Samopoštovanje 2024, Novembar

Ljubomora je jedno od najbolnijih i najkontroverznijih osjećaja koje osoba doživljava. Uz sva samo dokazivanja ovog fenomena, psiholozima je teško dati mu jasnu definiciju, a njihovi pacijenti često ne znaju kako se nositi s naizgled besmislenim, ali tako opsesivnim stanjem

Znate li osjećaj nelagode prilikom šetnje pokretnim stepenicama podzemne željeznice? Osjećate li manjak zraka kad se voz kreće u tunelu? Ako ste se ikada susreli s ovim problemom i još uvijek niste pronašli lijek za svoju fobiju, onda biste trebali ozbiljno razmisliti o tome

Ako si postavite za cilj naučiti kako kontrolirati emocije, tada morate shvatiti da će put biti vrlo dug i izuzetno težak. Postoji nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se nosite sa negativnim osjećajima. Kako kontrolirati emocije i ljutnju Jeste li primijetili da su neki ljudi skloniji bijesu i iritaciji od drugih

Gledajući oko sebe, možete vidjeti mnoge uspješne ljude koji nemaju lični život. U većini slučajeva to sama osoba potisne u drugi plan, misleći na ogromnu zaposlenost na poslu. Ali uvijek možete pronaći vremena za svoj lični život i nikad nije kasno da ga promijenite

Događa se da je početni cilj veze obogaćivanje. Takvi odnosi ne dosegnu uvijek vjenčanje i imaju nekoliko klasičnih shema provedbe. Bračni prevarant je specijalista za svoje područje. Kako ga prepoznati na vrijeme i ne postati žrtvom prevare?

U djetinjstvu su majke čitale djeci bajke u kojima je junak stajao na raskršću i birao svoj smjer. U tome mu je pomogao kamen na kojem je bilo zapisano kakav ga put čeka. Takvog kamenja nema u običnom, a ne bajkovitom životu. U isto vrijeme, svako želi odabrati svoj put

Gotovo svaki vozač početnik ima anksioznost prije svake nove vožnje. Ali ako je odluka da sjednete za volan čvrsto donesena, tada ćete se morati riješiti sumnji i strahova. Instrukcije Korak 1 Ako ste dobili licencu (bez obzira koliko davno bila ili ne), prva samostalna putovanja bez instruktora uvijek će biti uznemirujuća

Svima nije lako i jednostavno se probuditi rano ujutro i sa osmijehom pozdraviti izlazeće sunce na putu do posla ili škole. Samo takozvani "lajkovi" blistaju od energije. Ostali jedva podižu glavu s jastuka kad budilica, pažljivo uvučena od rodbine, zazvoni deseti put

Francuskinje su i dalje pokazatelj prave ženstvenosti i otmjenosti, uprkos godinama. U čemu je tajna Francuskinja? Francuskinje se prihvaćaju Vjerovatno znate da Francuskinje rijetko pribjegavaju plastičnoj operaciji. Stvar je u tome što oni znaju prihvatiti sebe zajedno sa svojim nedostacima i još uvijek se vole

„Nema dobrog jutra“- nažalost, većina ljudi se danas probudi s ovim raspoloženjem. I iz nekog razloga niko ne misli da to kako će nam proći cijeli dan u velikoj mjeri ovisi o tome kako započinje, tj. kako će biti naše jutro. Dakle, postoji nekoliko načina kako uljepšati jutro:

Postoje trenuci kada osoba treba da prođe kroz tešku životnu situaciju. U takvim je slučajevima teško ostati pozitivan. Ljutnja, razočaranje, suze, bijesi nisu prava odluka. Najbolje je zapamtiti da niko nije imun od negativnosti i naučiti to ispravno prihvatiti

Boje su sastavni dio okolnog svijeta. Osoba, dajući prednost određenoj boji i njenim nijansama, može jasno reći šta se događa duboko u njegovoj duši. Terapija bojama ili hromoterapija je utjecaj na psiho-emocionalno i fizičko stanje osobe koja koristi boje

Vjerovatno je svaka osoba u njegovom životu barem jednom bila lošeg raspoloženja, iskusila je apatiju i nespremnost da bilo šta učini. Ovo je normalna reakcija tijela na negativne faktore. Obično sve prolazi vrlo brzo i u životu započinje svijetlo razdoblje

Aktivan način života ne samo da čuva zdravlje i snagu osobe, već i sam život čini radosnim, uspješnim i dinamičnim. Odakle crpite energiju da biste uvijek bili aktivni i aktivni? Instrukcije Korak 1 Obratite pažnju na svoju prehranu, jer upravo iz nje crpimo glavnu energiju

