Motivacija 2024, Novembar

Kada se odlučite za ličnu psihoterapiju, najvažniji je problem kojeg psihologa odabrati. Prijatelji i poznanici, ako su svjesni vaše namjere, natječu se jedni s drugima da preporuče njima poznate stručnjake, a vi ste na gubitku. To je normalno

Za ovaj članak nadahnula me dama prilično zrelih godina. Samo razgovor s puno mudrosti i iskustva. Ispod je glavna stvar iz toga. Obavezno ih pročitajte i pokušajte ih slijediti! Tada nećete morati žaliti za glupim djelima mladosti. Instrukcije Korak 1 Kakva god zabava bila u večernjim satima, učinite sve što je potrebno da se probudite u svom krevetu

Ako želite živjeti svoj život maksimalno i ne žaliti ni za čim što ostarite, evo liste stvari koje treba učiniti prije nego što napunite 30 godina. Instrukcije Korak 1 Pazi na svoj mozak. Naš mozak se razvija prije 30. godine

Komunikacija uključuje ne samo sposobnost dobrog izražavanja misli, već i sposobnost slušanja sagovornika. Mnogo ćete bolje razumjeti kakva je osoba ispred vas ako budete pažljivi na njegove riječi. I vašem će sagovorniku biti mnogo ugodnije komunicirati s vama ako osjeća vaše zanimanje

Ako posjetite teretanu, a napredak je spor ili nikakav, tada morate naučiti savladati sebe na treningu. Naše mogućnosti su ograničene samo našom sviješću. Da biste svoje treninge učinili učinkovitijima, a napredak godinama nije stajao, trebate znati nekoliko jednostavnih, ali vrlo korisnih savjeta

„Prihvatite me takvog kakav sam“prilično je česta fraza u svakodnevnom životu ljudi. Ali, nažalost, nije svaka osoba spremna podnijeti nedostatke druge i udovoljiti svojim hirovima. Međuljudski odnosi su prije svega kompromis između vaših ličnih želja i potreba vaše voljene osobe

Povezanost okoline osobe i unutrašnjeg stanja već je dugo uočena. Ali ono što je prvo, red u mislima ili red na radnom mjestu, još nije jasno. Praksa pokazuje da se ova dva aspekta uvijek pojavljuju zajedno, što znači da je nemoguće riješiti misli ako oko vas vlada haos

Žene su emocionalna i nepredvidiva stvorenja s usponima i padovima raspoloženja. Od takvih promjena pojavljuju se loše raspoloženje, depresija, blues, žena se umara od sebe, a da ne spominjemo svoje okruženje. U takvoj recesiji žena je razdražljiva, ničim nije zadovoljna, ne želi ništa i istovremeno želi sve odjednom, svi su za sve krivi

Samopouzdanje, samopouzdanje i stav prema životu kod osobe se formiraju od djetinjstva. U porodici u kojoj roditelji imaju nisko samopoštovanje, gdje postoji pasivan stav prema životu, dijete vjerojatno neće odrasti u samopouzdanu, optimističnu i socijalno uspješnu osobu

Komunikacija povezuje osobu sa njenom osobom. Da ljudi ne kontaktiraju i ne razgovaraju jedni s drugima, ne bi se rodili. Često se nakon razgovora sa samozadovoljnim zvaničnikom ili intelektualcem sa visokim očima pojavi neugodan aftertaste i pitanje:

Sreća nije cilj, već stil života. Sposobnost radovanja malim stvarima i održavanja dobrog raspoloženja pomaže dostojanstvenom izlasku iz najtežih životnih situacija. Uz to, psiholozi uvjeravaju da pozitivne misli privlače sreću i dobre ljude, dok stalni stres i brige mogu rezultirati pravom depresijom

Nekim ljudima je lako biti neovisni, dok je drugima potrebno puno vremena i puno truda da bi postali nezavisni. Međutim, život u skladu s ličnim potrebama i vašom percepcijom svijeta nesumnjivo ima brojne prednosti. Instrukcije Korak 1 Poboljšajte nivo svijesti o svojim postupcima i odlukama

Hrabrost je vrlo važna karakterna osobina. Hrabrost vam omogućava da donosite ispravne odluke kad vas strah tjera da sve radite drugačije. Hrabrost pomaže suočiti se s istinom, ne bojati se budućnosti i ne bojati se promjena u životu. Hrabri ljudi pokreću planine, vladaju državama, vladaju svijetom

