Samopoštovanje 2024, Novembar

Depresija je bolest koju dijagnostikuje specijalista i mora se liječiti lijekovima. Ono što se popularno naziva depresijom zapravo je običan blues koji se može pretvoriti u depresiju. Može se i treba "liječiti" kod kuće. Potrebno -Put u egzotičnu zemlju

Apatija i hronični umor jasni su znakovi tjelesne slabosti. Ponekad mogu biti uzrokovani stresom kojem su izloženi gotovo svi. Međutim, ne mogu se koristiti samo lijekovi za liječenje i prevenciju stresa, već i konvencionalni vitamini. Svaka ranjivost u tijelu, uzrokovana, između ostalog, stresom, može izazvati pojavu niza ozbiljnih bolesti

Izdaja voljene osobe veliki je test u našem životu. Oni koji su se barem jednom suočili s izdajom, shvataju koliko je bolna. Ipak, nemojte se obeshrabriti. Bolje je shvatiti situaciju kada ste izdani kao važnu životnu lekciju. Jednom kada ga pogodite, vaš posao je spriječiti ponavljanje

Ljudski život nije lak. U svakoj fazi se osoba ponaša drugačije. Zbog toga se njegov karakter, ponašanje i maniri vremenom mijenjaju. U određenim životnim točkama osoba može biti različitih ličnosti. Uvijek je teško osobi objektivno odgovoriti na takvo pitanje

Sjećate se, poput klasika: "Tupo vrijeme, šarm očiju …"? Jesen je vrlo kontroverzna sezona. Zajedno s očaravajućim krajolicima i dugo očekivanom svježinom, donosi osjećaj depresije, melanholije i apatije. U tom periodu većina ljudi doživljava depresiju, pojavljuju se melanholična raspoloženja, razdražljivost, malodušnost, mentalna i fizička letargija

„Mi biramo, mi smo izabrani, jer se to često ne podudara …“- riječi ove stare pjesme vrlo precizno prenose značenje neuzvraćene ljubavi. Nije se poklopilo, ali kako možete ublažiti tupu bol u srcu, kako možete preživjeti neuzvraćenu ljubav? Instrukcije Korak 1 Ako vas je zadesila takva nesreća, ne očajavajte:

Nisu svi parovi u mirnom braku. Tužno ali istinito. Mnogi bračni parovi na svom putu susreću se sa mnogim problemima, smetnjama i neuspjesima. Naravno, svi imaju problema u životu, ali nemaju svi dovoljno snage, mudrosti i strpljenja da ih savladaju

Svi imaju situacije kada nisu raspoloženi. Melankolija može iznenada poplaviti ili se iz objektivnih razloga pojaviti iritacija, ali svejedno morate izaći iz ovog stanja. Bolje je ne odgađati se i razveseliti sami. Sjetite se ugodnih trenutaka Loše raspoloženje ili njegovo potpuno odsustvo mogu se neprimjetno razviti u dugotrajnu depresiju ako ne počnete djelovati na vrijeme

Način prenošenja informacija podijeljen je u 2 vrste: verbalni i neverbalni. Verbalni oblik kao način komunikacije među ljudima je govor osobe. Neverbalna komunikacija uključuje izraze lica, geste i pokrete tijela. Pojam i suština verbalne agresije Interakcija ljudi, odnosno prijenos informacija, razmjena osjećaja i utisaka putem verbalnog kontakta, naziva se verbalnom komunikacijom

Sindrom izgaranja karakterističan je za ljude koji rade u ljudskoj profesiji. Stalna komunikacija s ljudima, doživljaj tuđih emocija vrši pritisak na ljudsku psihu. Postoji nekoliko savjeta koje treba slijediti kako biste spriječili izgaranje

Početak ljeta povezan je sa sezonom praznika. I vrlo često, nakon velikog odmora, povratak u sivu svakodnevicu izaziva brojne poteškoće i probleme, koji se smatraju uobičajenom lijenošću. Današnje mišljenje psihologa dramatično se promijenilo i ti se fenomeni nazivaju "

Depresija, u jednom ili drugom stepenu, nije gotovo svima poznata iz druge ruke. Glavni simptomi uključuju depresiju, anksioznost, melanholiju i apatiju. Osoba prestaje da uživa u životu. Važno je sabrati se na vrijeme kako ne biste pokrenuli problem i ne pogoršali svoje stanje

Riječ "kriza" na kineskom jeziku označena je s dva hijeroglifa. Prva znači "opasnost", druga je prevedena kao "prilika". Kriza nije vrijeme da očajavate i padnete u depresiju, ali dogodi se da se osoba, koja se jednom nađe u neobičnoj situaciji, jednostavno izgubi i ne zna šta da radi

Dešava se da vam neugodan osjećaj uzbuđenja uništi život i dezorganizira posao. To ne pomaže u rješavanju problema, već vas samo dovodi u emocionalno stanje u kojem je produktivan rad na rješavanju problema nemoguć. Kako smiriti anksioznost?