Uznemiriti se i obeshrabriti je mnogo lakše nego li svjesno donijeti odluku o pronalaženju radosti u životu. Međutim, samo izbor u korist potonjeg omogućit će vam mnogo godina kasnije da sebi sa zadovoljstvom kažete da je svaka minuta prošlosti bila dobra i da se svaki dan nije živjelo uzalud

Život nisu samo radosni događaji. U njemu ima dovoljno tuge i nevolja. Ponekad se čini da je zla sudbina uzela oružje protiv vas: na poslu postoje problemi, stalni skandali s rodbinom, nema dovoljno novca za bilo šta. Ovdje nije daleko konačno izgubiti srce, pretvorivši se u smrknutu, mrzovoljnu temu

Pozitivna osoba uvijek unosi radost u sve što radi: razgovara telefonom, raspravlja se o vrijednostima u životu ili hoda ulicom. Pozitivne ljude vole, ljude privlače. Kako razmišljati pozitivno? Instrukcije Korak 1 Primjećujući neobične stvari Pozitivna osoba će uvijek pronaći neobično u običnim stvarima

Nemoguće je postići veliki uspjeh u ovoj ili onoj aktivnosti ako ne preuzmete odgovornost za njen rezultat. Prebacivanje odgovornosti na druge i nespremnost da preuzmu odgovornost za svoje postupke dovode do sukoba u vezama i nemogućnosti dovršenja započetog posla

Mnogi ljudi misle da postoji ogroman broj ljudi i nemoguće je ugoditi apsolutno svima. Psiholozi kažu da možete pronaći svoj pristup svakoj osobi. Prema psiholozima, postoji samo nekoliko faktora koji uzrokuju suosjećanje drugih. Prije svega, mnogo smo bolji za one koji su fizički atraktivni

Često u našem životu postoje situacije kada je jednostavno potrebno pridobiti stranca, ali za to praktički nema vremena. Kao što psiholozi uvjeravaju, 90% utisaka o nekoj osobi stvori se u prva 4 minuta poznanstva i u budućnosti je vrlo teško promijeniti formiran stav, a ponekad je to jednostavno nemoguće

Sad baca znoj, a zatim se ruke hlade i drhte … Srce vam divlje kuca, a vi želite da nestanete, ili još bolje da potonete u zemlju. Šta je to?! Uobičajena sramežljivost koja dodiruje druge, ali deprimira onoga koji je ne može savladati. Instrukcije Korak 1 Pokušajte razumjeti sebe

Kako naučiti živjeti bez stidljivosti - ovo pitanje postavlja svaki peti stanovnik naše planete. Ponekad je to tek lagana neugodnost kada razgovarate s neznancem. U drugim slučajevima, ozbiljan poremećaj koji može ozbiljno ometati život osobe

Kriterijumi za normalnost su vrlo relativni. Prije svega, oni ovise o vanjskom okruženju i njegovim zakonima. Međutim, postoji niz univerzalnih principa koji će vam pomoći da naučite normalno se ponašati. Potrebno - Samokontrola

Učinkovitost je sposobnost da se dugo radi jedna stvar bez gubitka kvaliteta rada i interesa za to. Ovisi o mnogim okolnostima, na primjer o motivaciji, profesionalnosti, ali više o vremenu, dobu dana i posebnom raspoloženju. Instrukcije Korak 1 Postoji izjava da omiljena stvar ne postaje dosadna

Zahvaljujući razvijenoj svesti, osoba je dostigla sve trenutne visine. Sposoban je riješiti najteže probleme, stvara veličanstvena umjetnička djela. Ali to ne znači da je ljudska svijest dostigla vrhunac svog razvoja. Svijest se može poboljšati, ali putovi ovog procesa mogu biti različiti

Mnogi ljudi odavno su odustali od svog života s njegovom beznadnošću i beznađem. Nekima su razlog brojna razočaranja, drugima je stalna bol. A rezultat je isti - nespremnost da svoj život gledate s druge strane. Želite da se sudbina promijeni sama, bez ikakvih napora s vaše strane, ali vi sami ne želite da se promijenite

Prije ili kasnije svaka osoba pomisli: "Idem li u tom smjeru? Griješim li?" Kako razumjeti je li napravljen pravi izbor ili su sve njegove misli i analize dovele do nove globalne pogreške? Instrukcije Korak 1 Bavite se uslovima

