja ostvarila za jedan dan, mora biti vrlo jaka i toliko vas motivirati da nećete naći mjesto za sebe dok se ne ostvari

Smisao za humor također može biti različit, a po načinu šale možete izvući mnoge zaključke o ličnosti samog šaljivdžije. Danas se skepticizam, cinizam i ironija pogrešno smatraju humorom, iako u stvari imaju vrlo posredan odnos prema humoru, jer su sa stanovišta psihologije načini samoobrane