Jeste li neraspoloženi ili već padate u dugotrajni mrak? Naravno, možete si priuštiti da budete tužni. Ali bolje je da se odmah počnete boriti za dobro raspoloženje. Instrukcije Korak 1 Prije svega, pokušajte shvatiti koji je stvarni razlog vašeg lošeg raspoloženja

Loše raspoloženje se prije ili kasnije dogodi kod svake osobe. Ako dugo ostanete u ovom stanju, stvari će se pogoršati ne samo na poslu, već i u vašem ličnom životu. Dugotrajno nezadovoljstvo može čak dovesti do depresije. Postoji nekoliko načina za brzo rješavanje lošeg raspoloženja

Ako ste primijetili da vas u posljednje vrijeme tužne misli nisu napustile, radije ih se riješite, inače će se dugo odugovlačiti. Postoji nekoliko načina da poboljšate svoje loše raspoloženje. Instrukcije Korak 1 Da biste održali dobro raspoloženje, morate se početi brinuti o sebi

Mnogima je poznat osjećaj kada je raspoloženje iznenada opalo, a zatim je nakon nekog vremena naglo poraslo. Neravnoteža, emocionalna nestabilnost truju život same osobe, a takođe otežavaju komunikaciju s drugim ljudima, posebno onima koji su bliski

U stalnom neprekidnom načinu rada, kada je život podložan rasporedu, sasvim je moguće da je došlo vrijeme da shvatimo da se sve stvari ne mogu ponoviti. Ljudima koji su navikli živjeti po rasporedu, mnogo je teže uključiti vrijeme za spontane akcije u svoju svakodnevnicu

Ljeti mnogi odlaze na odmor. Ali odmor nije vječan, uskoro se završava i slijedi niz radnih dana. Pa čak i ako vam se posao zaista sviđa i uživate u njemu, nakon odmora svaka osoba može osjetiti prazninu, depresiju. Zašto se to događa i kako se brzo riješiti?

Čovjek ne shvaća da svaki dan mora donijeti puno odluka, od najjednostavnijih, poput onoga što kupiti u trgovini, do najsudbonosnijih o kojima ovisi cijeli njegov budući život. U djetinjstvu roditelji uglavnom donose odluke za dijete

S početkom jeseni i dolaskom prvog hladnog vremena, mnogi ljudi su depresivni. Kiša pada, krajolici postaju sve tmurniji, sunce nije dovoljno. Melanholično raspoloženje otežava uživanje u životu. Ljudi koji su skloni depresiji doživljavaju nedostatak energije

Ponekad postoje trenuci kada, bez ikakvog razloga, dobro raspoloženje nestane, zamijeni ga tjeskoba ili malodušnost, a nakon nekog vremena opet se vrati. Takve promjene raspoloženja mogu donijeti probleme ne samo vama, već i onima oko vas. Vrijedno je pojasniti da je riječ o trenutnim promjenama raspoloženja

Ritam života se neprestano ubrzava, trebate učiniti puno stvari, naučiti, razumjeti. Moderna osoba ima sve manje vremena za odmor i opuštanje, koji su neophodni kako ne bi izazvao prekomjerno naprezanje živčanog sistema. Savremeni ritam života sa svojim stresovima, žurbom i vječnim vremenskim pritiskom provocira nastanak stanja nervozne napetosti

Sanjanje ispunjeno tjeskobom i strahom problem je s kojim se mnogi ljudi suočavaju. Često noćne more prate noćna buđenja i doprinose emocionalnoj depresiji tokom dana. Da biste se riješili noćnih mora, morate naučiti o faktorima koji doprinose njihovom izgledu

Ljeto je mali život. Ali topli dani i odmori se završavaju. Predstoji hladna i tmurna jesen. Postoji pet sjajnih načina da je obojite u jarke boje. Potrebno kamera; karta za voz; košara za piknik; stolne igre; recept za pitu