Dakle, vaš se oprez opet naziva sumnjičavošću. I sami shvatate da se previše plašite u svom životu. Pretjerani oprez i sumnje, čak i u malim stvarima, često ometaju postizanje ciljeva i osiromašuju život. Kako prevladati sumnjičavost? Instrukcije Korak 1 Sklonost pesimističkim nagađanjima i očekivanju najgoreg znak je dobro razvijenog kritičkog mišljenja

Da li vam je teško gledati osobu u oči? Da li tokom razgovora stalno skrećete pogled? Jeste li zbunjeni pogledom druge osobe i jeste li nervozni ako neko pokuša uspostaviti kontakt očima s vama? Za mnoge ljude takvi kompleksi povezani su s još jačim fobijama:

Mržnja je osjećaj u kojem osoba doživljava gađenje, bijes, ponekad ogorčenje. Generalno, u ovaj koncept mogu se staviti samo negativne emocije. Razlozi za pojavu ovog negativnog osjećaja su mnogi: od vlastitog nezadovoljstva i završavajući negodovanjem prema protivniku

Svi žele biti voljeni i poštovani. Ali za neke ljude je potreba da svima udovolje toliko jaka da mnoge životne odluke donose na osnovu toga koliko će snažno biti odobrenje drugih. Takav nedostatak neovisnosti sugerira da je osoba krajnje nesigurna

Život se sastoji od svakog vašeg života, što znači da ako želite svoj život učiniti zanimljivijim, tada bi svi vaši dani pojedinačno trebali postati intenzivniji i vedriji. Instrukcije Korak 1 Donesite odluku i počnite mijenjati nešto u svom životu sada, od danas

Ako želite promjene, važno je ne "lomiti drva" i ne rušiti sve što je građeno godinama. Sve što se dogodilo prije ovog trenutka već je prošlost. Moramo uzeti sve najbolje odatle i na toj osnovi stvoriti nešto još ljepše. Instrukcije Korak 1 Riješite se nepotrebnih izvora informacija

Ne postoje apsolutno netalentovani ljudi. Svaka osoba posjeduje, čak i u maloj mjeri, neke sposobnosti. Iz ovoga slijedi da ih, ako želi, marljivost i strpljenje može razvijati, postizati uspjeh u jednom ili drugom području. Svi su čuli primjere kada je naizgled obična, neugledna osoba postigla fenomenalne rezultate, postala svjetski poznata

Kajanje, krivica, kajanje zbog onoga što ste učinili - sve su to prilično slična ljudska osjećanja koja se javljaju nakon izvršenja djela. Neki ljudi se lako nose s njima, dok drugi ne mogu. Da biste se riješili „griže savjesti“, morate pažljivo proučiti trenutnu situaciju i pokušati promijeniti svoj stav prema njoj

Psiholozi nezadovoljstvo nazivaju ne samo neugodnim, već i opasnim. Iz toga mogu izrasti negativne emocije poput bijesa, mržnje, bijesa, agresije, želje za osvetom, pa čak i depresije. Stoga je vrlo važno ne dopustiti da nezadovoljstvo zavlada

Život nije šećer, a što je osoba starija, to to jasnije razumije. Ali čak i u sivoj svakodnevici možete crpiti divno sunčano raspoloženje, živjeti s radošću, unatoč svim nedaćama i nevoljama. Instrukcije Korak 1 Pokušajte se opustiti i uživati i u najmanjim detaljima

Mnogo je ugodnije i zanimljivije komunicirati s karizmatičnom osobom. Lako okuplja slušaoce oko sebe, postaje njihov vođa i vodi ih. Takvi se ljudi ne plaše poteškoća, lako se prilagođavaju novom okruženju i brzo pronalaze zajednički jezik sa bilo kim

Zavist je destruktivan osjećaj. Dolazi u različitim nijansama - crno-bijeloj, različitog stupnja agresije. Manifestacija bilo koje vrste zavisti uvijek pokazuje na čemu treba raditi. Neophodno je Olovka na papiru. Instrukcije Korak 1 Shvati da si ljubomoran

Za neke ljude kućni ljubimci postaju pravi članovi porodice. Ali, nažalost, starost ovih životinja je mnogo kraća od njihovih vlasnika. I prije ili kasnije umru. Za vlasnike koji su voljeli svog ljubimca svim srcem, ovo je težak udarac. Na primjer, osoba koja je navikla na svoju mačku doživljava pravu bol u srcu pri pomisli da se više nikada neće trljati o nogu, neće mukati od zadovoljstva kad je vlasnik nježno počeše iza uha