Vremena su se promijenila, a danas stidljivost više nije znak skromnosti i vrline. Sada je to ozbiljna prepreka u mahnitom ritmu modernog života, sprečavajući vas da se u potpunosti ostvarite, postignete svoje ciljeve i postignete uspjeh. Stidljivost značajno ograničava mogućnosti osobe, čini je ranjivom u teškim situacijama, često se miješa u posao ili lični život, ne dozvoljava mu da u potpunosti ostvaruje svoja prava, brani svoje stanovište

Jesen je najdepresivnije doba godine. Praznici su gotovi, sunce sve manje pokazuje, dan postaje sve kraći, ispred prozora je vječna bljuzga. Ali moguće je i čak je potrebno boriti se protiv jesenske depresije i bluesa. Instrukcije Korak 1 Počnite sa svojim izgledom

U tmurnom, kišovitom jesenskom vremenu često padaju tuga, plavetnilo, a zatim i depresija. Trenutno ništa ne prija, vrijeme i ljudi su dosadni, želim se uvući ispod pokrivača i zimski san. Ali život ne stoji, i zato se protiv jesenske depresije treba boriti

Svako novo jutro ispred vašeg prozora je novi početak sljedećeg dana, koji nikada neće ponoviti prethodno. Da li je moguće vaše raspoloženje učiniti neovisnim o tome visi li sivi jesenski oblak izvan prozora ili prve sunčeve zrake kucaju o staklo, možete li naučiti buditi se radosnog raspoloženja, čak i ako ste pošli u krevet i nekoliko sati prije zore?

Depresivno stanje posljedica je kršenja neuronskih veza mozga, pa ponekad zahtijeva intervenciju ljekara. Međutim, postoje načini da sami ublažite ili spriječite depresiju. Instrukcije Korak 1 Ne sputavajte se ni zbog jednog pitanja ili nesretnog područja svog života

Rano ustajanje ne samo da dan produžava, već je i zdrava navika neophodna da bi tijelo pravilno funkcionisalo. Učenjem ranijeg buđenja možete učiniti mnogo više nego inače uz mnogo manje napora. Uostalom, kao što znate, u prvoj polovici dana naš mozak radi produktivnije, što nam omogućava da obavljamo i najteže zadatke

Ne mogu se svi ujutro probuditi energični i raspoloženi. U međuvremenu, nakon buđenja možete postaviti energičan ton za predstojeći dan. Dovoljno je samo nekoliko jednostavnih manipulacija da se ujutro napunite živahnošću. Potrebno - aroma ulja

Čini se da su "sove" i "lajkovi" samo dvije vrste ljudi s različitim bioritmima. Neki odlaze rano u krevet i rano ustaju, drugi odlaze kasno u krevet, a vrhunac njihove aktivnosti pomiče se prema večeri. Ali čak i ljudi "

Konvencionalno se ljudi mogu podijeliti u dvije kategorije - žablje i sove. Ako se prvi probude u izvrsnom raspoloženju, drugi mrze jutro i teško ustaju iz kreveta nakon desete budilice. Zapravo nije teško probuditi se rano ujutro ako koristite neke savjete

"Šta je 10 minuta ujutro kad toliko želite spavati nakon noći na Internetu?" Možda to misle svi koji moraju ustati na posao do 9 ili čak 8 ujutro. Zapravo, ovih nekoliko minuta može vam dobro doći kada zakasnite na sastanak ili ne možete ući u autobus

Vjerovatno mrziš jutro. Prvo s poteškoćama ustanete iz kreveta, a zatim idite u kupaonicu hodajući zombijem. Jednostavno ne znate kako ustati rano. Počnite slijediti neka pravila, tada će vam rano ustajanje postati lako i ugodno. Instrukcije Korak 1 Možda ste primijetili da se ljeti lakše probuditi nego zimi

Letovi su postali sastavni dio našeg života, a s njima je došla i aerofobija, koja je postala problem u modernom društvu. Svatko tko pati od aerofobije trebao bi znati nekoliko korisnih savjeta koji će vam olakšati stres tokom leta. Ubrzano disanje tokom leta, povećan puls, zategnuti mišići, znojni dlanovi, sve je to aerofobima poznato

Strah od letenja jedna je od najčešćih ljudskih fobija. Za one koji ne žele zauvijek ostati zarobljenici vlastite psihe, psiholozi su razvili niz mjera koje pomažu i riješiti se malo nervoze i spriječiti stvarne napade panike. Instrukcije Korak 1 Prikupite informacije o avionima i avionskim putovanjima