Jesen je lijepo vrijeme. Ugodno je gledati kako je priroda zasićena jarkim bojama. Ali malo vremena prolazi, kako se drveće prazni, nebo je prekriveno oblacima, a temperatura zraka pada. Postaje neugodno, tužno. U tako dosadnom periodu trebate se zaokupiti, a ne dopustiti da vas proguta jesenski modri

Zacjeljivanje umjetnošću može se primijeniti kad nema raspoloženja. Naravno, bolje je ovaj posao izvoditi sa psihologom, ali umjetničkom terapijom možete si pomoći sami. Svako ko teži samoizražavanju i harmoniji može iskusiti iscjeliteljsku snagu umjetnosti

Donedavno je sreći izgledalo beskrajno, vaša veza bila je bez oblaka i lijepa. Ili, naprotiv, bilo je poteškoća, problema i briga, ali ovo vas nije učinilo manje radosnim. Napokon, voljeli ste i bili pored voljene. Ali onda se sve srušilo preko noći

Svi su imali noćne more i svaki put kad ljudi žele znati odakle ti snovi dolaze. Obično noćne more ne ukazuju na ozbiljan problem, ali ako su neugodni snovi postali redoviti, potrebna je pomoć stručnjaka. Instrukcije Korak 1 Velika je razlika između noćnih mora i strahova

Ako ste se jednog jutra probudili i shvatili da vam nedostaju nove emocije, radosne senzacije, neverovatna iskustva - počnite glumiti. Pronaći svoj izvor sreće nije tako teško, nije tako daleko kao što možda mislite. Instrukcije Korak 1 Postanite dijete

Šta učiniti ako jesen baci blues? Nužno je nadvladati depresiju, poboljšati raspoloženje i ispuniti svoj život pozitivnim stvarima u najkišnije doba godine. Jesen nije vrijeme za tugu. Oživite boju i raspoloženje s nekoliko savjeta. Nakon vrućeg ljeta prepunog događaja, odmora i lijepog vremena, dolazi trak jeseni, često kišnih dana, oblačnog neba, prodornog vjetra, termometar se spušta svaki dan

Raspoloženje bilo koje osobe izravno ovisi o prirodnim faktorima. Neki ljudi vole kišovito vrijeme i zbog toga se osjećaju bolje. A nekome naprotiv - samo sunčano vrijeme. Bez obzira na sklonosti, na jesen se raspoloženje gotovo svih počinje pogoršavati

Prema statistikama, trećina adolescenata i četvrtina odraslih razmišlja o samoubojstvu. Postoji niz znakova koji ukazuju na to da osoba ima sklonosti ka samoubistvu. Želja da budem sama. Dešava se da osoba voli komunicirati, vodi aktivan životni stil, bavi se sportom i kreativnošću

Depresija je bolest koja je sve češća u modernom društvu. Ne brkajte depresiju s privremenim iskustvima, jer su to potpuno različiti pojmovi. Depresiju možemo razlikovati po brojnim simptomima i znakovima. Prvo, to je stanje stalnog umora

Svaka osoba se suočava sa mentalnim problemima u određenim periodima života. Ali ne može se svako sam nositi s tim stanjem. Ipak, važno je na vrijeme se obratiti psihoterapeutu prije nego što se manja mentalna nelagoda razvije u poodmakloj fazi ozbiljne bolesti

Kada osoba ima problema, počinje vrištati, plakati, nekako pokazivati svoja osjećanja. To su prirodni odgovori na stres. Međutim, nisu svi ljudi spremni izraziti svoje osjećaje, neki se jednostavno zatvore od drugih i žele biti sami sa sobom

Aktivan život ima niz negativnih posljedica. Neki od njih su prekomjerni i nervozni. Povremeno je potrebno pronaći vremena za oporavak. Ljudi koji su sumnjičavi i nesigurni su skloni stresu. Glavni simptomi nervnog naprezanja su česte glavobolje, vrtoglavica, napadi panike, hladan znoj i općenita slabost tijela

Ljubav nije lijek za sve probleme. Kad osjećaj zaživi, može ga učiniti sjajnijim i nevjerovatnijim, ali ne uvijek sretnim. Ljudi se ponekad suočavaju sa situacijom da postoje emocije, da postoji voljena osoba, ali da nema opšteg zadovoljstva

U čovjekovom životu može doći trenutak kada sve okolo postane sivo, ružno. U ovim teškim periodima posebno je važno pronaći razlog za osmijeh, razdraganost, čak i ako na prvi pogled ništa ne može ugoditi. Inače je moguć dolazak prave depresije