Ne može svako postaviti cilj i postići ga, ali oni koji su ga već postigli, u pravilu su uspješni u životu. Ova činjenica je objašnjena sa naučnog stanovišta: u trenutku kada je osoba postigla svoj cilj i uživa u užitku ove pobjede, u njenom tijelu se proizvodi hormon - dopamin, koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva

Nema ničeg pogrešnog ni prijekornog u činjenici da osoba doživljava strah. Čak se i hrabar čovjek može uplašiti. Napokon, osjećaj straha bio je svojstven čovjeku od početka civilizacije i pomogao mu je da preživi naučivši ga da se ponaša s razumnim oprezom

Vjerovatno nema ljudi koji su do posljednjih detalja potpuno zadovoljni sobom. Neko misli da je njegov izgled daleko od savršenog, nekoga brine par kilograma viška. A neko je nepodnošljivo pomisliti da je lišen kreativnih talenata ili nije napravio karijeru

U životu svakog od nas postoje trenuci kada se nadražemo, izgubimo živce i u žaru bijesa kažemo ili učinimo nešto zbog čega kasnije jako žalimo. U našim srcima, naravno, razumijemo da bi bilo bolje ne davati oduška emocijama. Samo kako to učiniti?

Svaka je osoba po prirodi individualna, svaka ima preduvjete da postane osoba. Postati ličnost je pronaći sebe i slijediti svoj put. Zajedno sa ličnošću razvijaju se i najbolje osobine osobe - iskrenost, pristojnost, sposobnost postavljanja i postizanja svojih ciljeva, čvrstina i sklad sa svijetom oko sebe

Pojam "lik" preveden je s grčkog kao prisustvo znaka ili obilježja. Usko je povezan sa temperamentom osobe. A ako je temperament, prema psiholozima, položen u maternicu i ne može se prilagoditi, ali karakter se može promijeniti. A u nekim slučajevima je čak i potrebno

Čimbenici kao što su njegovo fizičko i psihološko zdravlje, položaj u društvu, kao i mišljenje drugih, direktno zavise od čovjekove unutrašnje energije. Svako ima svoju energiju, koja se može pravilno ili ne trošiti, kao i steći, koju osoba dobija u interakciji sa svijetom oko sebe

Ako imate snažnu snagu volje, možete postići ogroman uspjeh u svim područjima života. Ali šta ako postoji akutni nedostatak samokontrole? U takvoj situaciji ostaje samo istrenirati vlastitu volju. A za ovo treba čitati knjige. Kako ojačati snagu volje?

Ako osoba kaže da je lijena, ne vjerujte joj - laže. Ako nekoga nazivaju lijenom osobom, on se okleveta. Neke ljude, zbog njihovog specifičnog ponašanja, uspoređuju sa životinjom koja se zove ljenjivac. Šta znamo o ovom stanovniku amazonske džungle?

Kakva je to čudna stvar - ljudska psiha. S jedne strane, vrlo je jak, jak i može puno izdržati. S druge strane, mentalno zdravlje je krhko, lako se deformiše i neupotrebljivo. Stoga nikada ne biste trebali testirati svoju psihu na snagu. Bolje je obratiti pažnju na one nijanse koje vrijedi razraditi kako se zdravlje psihe ne bi remetilo

Kad osoba radi ono što voli, to je ispunjava energijom i radošću. Stoga je toliko važno pronaći svoju svrhu. Pokušajte pronaći posao koji će vam se svidjeti i za koji imate predispozicije. Instrukcije Korak 1 Sjetite se svog djetinjstva i analizirajte šta ste voljeli raditi dok ste bili mali

Postavili smo si globalni i nadahnjujući cilj i uporno idemo ka njemu … dvije sedmice. Tada naš entuzijazam naglo opada i na kraju više nema želje za postizanjem ovog cilja. Pa kako povećati motivaciju? Naš mozak apriori teži trenutnom zadovoljenju želja

Svakodnevno se treba suočiti s velikom raznolikošću slika, informacija, dojmova i emocija. Da biste se sjećali svega ovoga, trebate fotografsku memoriju. Ali to je takva sposobnost koja je podložna samo nekolicini. Međutim, može se razviti. Fotografsko pamćenje naziva se i eidetičko

Afirmacija je kratka, pozitivna izjava. Ova psihološka tehnika je u stanju promijeniti mišljenje, može pomoći u postizanju ciljeva. Mnogi ljudi koriste afirmacije da bi poboljšali svoj život. Međutim, mnogi ljudi se također suočavaju s činjenicom da iz nekog razloga nema utjecaja na stavove